Gå til hovedindhold
Øv dig selvstændigt6 minutter

Dans uden at tælle med: Sådan erstatter du instruktørens instruktioner

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Øv en trinsekvens, du allerede kender, til musik, hvor du sikkert kan genkende starten.
  • Skru ned for instruktionerne fra fulde tællinger til enkelte startsignaler og korte påmindelser.
  • Lad først et velkendt afsnit køre uden stemme, og forlæng derefter de stille afsnit.
  • Brug tælling som en kort hjælp igen efter behov, i stedet for at danse videre uden stemme, når du er usikker på trinene.

Når instruktørens stemme forstummer, kan en velkendt sekvens pludselig føles fremmed. Det er en god anledning til at skrue lidt ned for støtten i stedet for at lægge ekstra pres på dig selv med et strengt forbud mod at tælle.

Det skal du bruge til øvelsen

  • En kort, allerede kendt trinsekvens
  • Et velkendt musikstykke med en tryg start
  • Tilstrækkelig fri plads til den valgte sekvens
  • Behageligt tøj og sko, der passer til gulvet
  • Musikafspilning uden kursusinstruktioner hen over musikken

En instruktion løser flere opgaver på én gang

Instruktørens stemme giver ofte tre oplysninger på én gang: hvornår du begynder, hvilken bevægelse der følger, og hvor længe den varer. Hvis stemmen forsvinder, mangler du derfor måske kun en påmindelse om det næste trin. Det betyder ikke automatisk, at du ikke kan høre takten. Denne vejledning forudsætter, at du allerede er tryg ved at starte til den valgte musik. At finde takten for første gang og almindelige fejl med takten er andre øvelser.

Ændr kun den sproglige hjælp, ikke samtidig musik, tempo og trinsekvens. Vælg et overskueligt forløb med en tydelig afslutning. Hvis du allerede har lært dem, kan du for eksempel bruge de sammenkædede Foxtrot-figurer eller en af de korte Cha-Cha-figurkombinationer. Du skal ikke lære en ny figur til denne øvelse.

Skeln også mellem tal og ord for bevægelser. Hvis du kun går i stå ved „dreje“, har denne overgang midlertidigt brug for et stikord, ikke hvert trin for sig en tælling. Hvis forløbet lykkes, men det kun er din mund, der bliver ved med at tælle, er behovet for hjælp allerede blevet mindre. At danse helt uden tale er ikke et kvalitetskriterium; det afgørende er, at du kan fortsætte uden hele tiden at få instruktioner udefra.

En separat musikkilde fjerner speaket, uden at du samtidig behøver at skifte det velkendte nummer.
En separat musikkilde fjerner speaket, uden at du samtidig behøver at skifte det velkendte nummer.

Tag din stemme tilbage på syv trin

  1. Dans en referencerunde med tælling

    Dans den kendte sekvens til den velkendte musik, og tæl, som du gør i undervisningen. Læg mærke til, om du især sætter ord på starten, en overgang eller hvert enkelt trin; denne runde fungerer som sammenligningsgrundlag for de følgende forsøg.

  2. Stå selv for instruktionen

    Slå instruktørens stemme fra, og sig selv de velkendte tal eller bevægelsesord. Hold dig til den samme sekvens og musik. Når du kan gennemføre forløbet, kan du selv give dig den støtte i stedet for at vente på underviseren.

  3. Lad kun de nødvendige stikord tale

    Slet stikord ved de steder, hvor bevægelserne allerede sidder sikkert, og behold i første omgang begyndelsen samt de svære overgange. Mellem disse stikord fortsætter dine fødder med at bevæge sig. Hvis det ikke lykkes, kan du målrettet tilføje stikordet før det sted, hvor du går i stå.

  4. Lad et afsnit være helt stille

    Vælg det tryggeste afsnit, og sig heller ikke nogen tal dér. Giv dit startsignal inden da, og giv først et nyt signal ved næste overgang; runden er vellykket, hvis der hverken opstår en pause eller et ekstra trin.

  5. Forlæng den stille strækning

    Lad også det næste velkendte afsnit køre uden instruktioner i næste gennemløb. Du må gerne tælle inde i dig selv; så snart overgangen lykkes uden et hørbart signal, er den støtte, du hidtil har givet, nok til en længere strækning.

  6. Markér kun begyndelsen kort

    Brug nu blot et kort startsignal, og dans frem til den velkendte afslutning uden flere beskeder. Ret din opmærksomhed mod musikken og bevægelsesforløbet; hvis du bliver usikker, så indsæt et enkelt vink dér igen ved næste forsøg.

  7. Dans en afsluttende runde uden at bruge stemmen

    Begynd ved dit velkendte musikalske startpunkt, og udelad også startordet. Sammenlign med startrunden: Hvis rækkefølgen, overgangene og afslutningen er de samme, har du erstattet underviserens instruktioner til denne sekvens, også selvom der stadig dukker tal op i hovedet indimellem.

Sådan forbliver øvelsen meningsfuld

Sådan, ja

  • Tilføj kun anvisninger ved de steder, hvor der reelt er usikkerhed
  • Hvis forløbet går i stå, så brug det seneste sikre hjælpeniveau
  • Stå stille et øjeblik mellem gentagelserne, og begynd forfra

Ikke sådan

  • Kommentere hvert trin højt igen af ren vane
  • Fortsætte med at danse videre i stilhed for enhver pris, selvom du har mistet rækkefølgen
  • Hektisk begynde forfra midt i en gentagelse

Dit resultat efter hver øvelsesfase

Før reduktionen

Udgangspunkt

Efter de stille passager

Status undervejs

Efter afslutningsrunden

Resultat

Ofte stillede spørgsmål

  1. Nej, det er helt i orden at tælle inde i hovedet, det er en hjælp og ikke en fejl. Du kan godt kunne en sekvens uden hjælp fra andre og stadig tænke på tal indimellem. Det bliver først et problem, hvis tællingen optager så meget af din opmærksomhed, at du næsten ikke længere opfatter musikken, rummet eller forbindelsen mellem jer som dansepartnere.

Dans kendte sekvenser selvstændigt

På udansa finder du dansepartnere, som du kan øve dit velkendte kursusmateriale med uden hele tiden at skulle have instruktioner. Beskriv den sekvens, du allerede kender, og dit ønske om rolige øverunder.

Dans kendte sekvenser selvstændigt