Gå til hovedindhold
Øvelse6 minutter

Øv vals: Små skridt til at undgå typiske fejltrin

Af Mary De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Når du øver vals, hjælper korte, velkendte trinsekvenser, hvor du hver gang kun holder øje med ét problemområde.
  • Ufuldstændig samling af fødderne og for store skridt kan du først lære at opdage alene med små bevægelser.
  • Overgange mellem takter, der går i stå, bliver tydelige, når du danser to takter uden pause og med fuldstændige vægtoverførsler.
  • Hvis en drejning i parret går i stå, har personen, der danser fremad, og personen, der danser baglæns, brug for forskellig plads.

På kurset fungerer sekvensen, derhjemme går I i stå samme sted. Sådanne gentagelser er nyttige: De viser mere præcist end en lang gennemgang, hvilken enkelt bevægelse der lige nu får jer ud af takt.

DefinitionVægtoverføring

Vægtoverføring betyder, at din kropsvægt overføres til den anden fod, så den hidtil belastede fod bliver fri til næste trin.

En ufuldstændig fodsamling kan opstå tidligere i takten

Hvis fødderne ikke samles ved det planlagte samlingstrin, ligger årsagen ofte i trinnet før. Et meget stort skridt fremad eller til siden kræver, at den frie fod bevæger sig langt tilbage. Bevægelsen når derfor ikke at blive fuldført inden næste tælling. Det gælder samlingstrin i langsom vals såvel som i velkendte højredrejninger i wienervals. At samle fødderne er dog ikke en regel for alle valsfigurer: I en krydsposition ville det være forkert at korrigere ved at samle fødderne.

Du kan øve vals alene for at observere bevægelsen: Dans en allerede indlært sekvens uden drejning, hvis dens trinopbygning tillader det. Hold en kort pause efter det planlagte samlingstrin. Er fødderne samlet, og er den anden fod fri til næste trin? En lukket position alene beviser ikke, at vægten er blevet flyttet.

Gentag den samme sekvens med mindre første og andet trin. Hvis du nu kan samle fødderne i tide, behøver du ikke sætte det sidste trin op i tempo. Du har tilbagelagt en kortere strækning tidligere. I langsom vals kan du roligt undersøge stedet; i wienervals forhindrer en mere kompakt sekvens, at den frie fod hele tiden halser bagefter. Øv kun trin, du allerede kender, ikke en opdigtet minifigur.

Allerede sålerne afslører, om dit øvested tillader drejninger eller bremser enhver retningsændring.
Allerede sålerne afslører, om dit øvested tillader drejninger eller bremser enhver retningsændring.

Det næste et-slag kræver en fri fod

En almindelig begynderfejl i vals er pausen efter tre. Den opstår nogle gange, fordi fødderne samlet bliver behandlet som en slutposition. Nogle gange er der dog stadig vægt på den fod, der skal sættes i gang på det næste et-slag. Så begynder den nye takt med et ekstra vægtskift i stedet for det planlagte trin.

To velkendte takter er nok til en hurtig selvkontrol. Tæl højt „et, to, tre, et, to, tre“, og hold kun øje med overgangen mellem tre og et. Lad ikke en ekstra ventetid opstå dér. Når du leder efter fejlen, kan du først stoppe op og mærke efter, hvilken fod der faktisk bærer vægten. I det næste forsøg danser du videre uden at stoppe.

I slowvals skal den længere tid pr. takt ikke blive til en pause mellem takterne. I wienervals bliver et overflødigt vægtskift særligt hurtigt en flaskehals. Øv først overgangen, ikke en hel omgang. Så kan du se, om afbrydelsen skyldes vægtskiftet eller først opstår på grund af drejningen.

Hvis du lærer med en fast dansepartner, kan et dansekursus for par give dig feedback på netop den slags overgange. Din korte øvelse gør det nemt at se det pågældende sted.

Sådan genkender du en hjælpsom korrektion

Sådan ja

  • Saml kun fødderne, når trinnet foreskriver det
  • Forkort skridtlængden før sidetrinnet
  • Efter tælling 3 skal du straks danse næste 1
  • Tilpas drejeafstanden forskelligt for de to personer

Sådan gør du ikke

  • Tvangsmæssigt samle begge fødder ved hver figur
  • Først bagefter hurtigt trække samlingstrinnet med
  • Vente i afslutningspositionen efter hver takt
  • Forlange lige store drejetrin til begge sider

En rettelse bliver først tydelig, når du gentager den samme korte sekvens i stedet for at danse noget forskelligt ved hvert forsøg.

udansa-redaktionen om dansepraksis

En drejning kræver to forskellige baner

I en valsedrejning bevæger de to personer sig ikke over den samme strækning. Den, der danser fremad på ydersiden og bevæger sig rundt om parret, skal som regel tilbagelægge en længere strækning end personen, der danser baglæns på indersiden. Lige lange skridt kan derfor få jer til at blokere hinandens bane. Det er særligt tydeligt i wienervals på grund af de fortsatte drejninger, men en drejesekvens i slowvals kan også gå i stå på den måde.

Til en øvelse for par skal I vælge en kort drejesekvens, som I allerede har lært. Dans den langsomt med små skridt, og hold kun øje med det sted, hvor det blokerer. Skal personen, der danser baglæns, træde langt tilbage? Så gentag sekvensen med mindre bevægelse på den side, mens personen, der danser fremad, fortsætter ad sin velkendte bane rundt om parret. Træk ikke hinanden gennem det snævre sted med armene.

Hvis det fungerer hver for sig, men ikke sammen, er det et tegn på, at jeres baner ikke passer sammen, ikke automatisk på, at I har glemt trinnene. Gentag det korrigerede sted sammen med takten før og efter. Hvis I endnu ikke kender en sikker grundsekvens, får I grundlaget for den slags målrettede øvelser på et dansekursus for voksne. Hjemme er jeres opgave overskuelig: den samme sekvens, det samme sted, én ændring.

Erkend det alene, forstå det sammen

Solo

Din egen fodføring bliver synlig

Uden at din partner laver undvigende bevægelser

Alene kan du observere det samme sted flere gange, uden at nogen ubemærket kompenserer for din fejl. På den måde kan du især skelne mellem at samle fødderne og at skifte vægt. En solosekvens, der danses korrekt, viser dog endnu ikke, om trinene passer sammen som par.

Par

To veje skal passe sammen

Med øjeblikkelig feedback gennem bevægelse

Som par mærker du, om din skridtlængde giver den anden plads. Selv et trin, der lykkes alene, kan skabe en blokering, når I bevæger jer sammen, hvis I begge gør krav på den samme vej. En undvigende bevægelse kan til gengæld skjule, hvem der er skyld i den oprindelige snublesten.

Ofte stillede spørgsmål

  1. Ja, for at lære fodtrinene at kende kan du først øve en kendt valsesekvens i et langsommere tempo. Det langsommere tempo hjælper dig med at observere, men erstatter ikke fuldt ud den sædvanlige bevægelsesrytme. Når du mestrer sekvensen, kan du gradvist nærme dig kursets tempo igen i stedet for at stoppe ved hvert trin.

Standardkurser til mere præcis valsedans

På kurset kan du videreudvikle dine indøvede trinforbindelser med feedback på fodslutning, skridtlængde og drejevej.

Se alle relevante kurser

For at øve har du brug for en dansepartner

På udansa finder du dansepartnere, som du i ro og mag kan øve kendte valsekvenser med. Beskriv dit niveau og det sted, du gerne vil øve sammen.

For at øve har du brug for en dansepartner