Špičky pro dospělé: jak určit tvrdost a tvar boxu

Sen o tanci na špičkách nemusí v dospělosti zůstat jen snem, vyžaduje však mnohem přesnější přípravu než u dětí. Zatímco kosti a klouby mladých tanečnic jsou stále ve vývoji a extrémně flexibilní, dospělí začátečníci se setkávají s plně vyvinutou, často pevnější strukturou kostry. Právě zde přichází na řadu stupeň tvrdosti špiček pro dospělé: rozhoduje o tom, zda bota chodidlo stabilizuje, nebo ho bolestivě blokuje. Dospělé chodidlo obvykle vyvíjí na špičku větší vlastní váhu, ale zároveň má méně flexibilní klenbu než někdo, kdo trénuje denně od dětství.

Z tohoto důvodu není volba mezi tvrdou nebo měkkou špičkou jen otázkou vkusu, ale anatomickou nutností. Kdo začne s příliš tvrdou podrážkou, jen stěží ji dokáže ohnout tak, aby těžiště leželo přesně nad opěrnou plochou (takzvanou platformou). Důsledkem je neustálé stání za špičkou, což přetěžuje lýtkové svalstvo a zvyšuje riziko zranění. Příliš měkké modely naopak neposkytují těžším kostním strukturám dostatečnou oporu a opotřebují se rekordní rychlostí.

Špička je přední, zpevněná část boty, která obepíná prsty. Pro dospělé je tvar této špičky klíčem k tanci bez bolesti. Protože se prsty během života vlivem běžné obuvi a sportovních bot individuálně tvarují, standardní model málokdy stačí. Obzvláště důležitá je šířka v oblasti nártních kostí. Kdo má široká chodidla, potřebuje čtvercový tvar špičky, který prstům vedle sebe poskytne dostatek prostoru, aniž by je bolestivě stlačoval k sobě.

Typickou chybou při nákupu je pokus používat baletní piškoty s celou nebo dělenou podrážkou jako referenci pro tvar špičky. Pevná špička se chová úplně jinak než měkká cvička. Musí rovnoměrně rozložit tlak na celé předonoží. Pokud je špička příliš úzká, hrozí otlaky a chronické záněty, pokud je příliš široká, chodidlo sklouzává dolů a celá tělesná hmotnost bolestivě spočívá na špičce palce.

Nákup špiček na internetu bez předchozí konzultace je pro dospělé začátečníky nejspolehlivější cestou ke zranění a frustraci. Každé chodidlo je unikátní kombinací výšky nártu, délky prstů a šířky paty. Zkušení tanečníci, kteří začínají později, si své špičky nechávají upravit, a to u certifikovaného odborníka ve specializované prodejně. Profesionální fitting často trvá déle než hodinu a zahrnuje zkoušení nejrůznějších značek a tvrdostí za zátěže.

Během fittingu se také určuje, které chrániče ze silikonu, pěnové hmoty nebo ovčí vlny nejlépe pasují k vybrané špičce. Toto polstrování zabírá další prostor a při nákupu musí být v botě bezpodmínečně vložené. Teprve když podrážka v postoji těsně přiléhá k patě a při stoupnutí na špičku se nepříjemně nezařezává do Achillovy šlachy, je nalezen správný model. Nikdy se v tomto ohledu nespoléhej na svou běžnou velikost civilní obuvi.