Hopp til hovedinnhold
Harmoni i pardans

Harmoni i pardans

1x1 i dansekommunikasjon - å kritisere uten å argumentere

Ingen stress på dansegulvet: 3 enkle kommunikasjonshacks

Dans er ren glede - helt til det oppstår problemer. Når en sving blir en snublestein eller rytmen går tapt, er nervene ofte tynnslitte. Men hvordan forteller du dansepartneren din at noe ikke stemmer, uten at det straks blir krangel? God kommunikasjon er viktig i ethvert team - og når det gjelder dans, kan det redde et godt dansepartnerskap fra å ta slutt i utide. Vi har oversatt de velprøvde klassikerne innen kommunikasjon til dansegulvet for deg.

"Vi"-budskapet: Sammen i stedet for alene

"Vi"-budskapet: Sammen i stedet for alene

Fokus

Hold deg til "vi" for å fjerne det anklagende preget.

Praktisk eksempel

I stedet for "Du holder armen for stivt", prøv: "Jeg har en følelse av at vi mister forbindelsen når vi snur oss. La oss se hvordan vi kan gjøre det smidigere."

Sandwich-prinsippet: først ros, så en løsning

Sandwich-prinsippet: først ros, så en løsning

Lagene

Pakk korreksjonen inn mellom to lag med ros.

Praktisk eksempel

"Kroppsspenningen din i dag er flott (ros). Kan vi prøve å gjøre overgangen litt mer avslappet? (korreksjon). Da vil figuren straks se mye mer elegant ut (positivt syn)."

"Stopp" som nøytral tilbakestillingsknapp

"Stopp" som nøytral tilbakestillingsknapp

Effekten

Et raskt "stopp" eller "la oss starte på nytt" betyr ikke "du har gjort en feil", men "jeg trenger litt veiledning".

Trikset

Det er som reset-knappen på en datamaskin. Ta en kort pause, trekk pusten dypt og start på nytt. Slik unngår du å bli sittende fast i en feilaktig sekvens.

Leter du fortsatt etter den rette motparten for avslappede dansetimer?

Finn din neste dansepartner på udansa connect.

udansa quick check: 10-sekundersregelen

Før du gjør en korreksjon, dans figuren til slutten to ganger. Som dansepar vil dere ofte korrigere dere selv intuitivt hvis dere holder dere i flyten. Dette vil spare dere for 90 % av unødvendige diskusjoner på dansegulvet. Sitter dere fortsatt fast etter det? Bruk da "vi"-beskjeden.

FAQ om harmonisk kommunikasjon som dansepar

  1. Dette skjer vanligvis når kritikken føles som et angrep på dine ferdigheter. Trekk pusten dypt og endre strategi: Still et spørsmål i stedet for å komme med en påstand. Et "Hvordan føles lederskapet for deg?" åpner opp dialogen i stedet for å avslutte den. Noen ganger hjelper det også å utsette temaet til senere, når musikken er roligere og følelsene har roet seg.