Gå til hovedindhold
Filmscener5 minutter

Lær Alexis Sorbas-dansen: Strands scenen i kort form

Af Mary De LucaOpdateret

Kort fortalt
  • Den korte indlæringsversion kombinerer let skulderkontakt med sidetrin til højre og venstre.
  • I danser side om side i samme retning og begynder begge med højre fod.
  • Først varer hver fodbevægelse to taktslag, senere ét, med tilsvarende mindre trin.
  • Denne forenklede sekvens følger tempoopbygningen fra strandscenen, ikke hele koreografien.

Når I sætter tempoet op sammen, bliver enhver lille forsinkelse tydelig: En fod halter bagefter, en arm trækker allerede videre. Netop dette samspil gør den korte sekvens til en øvelse, der kræver opmærksomhed fra jer begge.

Det skal du bruge til den korte sekvens

  • En anden person at øve sekvensen sammen med
  • Et jævnt, tørt underlag med fri plads på begge sider
  • Behageligt tøj og flade sko, der sidder godt fast
  • En tællehjælp, der kan høres, eller en passende musikoptagelse
  • Let skulderkontakt, der ikke gør ondt

Tempoopbygningen gør læringsversionen genkendelig

Strandscenen fra Alexis Sorbas, også kendt som Zorba the Greek, kan ikke gengives alene med en rækkefølge af trin. Det, der især kendetegner den, er, hvordan to mennesker bevæger sig side om side fra en rolig begyndelse til stadig hurtigere bevægelser. Skulderkontakten gør deres fælles rytme synlig. Til din korte version er det derfor nok med nogle få bevægelser til siden, som I først danser med god tid mellem trinene og senere tættere på hinanden.

Den følgende øvelse er en bevidst forenklet læringsversion, ikke en tro kopi af en Sirtaki-koreografi. Krydsede trin, dybe positioner og spring udelades. Princippet med at reducere en filmscene til bevægelser, der er nemme at øve, ses også i læringsversionen af Footloose-finalen.

Skeln mellem musiktempo og trintæthed: Til jævne slag kan du først sætte et trin på hvert andet slag og senere på hvert slag. Det giver allerede en tydelig fornemmelse af acceleration. En optagelse, der faktisk bliver hurtigere, stiller yderligere krav til jer. Hvis I indfører begge dele på én gang, bliver det unødigt svært at få bevægelserne til at passe sammen. Det er særligt nyttigt ved længere gentagelser at vide, hvordan du gradvist øger belastningen, når du danser. I denne passage er det afgørende, at jeres fødder bærer rytmen, og at jeres arme ikke tvinger den frem.

Lyden af sålerne mod gulvet kan under øvelsen afsløre, om begge fødder faktisk lander samtidig.
Lyden af sålerne mod gulvet kan under øvelsen afsløre, om begge fødder faktisk lander samtidig.

Byg den korte sekvens sammen

  1. Skulderkontakt side om side

    Stil jer med front i samme retning, og læg hver især en hånd let på den anden persons nærmeste skulder. Lad de yderste arme være afslappede og albuerne bløde, uden at støtte jer til hinanden.

  2. Saml vægten på venstre fod

    Flyt begge vægten over på venstre fod, så højre fod er fri. Den ene person tager sig af at tælle og markerer begyndelsen med „Start“, uden at skubbe over skulderen.

  3. Dans den højre halvdel langsomt

    Sæt højre fod til siden på 1, hold 2; saml venstre fod med vægt på 3, hold 4. Sæt højre fod til siden på 5, hold 6; tap venstre fod uden vægt ved siden af højre på 7, hold 8.

  4. Føj den venstre halvdel til

    Sæt venstre fod til siden på 9, hold 10; luk med højre fod, og læg vægten på den på 11, hold 12. Sæt venstre fod til siden på 13, hold 14; tap højre fod ved siden af venstre uden vægt på 15, hold 16.

  5. Forbind begge halvdele roligt

    Gentag først hele blokken på 16 tælleslag to gange i et jævnt tempo. Efter højre tap er højre fri igen til at begynde; forbindelsen lykkes, når ingen har brug for et ekstra vægtskift.

  6. Gør fodbevægelserne mere kompakte

    Dans nu den samme sekvens over otte tællinger: højre, saml venstre, højre, tap med venstre, venstre, saml højre, venstre, tap med højre. Hver bevægelse varer ét slag. Gør bevægelserne til siderne mindre, og gentag den hurtige sekvens to gange uden ekstra hop.

  7. Hold det sidste tap sammen

    Afslut den anden hurtige sekvens med et højre tap ved siden af venstre, og hold positionen i to slag. Slip derefter skulderkontakten; hvis musikken bliver hurtigere, afslutter du øvelsen tidligere, så snart jeres trin glider fra hinanden.

Hold kontakten uden at trække i hinanden

Sådan, ja

  • Lad hånden hvile åben og let på skulderen
  • Når du lukker, skal du tage hele vægten
  • Når du tapper, skal vægten blive på standbenet
  • Gør sidebevægelserne mindre ved højere tempo

Ikke sådan

  • Klem skulderen fast med fingrene
  • Sæt kun samlefoden ned, og lad den være ubelastet
  • Skift ubevidst vægten over på tappefoden, når du tapper
  • Tag større udfaldsskridt i højere tempo

Tre kontrolpunkter til din gennemgang

Før start

Opstilling

Efter den langsomme blok

Koordination

Efter den hurtige afslutning

Afslutning

Ofte stillede spørgsmål

  1. Hvis du vil have forbindelse til filmscenen, passer den kendte musik af Mikis Theodorakis fra Alexis Sorbas godt. Du behøver den dog ikke til de første øvelser: Høj, jævn tælling gør vægtskiftene lettere at forstå. Begynd med musik i det rolige afsnit, og afslut din korte version, før tempoet bliver hurtigere, end I kan udføre trinene sikkert.

Øv temposkiftet sammen

På udansa finder du dansepartnere, som du kan øve den korte strandscene og dens temposkift med. Beskriv i din søgning, at du gerne vil prøve en forenklet sekvens med sideskridt.

Øv temposkiftet sammen