Gå til hovedindhold
Kropsteknik6 minutter

Flamenco-blikretning: Bevidst forbindelse mellem hoved og arm

Af Mary De LucaOpdateret

Kort fortalt
  • I denne øvelsessekvens følger dit blik først hånden mod højre.
  • Inden hånden bevæger sig tilbage, retter du allerede blikket fremad igen.
  • Du drejer kun hovedet så langt, som du kan holde brystkassen rettet fremad.
  • Otte langsomme øvelsesslag forbinder håndens bevægelse, blikskiftet og afslutningen uden fodarbejde.

En lille hovedbevægelse kan ændre en armsekvens markant. Når øjne, hoved og hånd ikke hele tiden starter samtidig, bliver deres individuelle bevægelser synlige, også uden store gestus eller et anstrengt ansigtsudtryk.

Det skal du bruge til armfrasen

  • Fri plads til en arm, der føres ud til siden
  • Velkendt, langsom armføring uden rekvisitter
  • Behageligt træningstøj og sko, der sidder godt fast
  • Hoved og nakke, der kan bevæges uden smerter
  • Et fast blikpunkt cirka i øjenhøjde

Blikket fastlægger sit eget tidspunkt

Til denne øvelse bruger du en velkendt, lille armbevægelse: Højre hånd begynder lavt foran kroppen, åbner sig mod højre til cirka skulderhøjde og vender tilbage. Venstre hånd forbliver afslappet og lav. Her lærer du ikke en ny armteknik, men sætter blikket på forskellige tidspunkter i den samme bevægelse.

At følge og at gå i forvejen er to bevidst valgte forhold mellem blik og hånd. Når du følger, ledsager blikket den hånd, der åbner sig. Når du går i forvejen, vælger du allerede det næste mål, mens hånden stadig er ved det yderste punkt til siden. På den måde opstår der en tydelig rækkefølge i stedet for et samtidig ryk. Øjnene må gerne begynde skiftet til målet, og hovedet følger roligt og ganske lidt med. Hagen bliver omtrent i samme højde som før.

Denne måde at føre blikket på i Flamenco er et valg i øvelsen, ikke en regel for enhver koreografi. Også på en lille Tablao-scene kan et bevidst valgt blikpunkt gøre en gestus tydelig, uden at du behøver at bevæge armene længere ud.

De otte pulsslag fungerer i første omgang kun som en jævn tidsramme. De forklarer ikke en Compás. Hvis du vil arbejde med en musikalsk forbindelse, kan du lave Marcaje til Flamenco Tangos i to grupper af fire som en separat øvelse. Her bliver fødderne stående, så du kan mærke blikskiftet uafhængigt af dem.

Et spejl hjælper dig med at tjekke, men kan selv blive genstand for uønskede blikke.
Et spejl hjælper dig med at tjekke, men kan selv blive genstand for uønskede blikke.

Øv blikfrasen i otte pulsslag

  1. Fastlæg fokuspunktet foran dig

    Vælg et punkt cirka i øjenhøjde lige foran dig. Stil dig behageligt, lad begge arme hænge ned, og ret brystkassen mod dette punkt; fødderne bliver stående under hele frasen.

  2. Prøv hovedbevægelsen alene

    Drej hovedet langsomt lidt mod højre og tilbage, mens armene bliver nede. Begræns bevægelsen dér, hvor din skulder begynder at følge med; bevægelsen lykkes, når brystkassen og fødderne beholder deres retning.

  3. Følg hånden på et og to

    Før langsomt højre hånd diagonalt mod højre på slagene et og to, indtil den er cirka i skulderhøjde, med albuen let bøjet. Følg hånden med øjnene og en lille drejning af hovedet uden at presse hagen mod skulderen.

  4. På tre, før blikket fremad

    Lad hånden blive ved det yderste punkt til siden, og ret først blikket mod punktet foran dig på tre. Hånden venter bevidst; du kan kende forskellen fra at følge efter ved, at dit blik ikke længere er rettet mod hånden.

  5. Før hovedet med på fire

    Før roligt hovedet tilbage til det forreste blikpunkt på fire, mens højre hånd stadig bliver ude til siden. Hold ansigtet i samme højde; skulderen må hverken løfte sig eller trække brystkassen fremad.

  6. Før armen tilbage på fem og seks

    Før højre hånd tilbage til den lave udgangsposition ad dens velkendte bane på fem og seks. Øjne og hoved forbliver fremad, så hånden vender tilbage til et allerede valgt synsfelt i stedet for at tage hovedet med igen.

  7. Slut af på syv og otte

    Lad figuren falde roligt til ro på syv og otte uden at tilføje et ekstra nik med hovedet. Gentag derefter til venstre med samme forløb; blikket følger nu venstre hånd og vender tilbage til punktet foran dig, før hånden gør det.

Små justeringer for et tydeligt skift

Sådan

  • Gør den sideværts blikbevægelse mindre ved skuldertræk
  • Ret øjnene mod målet uden at trække panden sammen
  • Hold armens slutposition, mens blikket skifter
  • Start først igen i næste gennemgang efter en fejl

Ikke sådan

  • Ryk skulderen bagud for at få et større blik
  • Forstærk blikket ved at knibe øjnene sammen
  • Lad hånden falde ubemærket, når blikket skifter
  • Korriger med hektiske ekstra bevægelser midt i bevægelsen

Dit korte øvelsestjek

Før første gennemgang

Start

Efter højre side

Kontrol

Til begge sider

Afslutning

Ofte stillede spørgsmål

  1. Nej, du behøver ikke have et bestemt ansigtsudtryk under denne øvelse. Slap af i kæben og panden, og ret opmærksomheden mod det valgte mål. Flamenco-udtrykket opstår her gennem timingen og retningen af blikket. Et anspændt ansigt ville snarere skjule bevægelsen end gøre den tydeligere.

Øv perspektivskiftet sammen

På udansa connect finder du mennesker at øve Flamenco sammen med. I kan skiftes til at danse den korte frase og observere, om hovedet kommer før hånden.

Øv perspektivskiftet sammen