Labben im Streetdance: Wie du deinen eigenen Tanzstil entwickelst

Wer im Streetdance seinen eigenen Weg sucht, stößt schnell auf ein zentrales Konzept: das sogenannte Labbing. Der Begriff leitet sich vom englischen Wort „Laboratory“ (Labor) ab und beschreibt eine hochgradig kreative Trainingsmethode. Anders als im klassischen Tanzunterricht geht es hier nicht darum, feste Schrittfolgen nachzutanzen oder synchrone Routinen für eine Show einzustudieren. Beim Labben bist du Forscher im eigenen Körper.

Das Ziel ist es, neue Tanzbewegungen zu entwickeln und die eigene Bewegungssprache systematisch zu erweitern. Dafür nutzt man beim dein erstes Hip-Hop Battle vorbereiten oft bestimmte Aufgabenstellungen. Anstatt einfach planlos zur Musik zu improvisieren, setzt du dir beim Labbing klare, manchmal extrem einschränkende Regeln. Diese Grenzen zwingen dein Gehirn und deine Muskeln dazu, die ausgetretenen Pfade der gewohnten Komfortzone zu verlassen und völlig neue Pfade zu beschreiten.

In fast jedem Tanzstudio dominiert eine riesige Spiegelwand den Raum. Für das Labben ist dieser Spiegel jedoch oft der größte Feind. Wer sich beim Entwickeln neuer Bewegungen ständig selbst beobachtet, verfällt automatisch in eine visuelle Selbstzensur. Du bewertest sofort, ob ein Move cool oder seltsam aussieht. Das blockiert den kreativen Fluss, bevor er überhaupt entstehen kann. Beim Breakdance improvisieren lernen zeigt sich schnell, dass echte Originalität aus dem Gefühl und nicht aus der Optik entsteht.

Beim Labbing drehst du dich bewusst vom Spiegel weg oder schließt die Augen. Es geht darum, die Bewegung von innen heraus zu spüren. Wie fühlt sich die Gewichtsverlagerung an? Welche Dynamik entsteht, wenn du den Impuls aus der Schulter statt aus der Hand startest? Ohne den kontrollierenden Blick im Glas lernst du, Fehler nicht als Makel zu begreifen, sondern als unerwartete Abzweigung, die zu einem völlig neuen Move führen kann.

Um im Lab erfolgreich zu sein, arbeiten Tänzer mit strukturierten Konzepten. Ein beliebtes Werkzeug im Bereich Concepts Dance Labbing ist die Isolation: Du erlaubst dir beispielsweise für drei Minuten, ausschließlich dein linkes Knie und dein rechtes Handgelenk zu bewegen. Klingt simpel, zwingt dich aber nach kurzer Zeit dazu, außergewöhnliche Ebenen und Drehungen zu finden, um die Vorgabe einzuhalten. Solche kreativen Barrieren sind der Schlüssel, wenn du systematisch kreativ tanzen lernen willst.

Ein weiteres Konzept ist die Translation von Alltagsbewegungen. Wie lässt sich das Öffnen einer schweren Tür, das Tippen auf einer Tastatur oder das Fließen von Wasser in urbane Tanzbewegungen übersetzen? Durch diese Abstraktion entstehen Tanzstile, die sich radikal von der Masse abheben. Labbing ist kein einmaliges Event, sondern eine dauerhafte Freestyle Training Methode, die Geduld erfordert, aber am Ende die eigene tänzerische Identität formt.