Find friske dansekontakter på udansa
Uanset om det er Salsa, Bachata eller Tango: Med den rette forberedelse er det bare mere afslappet at danse. Find ligesindede på udansa, som deler din passion for friske danseaftener.
Social Dance etikette4 minutter
Hygiejne når du danser: Tjeklisten til friskhed for social dancers
Af Mary De LucaOpdateret
- Et grundigt bad og frisk deodorant før social dance danner det uundværlige fundament for en ubesværet aften.
- Tandbørste eller sukkerfrie mintbolcher forebygger pålideligt dårlig ånde, når du danser, og sikrer en behagelig følelse på tæt hold.
- En ekstra t-shirt i tasken opsuger overskydende sved, mens du danser, og sørger lynhurtigt for en tør fornemmelse igen.
- Regelmæssige friskhedspauser væk fra dansegulvet opretholder hygiejnen, selv under en timesvis lang festnat med udansa.
En frisk fornemmelse på dansegulvet er halvdelen af succesen for en vellykket aften. Med et par enkle kneb sørger du for, at dine dansepartnere føler sig helt tilpas i dit selskab.
Dette hører til i din dansetaske
- Et lille friskhedssæt med deodorant og tandpleje
- Mindst én passende skiftebluse
- Et lille håndklæde til at duppe sved af
- Sukkerfrie mintpastiller eller mundspray
Hvorfor personlig hygiejne er nøglen til gode danse
Når du bevæger dig intensivt i pardans, kommer du uundgåeligt i tæt kontakt med andre mennesker. Uanset om det er til sensuel Bachata, livlig Discofox eller elegant Tango: Den fysiske nærhed er en central del af dansekulturen. En upåklagelig hygiejne, når man danser, er derfor ikke kun et personligt anliggende, men et essentielt udtryk for respekt over for hele fællesskabet. Ubehagelige lugte eller klistret hud kan kvæle selv den smukkeste danseforbindelse i fødslen og føre til, at potentielle partnere takker nej næste gang.
Hvis du internaliserer de grundlæggende regler for social danseetikette, sikrer du, at begge parter føler sig helt godt tilpas under hele dansen. Sved under dans kan aldrig helt undgås ved fysisk aktivitet, men med den rette forberedelse og hurtige opfriskninger indimellem forbliver atmosfæren altid behagelig og indbydende.
Fire trin til den perfekte friske rutine hos udansa
Påfør en diskret duft
Brug en pålidelig deodorant eller antiperspirant, før du forlader hjemmet. En diskret, ren duft er indbydende, mens for tung parfume hurtigt kan virke overvældende i den tætte danseholdning.
Pak skiftetøj
Pak mindst én, eller endnu bedre to, friske ekstra t-shirts til hver danseaften. Så snart du mærker, at din overdel bliver fugtig, så træk dig kort tilbage og skift den, så du kan tilbyde din partner en tør oplevelse.
Sørg for frisk ånde
Sørg for en helt frisk ånde med tandbørste, mundskyl eller sukkerfrie mintbolcher. Da man kommer meget tæt på hinanden til socialdans, er en neutral ånde dit vigtigste visitkort.
Vask og tør hænderne indimellem
Vask jævnligt dine hænder med sæbe mellem dansene. Det beskytter ikke kun mod bakterier, men sørger også for et behageligt tørt greb, når du fører og følger.
Do's og don'ts for hygiejne på dansegulvet
Sådan gør du
- Tag en frisk skiftetrøje på, så snart stoffet bliver fugtigt
- Brug sukkerfrie mintpastiller diskret før dansen
- Vask hænder regelmæssigt og hold dem tørre
Sådan ikke
- At bære en våd skjorte hele aftenen
- At tygge tyggegummi på en iøjnefaldende måde, mens du danser
- At tørre svedige hænder af i tøjet
Din tjekliste til en frisk danseaften
Før du tager afsted
Forberedelse
På spillestedet
Ankomst
Til dansefesten
Undervejs
Ofte stillede spørgsmål
Brug en effektiv antiperspirant før dansen, og tag mindst én ekstra t-shirt med. Hvis du sveder meget, hjælper et lille håndklæde til at duppe sig med, samt regelmæssige pauser i den friske luft, så kropstemperaturen kan falde.
Sukkerfrie pebermyntepastiller eller en speciel mundspray er bedst. Undgå tyggegummi direkte under dansen, da det at tygge virker uhøfligt ved tæt kropskontakt, og i værste fald kan føre til åndedrætsbesvær under dansen.
Tag to til tre ekstra t-shirts, et lille håndklæde, deodorant, mintbolcher og eventuelt en lille parfume eller en flaske desinfektionsmiddel med. På den måde er du perfekt rustet til enhver lang social aften.
Social Dance events nær dig
Tilmeld dig den næste dansefest og afprøv din nye rutine med det samme.
Passende indhold
Lead & Follow: Pardans som teamworkAt føre og følge er mere end bare at bestemme og følge efter. Lær hvordan I som leader og follower skaber perfekt harmoni på dansegulvet!
Guide til dansesæsonen: Do’s & Don’ts til valsEt dansebal er elegant og kan nogle gange virke lidt overvældende. Denne guide til dansesæsonen viser dig de vigtigste Do’s & Don’ts, så du kan bevæge dig sikkert, respektfuldt og afslappet på dansegulvet.
Harmoni i pardans: Giv kritik uden skænderierHvordan giver man kritik i dans? Lær kunsten at kommunikere, så I vokser sammen som par uden at ødelægge stemningen.
Læs videre
Social Dance-etikette: Sådan danser du med respektSocial Dance-etiketten er din guide til en respektfuld oplevelse på dansegulvet. Lær de uskrevne regler for social dancing at kende.
Danseretning & Line of Direction: Flow på dansegulvetLine of Direction skaber orden og sikkerhed, når du danser. Lær hvordan du bevæger dig mod uret i danseflowet og undgår sammenstød med udansa.Sikkerhed på dansegulvet: Undgå kollisioner med stilSikkerhed på dansegulvet er alfa og omega for en god danseoplevelse. Lær hvordan du elegant undgår kollisioner og beskytter din partner, selv når dansegulvet er fyldt.
At se på dans: Etikette uden for dansegulvetNår du overholder etiketten uden for dansegulvet, skaber du en afslappet atmosfære for alle. Lær hvordan du begår dig ved kanten af dansegulvet.
De 7 største no-gos på dansegulvetUndgå de mest almindelige fejl på dansegulvet. Denne guide viser dig, hvordan du bevæger dig med respekt og bliver en populær dansepartner hos udansa.
Undskyld efter et sammenstød på dansegulvet: Sådan reagerer duEt sammenstød på dansegulvet kan ske for alle. Med disse enkle trin får du sagt undskyld på en elegant måde og afvæbner situationen med det samme.