Social Dance: Jak jako začátečník překonat strach

První překážka neleží na tanečním parketu, ale ve tvé vlastní hlavě. Kdo chce jít poprvé tančit jako začátečník, často cítí směs očekávání a čisté paniky. Strach z toho, že se ztrapníš, zapomeneš kroky nebo zklameš partnera, je naprosto normální. Tyto obavy jsou však většinou založeny na mylné představě: společenský tanec není turnajový sport ani předtančení před porotou. Je to sociální interakce, u které je v popředí radost z pohybu a spojení s hudbou.

K uvolnění tohoto bloku pomáhá vědomá změna perspektivy. Ostatní tanečníci v místnosti jsou příliš zaměstnáni svými vlastními kroky, rytmem a vlastním držením těla, než aby registrovali každou tvou chybu. Ve scéně společenského tance platí základní tolerance: každý jednou začínal. Pokud dokážeš své taneční úrovně odhadnout sám a otevřeně přistupuješ ke svým zkušenostem, okamžitě to ze situace sejme tlak.

Dobrá příprava na social dance začíná dlouho před vstupem do klubu a pokládá základ pro pocit bezpečí. Když je tělo připravené, uvolní se i mysl. K tomu patří kromě vhodného oblečení i správná obuv. Kdo si není jistý, zda jsou jeho oblíbené boty vhodné na parket, může si pomoci jednoduchými prostředky a upravit své boty pro tanec. To okamžitě dodá fyzickou oporu a zabrání bolestivému klouzání nebo zasekávání.

Kromě vybavení hraje zásadní roli pro tvou pohodu i tělesná svěžest. Social dancing je sport a intenzivní taneční noc každého zpotí. Kdo se předem zamyslí nad hygienou a svěžestí, cítí se při těsném kontaktu během párového tance mnohem lépe. Praktické tipy proti pocení při tanci ti pomohou mít čistou hlavu, takže se můžeš plně soustředit na hudbu a své taneční partnery.

Vydat se na social dance úplně sám vyžaduje zpočátku odvahu, ale zároveň nabízí tu největší šanci na rychlé seznámení. Bez známého doprovodu jsi automaticky otevřenější svému okolí, takže tě ostatní dříve osloví nebo budeš sám aktivněji vyzývat k tanci. Taneční scéna je uzpůsobena tak, aby se neustále navazovaly nové kontakty. Mnoho tanečních večerů navíc začíná krátkou lekcí pro začátečníky, takzvaným pre-party workshopem, kde se partneři stejně neustále střídají.

Aby sis dlouhodobě posílil své sebevědomí při tanci, měl bys každý tanec brát jako společnou cestu za objevováním. Nejde o to odtančit bezchybné choreografie, ale být v daném okamžiku. Když se nějaký krok nepovede, prostě se usměj. Uvolněný úsměv a humor při zvládání chyb z tebe okamžitě udělají oblíbeného tanečního partnera. S každým zvládnutým tanečním večerem strach mizí a roste jistota: udansa je součástí živé a přívětivé komunity, jejíž součástí jsi i ty.