Gå til hovedindhold
Streetdance-teknik4 minutter

Lær at danse Waacking: De vigtigste grundtrin til arme og positurer

Af Mary De LucaOpdateret

Kort fortalt
  • Waacking er baseret på hurtige, piskeagtige armbevægelser over og bag hovedet samt udtryksfulde, dramatiske positurer i takt til musikken.
  • Den vigtigste grundteknik er brush-over, hvor håndleddene roterer tæt forbi hovedet uden at røre det.
  • Styrken og kontrollen til de hurtige rotationer kommer fra en stabil skulderparti og den bevidste føring af albuerne.
  • Regelmæssig, langsom træning foran spejlet sikrer den rene geometri i armlinjerne, før tempoet sættes op.

Med hurtige armbevægelser og stolte positurer bringer Waacking ren energi til dansegulvet. Lær her, hvordan du mestrer de grundlæggende rotationer og linjer i denne udtryksfulde stil helt rent.

Det skal du bruge til din træning

  • Et stort spejl til selvkontrol
  • Tilstrækkelig bevægelsesfrihed til armene
  • Godt opvarmede skulder- og nakkeled
  • Hurtig diskomusik eller beats med en klar takt

Forstå geometrien i hurtige armbevægelser

Når man ser videoer af professionelle Waacking-dansere for første gang, bliver man ofte fascineret af den ekstreme hastighed. Armene hvirvler tilsyneladende ubesværet rundt om hovedet, mens kroppen pulserer perfekt i takt til diskomusikken. Men bag denne dynamik gemmer der sig ikke vild fægten, men derimod en præcis, kontrolleret teknik. Grundlaget for denne hurtighed ligger i isolationen af håndleddene og den bevidste føring af albuerne. Hvis du vil lære Streetdance-stile og prøve kræfter med Waacking, bør du i starten koncentrere dig fuldt ud om den præcise justering af dine knogler og led. Først når geometrien i bevægelserne sidder i skabet ved langsomt tempo, øger du hastigheden for at opnå den typiske, piskeagtige effekt.

Udover de hurtige armhvirvler lever Waacking af dramatiske positurer. Hver positur er et fastfrosset øjeblik fuld af selvtillid og udtryksstyrke. For at opbygge denne tilstedeværelse hjælper det ofte at kigge på beslægtede urbane kunstformer. Hvis du for eksempel også gerne vil lære Freestyle Hip Hop, ved du allerede, hvor vigtig ens egen udstråling i rummet er. I Waacking bruger du denne energi til ikke bare at høre musikken, men til visuelt at indramme hver betoning med en klar, stolt kropsholdning. Giv dig tid, når du øver dig: Koordineringen af hurtige snit og pludselig stilstand kræver tålmodighed, men giver dig en utrolig kropskontrol.

Skridt for skridt mod de første Waacking-basics

  1. Indtag udgangspositionen

    Stå stabilt, stræk begge arme ud til siden i skulderhøjde og vend håndfladerne opad. Hold dine skuldre bevidst nede og afslappede, mens du aktivt strækker fingerspidserne udad.

  2. Udfør et brush-over

    Bøj albuerne og før dine hænder i en flydende bevægelse tæt forbi ørerne og om bag nakken, som om du strøg dit hår tilbage. Albuerne peger stadig udad imens.

  3. Lad håndleddene rotere

    Lad dine hænder beskrive en cirkulær bevægelse bag hovedet ved at lade håndleddene rotere løst. Før derefter armene kontrolleret tilbage til den strakte udgangsposition ad samme vej.

  4. Kombiner armbevægelserne

    Forbind strækket og bøjningen til en flydende, piskesmældsagtig bevægelse. Sørg for, at kraften kommer fra albueleddet, og at dine overarme forbliver stabile i skulderhøjde.

  5. Frys posituren dramatisk

    Stop den hurtige bevægelse brat på et hårdt slag i musikken og frys i en stolt, asymmetrisk positur. Hold spændingen i hele kroppen i mindst to slag, før du fortsætter bevægelsen.

De vigtigste do's and don'ts inden for Waacking

Rigtigt

  • Brug albuerne som omdrejningspunkt
  • Roter håndleddene løst, men kontrolleret
  • Hold skuldrene nede og afslappet
  • Frys hver positur med fuld kropsspænding

Forkert

  • Svinge armene ukontrolleret fra skuldrene
  • Holde håndleddene helt stive
  • Trække skuldrene op til ørerne af anstrengelse
  • Synke sammen i poseringerne eller miste spændingen

Din tjekliste til Waacking-træning

Før træningen

Forberedelse

Under træning

Forløb

Efter træningen

Afslutning

Ofte stillede spørgsmål

  1. Waacking er en ekstremt hurtig dansestil, der er baseret på hurtige armbevægelser, rotationer omkring hovedet og dramatiske positurer til discomusik. Voguing lægger derimod vægt på lineære, kantede positurer, model-kropsholdninger og flydende overgange på gulvet.

Streetdance-kurser nær dig

Find det rette kursus og lær det grundlæggende af professionelle undervisere.

Se alle relevante kurser

Find dit danse-fællesskab på udansa

På udansa connect møder du ligesindede, der deler din passion for urbane beats. Find din dansepartner eller det rette streetdance-crew i nærheden af dig nu!

Find dit danse-fællesskab på udansa