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Mitmachtänze6 Minuten

Polonaise-Anleitung: Eine Kette ohne Gedränge anführen

Von Mary De LucaStand

Kurz gesagt
  • Beginne mit wenigen Freiwilligen und führe die Polonaise im ruhigen Gehtempo über einen freien Weg.
  • Neue Mitwirkende schließen sich nur am Kettenende an, ohne dass du jemanden zum Mitgehen ziehst.
  • Plane weite Kurven und halte Abstand, damit die Menschenkette weder zusammengedrückt noch auseinandergezogen wird.
  • Kündige das Ende an, halte auf freier Fläche und löse die Kontakte erst nach dem Stillstand.

Vorne wirkt die Runde gemütlich, hinten wird schon gejoggt: Eine lange Kette kann ihr Tempo unbemerkt verändern. Wer sie anführt, trägt deshalb Verantwortung für die letzten Schritte genauso wie für die ersten.

Das brauchst du für den Start

  • Freie, ebene Laufstrecke ohne Kabel und Engstellen
  • Bequeme Schuhe und Kostüme ohne schleifende Teile
  • Musik mit gut hörbarem, gleichmäßigem Puls
  • Wenige freiwillige Mitwirkende für den Anfang
  • Eine zweite Person mit Blick auf das Kettenende
  • Freie Fläche für den gemeinsamen Abschluss

Dein Weg bestimmt das Tempo der ganzen Kette

Bei der Polonaise im Karneval oder beim Fasching laufen Menschen hintereinander zur Musik. Diese Anleitung meint die gesellige Menschenkette, nicht die historische Tanzform mit festgelegten Figuren. Du brauchst dafür keine einstudierte Schrittfolge. Als eine der Mitmachtänze beim Fasching funktioniert sie durch ein sichtbares Vorbild: Die Person vorne zeigt Laufrichtung und Gehgröße.

Eine Kurve verändert die Abstände. Wenn du plötzlich abbiegst, müssen die Nachfolgenden ihren Weg korrigieren. Eine enge Wendung bringt außerdem das vordere Stück nahe an den Rest der Kette. Führe deshalb einen großen Bogen, keine Kehrtwende auf der Stelle. Eine einfache Runde um eine freie Fläche reicht. Wege zwischen Stühlen, unter Armen hindurch oder durch Türen bringen unnötige Engstellen hinein.

Die Musik liefert den Puls, aber keinen Zwang, auf jeden Schlag einen Schritt zu setzen. Passt der Puls nicht zu bequemem Gehen, nimm eine andere Aufnahme. Du musst weder hüpfen noch die Knie hochziehen. Die Kette darf auch ohne Körperkontakt bestehen, solange alle dieselbe Richtung verfolgen. Hände auf Schultern sind eine freiwillige Orientierung, kein Griff zum Lenken.

Bei der Organisation einer Tanzveranstaltung zählt die Laufstrecke zur nutzbaren Tanzfläche. Zuschauer, Tische und Ausgänge bleiben außerhalb der Runde, auch wenn sich später weitere Gäste anschließen.

Eine übersichtliche Strecke lässt auch die letzte Person erkennen, wohin die gemeinsame Runde führt.
Eine übersichtliche Strecke lässt auch die letzte Person erkennen, wohin die gemeinsame Runde führt.

In sieben Schritten die Polonaise anführen

  1. Die Laufstrecke freimachen

    Gehe die geplante Runde zunächst allein ab und räume Taschen oder lose Dekoration aus dem Weg. Wähle einen breiten Bogen zurück zur Ausgangsfläche; du solltest nirgends seitlich zwischen Möbeln durchschlüpfen müssen.

  2. Den Anfang und das Ende erklären

    Sage vor dem Start: „Wir gehen eine Runde. Wer möchte, kommt hinten dazu. Bei ,Wir halten an‘ bleiben wir stehen.“ Zeige die Abschlussfläche und vereinbare mit deiner Unterstützung am Ende, dass sie die Ansage nach hinten weitergibt.

  3. Eine kurze Startkette bilden

    Lade einige Freiwillige hinter dich ein und lasse zwischen den Körpern Platz für einen bequemen Schritt. Sage ausdrücklich: „Mit Abstand oder mit lockeren Händen auf den Schultern, beides geht.“ Niemand wird angefasst oder von seinem Platz abgeholt.

  4. Mit kleinen Gehschritten losgehen

    Starte zur Musik mit ruhigen, ungefähr gleich großen Schritten geradeaus. Vermeide einen schnellen Antritt und beobachte nach den ersten Schritten das Ende: Die Kette passt, wenn niemand rennen muss und niemand auf die Person davor aufläuft.

  5. Den Anschluss hinten ermöglichen

    Rufe während eines geraden Abschnitts: „Wer mitgehen möchte, schließt sich hinten an.“ Deine Unterstützung bleibt am Schluss und zeigt neuen Mitwirkenden den Anschlussplatz. Wenn der freie Weg für weitere Personen nicht reicht, bleibt die Kette bei ihrer bisherigen Länge.

  6. Weite Kurven ohne Zug laufen

    Leite die Kurve früh mit mehreren kleinen Richtungsänderungen ein und halte dein Gehtempo gleichmäßig. Lass die Kette ihrem bisherigen Weg folgen, statt eine Abkürzung zu verlangen. Bei Stocken rufst du „Kleine Schritte“; bei einem Sturz hält die gesamte Gruppe an.

  7. Gemeinsam anhalten und öffnen

    Kündige auf dem letzten geraden Stück an: „Wir halten gleich an.“ Verkleinere deine Schritte bis zum Stillstand auf der Abschlussfläche. Erst wenn alle stehen, folgt „Hände lösen, Platz lassen“; danach gehen die Gäste einzeln aus der Reihe.

So bleibt die Runde für alle angenehm

So ja

  • Bei einer Lücke den Kontakt lösen und ruhig weitergehen
  • Beim Aussteigen kurz Bescheid sagen und seitlich Platz nutzen
  • Lose Hüte und lange Accessoires vor dem Start ablegen
  • Die Musik so einstellen, dass Ansagen hörbar bleiben

So nicht

  • Die Person davor festhalten, um eine Lücke zu schließen
  • Unangekündigt quer durch die laufende Kette gehen
  • Herunterfallende Kostümteile im Laufen aufheben
  • Ansagen gegen überlaute Musik anschreien

Deine Checkliste für die gemeinsame Runde

Vor der Einladung

Vorbereitung

Nach dem Losgehen

Bewegung

Nach dem Abschluss

Ausklang

Häufige Fragen

  1. Führe eine Polonaise mit Kindern langsam an und lass eine weitere erwachsene Person am Ende begleiten. Das kleinste Kind bestimmt die verträgliche Schrittgröße. Vermeide gemischte Größenfolgen mit Druck auf Schultern oder Nacken. Ohne Kontakt hintereinander zu gehen ist ebenfalls möglich. Weitere Grundlagen erklärt der Ratgeber zum altersgerechten Vermitteln von Volkstanz.

Die nächste Runde beginnt gemeinsam

Auf udansa findest du Menschen für gemeinsame Tanzabende. Beschreibe, dass du lockere Mitmachrunden magst und keine einstudierte Choreografie voraussetzt.

Die nächste Runde beginnt gemeinsam