Lær Voguing: De fem søjler i den legendariske dansestil

Voguing er meget mere end bare at posere til et imaginært modemagasin. Dansestilen, der opstod i ballroom-miljøerne i New Yorks LGBTQ-community, er kendetegnet ved en præcis kropskontrol og en umiskendelig tilstedeværelse. Hvis du gerne vil lære Voguing, opdager du hurtigt, at stilen kræver en enorm kropsspænding og en udpræget rytmesans. Bevægelserne er ekstremt præcise, ofte geometriske, og kræver en del af leddene. I modsætning til andre urban dance-stile handler det her ikke om det afslappede groove, men om den bevidste iscenesættelse af hvert eneste sekund.

For at forstå grundprincipperne er det værd at kigge på de forskellige Voguing-stile. Mens den historiske Old Way er baseret på rene linjer, symmetri og flydende overgange, bringer New Way ekstrem fleksibilitet, klik-bevægelser med håndleddene og komplekse geometriske mønstre med sig. Hvis du vælger den dynamiske, ofte dramatiske Vogue Femme, fokuserer du på ekstrem femininitet og flydende, men stadig accentuerede bevægelser. For alle stilarter gælder det, at de fem søjler danner det urokkelige fundament, som enhver performance bygger på. En solid kropsfornemmelse er afgørende for dette, ligesom ved ballet-kropsholdning for begyndere.

De fem søjler inden for voguing, særligt i Vogue Femme, er opdelt i tydelige bevægelsesmønstre. Den første søjle er Hands: Filigranagtige, hurtige hånd- og armbevægelser, der fortæller historier eller indrammer ansigtet. Derefter følger Catwalk, en elegant, stolt gang på en linje, hvor hofterne svinger ekstremt meget med. Duckwalk bringer bevægelsen ned til gulvet: I en dyb hugstilling hopper du rytmisk fremad og sparker fødderne skiftevis fremad. Den fjerde søjle består af Spins og Dips: Hurtige drejninger, der ofte ender i et spektakulært, kontrolleret fald mod gulvet. Afslutningen udgøres af Floor Performance, altså de graciøse bevægelser, mens man ligger eller knæler.

Hvis du gerne vil lære runway walk, skal du frem for alt arbejde med din balance. Ved Catwalk placerer du hver fod direkte foran den anden, næsten som om du balancerede på et reb. Skuldrene forbliver rolige og lave, mens hoften overtager hele dynamikken. Duckwalk kræver derimod en enorm styrke i lår og knæ. Det vigtige her er at holde vægten på fodballerne og holde overkroppen oprejst. Koordineringen af disse elementer adskiller sig markant fra andre urbane stilarter, som man for eksempel kan lære i Freestyle Hip Hop.

For at komme i gang med Voguing er struktureret træning nøglen til succes. Da leddene, især håndled, knæ og ankler, bliver belastet meget, er en grundig opvarmning et absolut krav. Start altid din træning med udstrækningsøvelser for håndleddene og en aktivering af benmuskulaturen. Isolér bevægelserne først: Træn håndbevægelserne stående foran spejlet, før du forsøger at kombinere dem med skridt. Ved Duckwalk bør du i starten kun tage få meter ad gangen for ikke at overbelaste dine knæ.

Et andet vigtigt aspekt er musikalitet. Voguing danses traditionelt til House-beats med markante lilletrommeslag eller såkaldte crashes. Dine positurer og især dine Dips skal lande præcis på disse hårde beats. Lyt bevidst til musikken og forsøg at indfange accenterne med dine hænder eller ved at stoppe bevægelsen brat. Først når de enkelte elementer sidder i skabet, mens du står stille og i et langsomt tempo, bør du sammensætte dem til små kombinationer og øge tempoet.