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和谐的双人舞

和谐的双人舞

舞蹈交流的 1x1 --批评而不争论

舞池无压力:3 个简单的沟通技巧

跳舞是一种纯粹的快乐--直到出现问题。当一个转身成为绊脚石或失去节奏时,神经往往会变得脆弱。但是,如何告诉舞伴有些事情不对劲,而又不会马上引起争吵呢? 良好的沟通在任何团队中都很重要,而在舞蹈中,它可以让一段美好的舞蹈合作关系免于过早结束。我们已将屡试不爽的经典沟通方法搬到舞池中,供您参考。

我们 "的信息:团结而非孤军奋战

我们 "的信息:团结而非孤军奋战

重点

用 "我们 "来消除指责的性质。

实例

与其说 "你的手臂太僵硬了",不如试着说:"我感觉我们转身时失去了联系。让我们看看如何让它更顺畅"。

三明治原则:先表扬,后解决问题

三明治原则:先表扬,后解决问题

层层递进

将纠正包在两层表扬之间。

实例

"你今天的身体张力很好(表扬)。我们能不能试着让过渡更放松一些?(纠正)。这样的话,身材马上就会显得优雅许多(积极的观点)"。

"停止 "作为中性复位按钮

"停止 "作为中性复位按钮

效果

简短的 "停 "或 "让我们重新设置一下 "并不意味着 "你犯了一个错误",而是 "我需要一些指导"。

诀窍

这就像电脑上的重置按钮。稍作停顿,深吸一口气,然后重新开始。这可以防止你陷入错误的序列中。

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乌丹萨快速检查:10 秒规则

在纠正之前,先把这个动作跳两遍。作为一对舞伴,如果你们保持舞蹈的流畅性,经常会凭直觉纠正自己的错误。这将为你们节省 90% 在舞池中不必要的讨论。跳完之后还卡壳?那就使用 "我们 "信息。

关于舞伴和谐交流的常见问题

  1. 这种情况通常发生在批评感觉是对你技能的攻击时。深吸一口气,改变策略:提问而不是陈述。一句 "你对领导有什么感觉?"会开启而不是结束对话。有时,把话题推迟到稍后,等音乐安静下来,情绪冷却下来,也会有所帮助。