Gå til hovedindhold
Teknik for par6 minutter

Balboa Come Around: Drej sammen og afslut sikkert

Af Mary De LucaOpdateret

Kort sagt
  • I Come Around i Bal-Swing drejer du med din dansepartner ad en fælles, kompakt bane.
  • Føringen kommer fra kropsretningen og vægtskiftene, ikke fra et træk i hænderne.
  • Du lukker først parpositionen, når afstand og retning giver mulighed for en afslappet forbindelse.
  • Øv først langsomt med velkendt fodarbejde, og fortsæt din grundrytme, når I har lukket positionen.

En drejning kan se rund ud udefra, men stadig føles som et sammenstød indeni. Under Come Around mærker du særligt tydeligt, om I giver hinanden plads, eller om I prøver at tvinge afslutningen igennem med armene.

Det skal du bruge til øvelsen

  • Velkendt Balboa-fodarbejde med sikre vægtoverførsler
  • En dansepartner med aftalte fører- og følgerroller
  • Flade sko med en sål, der glider kontrolleret
  • Et jævnt, frit område til en lille fælles drejebane
  • Swingmusik i et roligt øvetempo, der passer jer

Den fælles drejebane bestemmer afslutningen

Come Around hører til Bal-Swing og fører jer gennem en fælles drejebevægelse tilbage i en lukket danseposition. I starter denne øvelse i en let åben forbindelse og tager en kompakt højredrejning, med uret set ovenfra. Indgange, variationer i fodarbejdet og tællinger varierer mellem undervisningstraditioner. Derfor er sekvensen her en øvelse i bevægelsesbanen, ikke en universel fodfølge: Behold det Balboa-fodarbejde, I allerede har lært.

Den førende person ændrer sin egen retning og bevæger forbindelsen med kroppen. Den følgende person tager sine skridt selv og holder sig over sit eget støtteben. I bevæger jer begge på koordinerede buer, ingen står stille som en fastlåst drejeakse. Armene overfører bevægelsen, de trækker ikke en krop rundt i en kurve. Forskellen mellem forbindelse og at trække i armene er også vigtig i Lindy Hop, men de større elastiske bevægelser herfra behøver du ikke at overføre til denne øvelse.

»Lukket« beskriver dansepositionen, ikke et særligt fast greb. I nærmer jer hinanden, indtil den velkendte kontakt opstår på en behagelig måde. En bestemt drejevinkel er mindre vigtig i denne forøvelse end en afslutning, hvor I begge straks kan gå videre. Skridtene til Up-Hold og Down-Hold hører til den separate grundtrinsøvelse og gennemgås ikke igen her.

Et ledigt sted at skifte sko forhindrer, at tasker senere står i vejen for jeres lille plads til at dreje.
Et ledigt sted at skifte sko forhindrer, at tasker senere står i vejen for jeres lille plads til at dreje.

Opbyg Come Around i syv trin

  1. Skab et fælles udgangspunkt

    Stå over for hinanden med en let åben danseforbindelse, og dans jeres velkendte trin på stedet. Hold hænderne lavt og albuerne bevægelige; begynd først, når I begge kan skifte vægt sikkert uden ekstra støtte fra armene.

  2. Start med små skridt i højredrejningen

    Som førende person drejer du kroppen let mod højre med det næste passende vægtskift og tager et lille skridt langs buen. Som følgende person følger du den vej, der bliver tilbudt, uden selv at foregribe en ekstra drejning.

  3. Drej kroppen med rundt i kurven

    Fortsæt jeres velkendte fodarbejde langs den fælles bue i stedet for blot at dreje skuldrene. Jeres fødder bærer retningsændringen, armene bliver foran kroppen og skal hverken strækkes eller trækkes om bag ryggen.

  4. Bevar afstanden under drejningen

    Sørg først for at have plads nok til de næste trin, og gå ikke pludseligt tættere på. Den førende part tilpasser sin egen bane, når forbindelsen strammes; den følgende part holder balancen i stedet for at læne overkroppen ind i kontakten.

  5. Knyt tilnærmelsen til trinnet

    Mindsk afstanden ved at bevæge jer langs jeres bane, så snart I igen vender jer hensigtsmæssigt mod hinanden. Den førende person tilbyder den velkendte lukkede dansefatning med højre hånd på den øvre del af ryggen, uden at trække den anden person ind til sig eller pludseligt stoppe vedkommendes bevægelse.

  6. Fortsæt bevægelsen i den lukkede position

    Lad straks endnu et velkendt vægtskift følge efter genkontakten. Afslutningen er vellykket, når I kan fortsætte med at danse uden et korrigerende skridt, et fastere greb eller et skulderryk; det er ikke nødvendigt, at jeres position udadtil er helt frontvendt.

  7. Gentag sekvensen med musik

    Dans en Come Around til rolig musik og derefter flere grundrytmer i lukket position. Øg først tempoet, når forbindelsen er jævn; hvis det bliver hektisk, så gør trinnene mindre i stedet for at arbejde hurtigere med armene.

Sådan genkender du en god udførelse

Sådan

  • Hold knæene bløde, og hold dig oprejst med vægten over fødderne
  • Hold hænderne i samme højde, når I nærmer jer
  • Dans kun så meget rotation, som I begge kan kontrollere
  • Stop ved kontakt mellem fødderne, og begynd igen med afstand

Ikke sådan

  • Lås knæene, og læn overkroppen ind i drejningen
  • Ryk pludselig hænderne op for at lukke
  • Tving en hel omgang igennem, selvom du har mistet balancen
  • Dans videre gennem figuren med mere tryk efter et spark

Din øverunde, du kan sætte flueben ved

Før det første forsøg

Start

Efter den langsomme runde

Evaluering

Efter at have øvet med musik

Overførsel

Ofte stillede spørgsmål

  1. Der findes ikke én fast tællesekvens, der gælder for alle Come Around-varianter. Brug fodarbejdet og tællingen fra den version, du har lært. Denne vejledning beskriver den fælles bevægelsesbane, ikke de enkelte fodkontakter. Opfind derfor ikke et ekstra trin for at tvinge afslutningen ind på et bestemt tal. Bevægelsesbane, vægt og musikkens puls skal passe sammen.

Find vejen rundt sammen

På udansa finder du dansepartnere, som du kan øve Come Around langsomt med igen og bevidst aftale fører- og følgerroller med. Beskriv konkret, at du gerne vil øve Bal-Swing og tilbagevenden til lukket position.

Bliv medlem gratis
Find vejen rundt sammen

Passer godt til