Gå til hovedindhold
Håndteknik6 minutter

Lær håndbevægelser i Flamenco: cirkler og fingersekvenser

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Du lærer Flamenco-håndbevægelser ved først at øve små håndledscirkler og enkelte fingerbevægelser hver for sig.
  • Kombinér derefter en langsom cirkel med en fingersekvens, mens du holder albuen så rolig som muligt.
  • Rækkefølgen af fingrene og håndens form kan variere alt efter skole og koreografi.
  • Øv uden at tvinge hånden i yderstillinger, og afbryd bevægelsen ved smerter, prikken eller følelsesløshed.

På en video ser en hånd i bevægelse ofte ubesværet ud, men når du prøver at efterligne den, bliver alle fingrene pludselig stive. Et langsomt forsøg viser dig mere præcist, hvor du endnu ikke kan styre bevægelsen med enkelte fingre.

Det skal du bruge til håndøvelserne

  • Hænder og håndled, der kan bevæges uden smerter
  • Plads til underarme, der holdes afslappet
  • Behageligt tøj med håndleddene fri
  • Et spejl eller en kort videooptagelse
  • Nogle rolige minutter uden rekvisitter

Floreo forbinder bevægelser, ikke en fast håndform

I flamenco betegner Floreo ofte de formgivende bevægelser med hænder og fingre. Under bevægelsen ændres håndfladens retning, fingrene åbnes, og håndleddet skifter stilling. Resultatet er ikke én bestemt positur, som du skal holde så længe som muligt. Der findes heller ingen fingerfølge, der er bindende for alle skoler, undervisere og koreografier.

I denne øvelse adskiller du to opgaver: I håndledscirklen bevæger hånden sig i en lille cirkel i forhold til underarmen. Når du åbner og lukker hånden, bevæger fingrene sig forskudt i tid. En drejning af hele underarmen kan også vende håndfladen, men erstatter ikke automatisk cirklen i håndleddet. Hold derfor underarmen så rolig som muligt til at begynde med, uden at spænde den fast.

Bevægelsen skal holde sig inden for dit tilgængelige bevægeudslag. En større cirkel er ikke nødvendigvis bedre, og en hånd, der bøjes kraftigt bagud, bliver heller ikke mere udtryksfuld, bare fordi den svinger længere ud. Artiklen om bevægelighed gennem dans forklarer, hvorfor kontrollerede bevægelser og ekstra udstrækning har forskellige formål.

Den fingerfølge, der bruges her, er en hjælp til indlæringen: Du kan nemt følge dens tidsmæssige forløb. Større armbevægelser hører til Braceo og holdes bevidst uden for denne øvelse. På den måde kan du se, om hånden bevæger sig selv, eller om hele armen skjuler dens bevægelse.

I spejlet virker drejeretningen omvendt, så orientér dig efter din egen hånd og dens bevægelsesbane.
I spejlet virker drejeretningen omvendt, så orientér dig efter din egen hånd og dens bevægelsesbane.

Syv trin til bevægelse i samspil

  1. Varm hænderne forsigtigt op

    Åbn og luk begge hænder et par gange uden at bruge kræfter. Bevæg derefter håndleddene forsigtigt frem og tilbage uden at presse dem ud i yderstillinger. Begynd først at lave cirkler, når bevægelsen føles fri, og du ikke mærker smerte.

  2. Find en afslappet udgangsposition

    Hold den ene underarm foran dig med albuen afslappet og under skulderhøjde. Lad fingrene være let bøjede og tommelfingeren afslappet. Brug først kun den ene hånd: Du skal kunne holde øje med den uden at dreje overkroppen eller løfte skulderen.

  3. Tegn små cirkler i begge retninger

    Tegn en lille cirkel med hånden ud for underarmen, langsomt og uden skarpe hjørner. Skift retning efter nogle gentagelser. Det lykkes, hvis albuen ikke følger med i cirklen, og bevægelsen forbliver lille og kontrolleret, selv på det sværeste sted.

  4. Åbn fingrene én ad gangen

    Begynd med let bøjede fingre. Stræk som en øvelse lillefingeren, ringfingeren, langfingeren og pegefingeren ud én ad gangen; tommelfingeren forbliver afslappet til at begynde med. Forsøg ikke at isolere fingrene fuldstændigt: Især ringfingeren og langfingeren må gerne følge lidt med, så længe rækkefølgen er tydelig.

  5. Før fingrene tilbage

    Bøj nu pegefinger, langfinger, ringfinger og lillefinger én ad gangen, så de danner en blød runding. Knyt ikke hånden, og læg ikke tommelfingeren fast hen over dem. Bevægelsen tilbage lykkes, når du samler fingrene uden samtidig at trække håndfladen kraftigt sammen.

  6. Forbind cirkel og fingersekvens

    Lad åbningen følge en langsom cirkelbevægelse med håndleddet, og lad lukningen følge den næste. Vælg den letteste retning på cirklen, og hold tempoet lavt. Hvis fingersekvensen går i stå, så gør cirklen mindre; sæt ikke tempoet op for at springe det svære sted over.

  7. Tag den anden hånd med

    Udfør først den samme sekvens alene med den anden hånd. Lad derefter begge hænder arbejde samtidig, hver i sin behagelige cirkelretning. Tæl jævnt med, og afslut efter nogle få rolige gennemløb, før du spænder grebet, eller underarmene bliver tydeligt trætte.

Korrigér typiske undvigebevægelser

Sådan, ja

  • Hvis cirklen bliver kantet, så gør bevægelsesradius mindre
  • Lad tommelfingeren hvile løst ved siden af fingrene
  • Sæt tempoet ned, hvis fingersekvensen går i stå
  • Øv først den svagere hånd alene

Ikke sådan

  • Træk cirklen med fart hen over det svære sted
  • Tryk tommelfingeren hårdt ind i håndfladen
  • Spred alle fingrene på én gang for at følge med
  • Lad den svagere hånd følge med ved siden af

Dit korte øvelsestjek

Før I danser sammen

Soloøvelse

Efter at have skabt kontakt

Samspil

Efter timen

Afslutning

Ofte stillede spørgsmål

  1. Du behøver ikke vælge dine håndbevægelser efter en fast kønsregel. I nogle undervisningstraditioner undervises der i bestemte former på forskellige måder, mens andre arbejder med fælles tekniske grundprincipper. I denne øvelse gælder de samme opgaver: en kontrolleret cirkel, en tydelig fingerfølge og en afslappet tommelfinger. Den senere udformning afhænger af undervisningen og koreografien.

Dine hænder øver sig med Tålmodighed

På udansa connect finder du dansekontakter, som du kan aftale en kort teknikøvelse med. Den ene øver, mens den anden observerer, om cirklen og fingersekvensen stadig er tydelige udefra.

Bliv medlem gratis
Dine hænder øver sig med Tålmodighed

Passer godt til