Přeskočit na hlavní obsah
Párová technika6 minut

Balboa Come Around: Společné otáčení a jisté zavření

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně
  • Při Come Around v Bal-Swingu se s partnerem otáčíš po společné, kompaktní dráze.
  • Vedení vychází z postavení těla a přenášení váhy, ne z tahání za ruce.
  • Uzavřenou párovou pozici zaujmeš až ve chvíli, kdy vzdálenost a postavení umožňují uvolněné spojení.
  • Nejprve trénuj pomalu se známou prací nohou a po uzavření pokračuj v základním rytmu.

Otočka může zvenku vypadat plynule, a přitom uvnitř působit jako srážka. U Come Around obzvlášť dobře poznáš, jestli si necháváte prostor, nebo se snažíte závěr vynutit pažemi.

Co potřebuješ k cvičení

  • Známá práce nohou v Balboa s jistým přenášením váhy
  • Taneční partner nebo partnerka s domluvenými rolemi leadera a followera
  • Nízké boty s podrážkou, která umožňuje kontrolované klouzání
  • Rovná volná plocha pro malou společnou otočku
  • Swingová hudba v klidném tempu pro vaše cvičení

Společná dráha otočky určuje zakončení

Come Around patří k Bal-Swingu a společným otočným pohybem vás vrací do uzavřeného párového držení. Pro toto cvičení začněte z mírně otevřeného spojení a zvolte kompaktní otočku doprava, při pohledu shora ve směru hodinových ručiček. Nástupy, varianty práce nohou a způsoby počítání se v různých tanečních školách liší. Tato sekvence je proto cvičením dráhy pohybu, nikoli univerzální sestavou kroků: zachovejte si práci nohou Balboy, kterou jste se už naučili.

Vedoucí osoba mění své vlastní natočení a pohybuje spojením spolu se svým tělem. Následující osoba provádí kroky sama a zůstává nad svou stojnou nohou. Obě se pohybujete po vzájemně sladěných obloucích, nikdo nezůstává stát jako pevně ukotvená osa otáčení. Paže přenášejí dráhu pohybu, netahají tělo do oblouku. Rozlišení mezi spojením a taháním za paže je důležité i v Lindy Hopu, jehož větší pružné pohyby ale nemusíte přebírat.

„Uzavřené“ označuje párové držení, nikoli obzvlášť pevný úchop. Přibližte se k sobě natolik, aby vznikl příjemný kontakt, na který jste zvyklí. Pro toto úvodní cvičení je méně důležitý přesný úhel otočení než zakončení, po kterém můžete oba ihned pokračovat v pohybu. Kroky pro Up-Hold a Down-Hold patří do samostatného cvičení základního kroku a zde je nebudete znovu probírat.

Volné místo na přezutí zabrání tomu, aby vám tašky později překážely v prostoru pro malé otočky.
Volné místo na přezutí zabrání tomu, aby vám tašky později překážely v prostoru pro malé otočky.

Sestavte Come Around v sedmi krocích

  1. Vytvoření společného výchozího bodu

    Postavte se naproti sobě s lehkým tanečním spojením a na místě tančete své obvyklé kroky. Ruce držte nízko a lokty uvolněné; začněte až ve chvíli, kdy oba dokážete bezpečně přenášet váhu bez dodatečné opory v pažích.

  2. Začni pravotočivý pohyb malým krokem

    Jako vedoucí při nejbližší vhodné změně váhy lehce natoč tělo doprava a udělej malý krok po oblouku. Jako následující se drž nabídnuté dráhy a nepřidávej předem další otočku.

  3. Projít zatáčkou tělem

    Pokračujte ve své známé práci nohou podél společného oblouku, místo abyste jen vytáčeli ramena. Změnu směru vedou vaše chodidla; paže zůstávají před tělem a nemusíte je ani natahovat, ani tahat za záda.

  4. Udržuj odstup během otočky

    Nejprve si nech dostatek prostoru pro další kroky a nepřibližuj se prudce. Vedoucí osoba upraví svou vlastní dráhu, když se spojení napne; následující osoba udrží rovnováhu, místo aby se horní částí těla nakláněla do kontaktu.

  5. Spojte přiblížení s krokem

    Zmenšete vzdálenost svou dráhou pohybu, jakmile se znovu správně srovnáte vůči sobě. Vedoucí osoba nabídne pravou rukou na horní části zad známé uzavřené držení, aniž by druhého člověka přitáhla k sobě nebo mu náhle zastavila pohyb.

  6. Pokračovat v pohybu v zavřené pozici

    Po opětovném navázání kontaktu hned pokračujte dalším známým přenesením váhy. Závěr je povedený, pokud můžete tančit dál bez opravného kroku, zesílení úchopu nebo škubnutí ramenem; přesně čelní postavení k tomu není potřeba.

  7. Zopakovat sestavu s hudbou

    Tančete při klidné hudbě vždy jeden Come Around a potom několik základních rytmů v zavřeném držení. Tempo zvyšujte až tehdy, když zůstává spojení plynulé; když začnete spěchat, zmenšete kroky, místo abyste zrychlovali práci paží.

Tak poznáš správné provedení

Takhle ano

  • Nechávej kolena uvolněná a zůstávej vzpřímeně nad chodidly
  • Při přibližování drž ruce stále ve stejné výšce
  • Tancuj jen takové otočky, které oba zvládnete kontrolovat
  • Při kontaktu chodidel přestaň a začni znovu s odstupem

Takhle ne

  • Zamknout kolena a naklonit horní část těla do otočky
  • Při zavírání náhle trhnout rukama nahoru
  • Vynutit celou otočku i přes ztrátu rovnováhy
  • Po kopu tančit figurou s větším tlakem

Tvůj tréninkový plán k odškrtávání

Před prvním pokusem

Začátek

Po pomalém kole

Vyhodnocení

Po procvičování s hudbou

Přenos

Časté otázky

  1. Pro všechny varianty Come Around neexistuje závazná posloupnost dob, použij práci nohou a počítání z verze, kterou ses naučil. Tento návod popisuje společnou dráhu, ne jednotlivé došlapy. Nevymýšlej proto další krok, abys za každou cenu uzavřel figuru na určitou dobu. Dráha, přenášení váhy a hudební puls by měly být v souladu.

Najít společnou cestu k otočkám

Na udansa najdeš taneční partnery, se kterými můžeš pomalu opakovat figuru Come Around a vědomě se domluvit na rolích toho, kdo vede, a toho, kdo následuje. Konkrétně popiš, že chceš trénovat Bal-Swing a návrat do zavřené pozice.

Přidej se zdarma
Najít společnou cestu k otočkám

Mohlo by se ti hodit