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Paartanz Technik6 Minuten

Die Paso Doble Vierteldrehung gemeinsam üben

Von Mary De LucaStand

Kurz gesagt
  • Für diese Übung verteilt ihr eine Vierteldrehung nach rechts auf vier kleine Marschschritte im gleichmäßigen Puls.
  • Die führende Person marschiert vorwärts, die folgende rückwärts, während ihr eure Ausrichtung gemeinsam verändert.
  • Nach dem vierten Drehschritt bleibt ihr einander zugewandt und marschiert ohne Zusatzschritt in der neuen Richtung weiter.
  • Jeder Schritt erhält einen vollständigen Gewichtswechsel, ohne das belastete Knie gegen einen feststehenden Fuß zu verdrehen.

Beim Richtungswechsel zeigt sich sofort, ob ihr denselben Weg meint: Eine Person ist schon unterwegs, die andere noch geradeaus. Eine überschaubare Übung macht diesen Unterschied sichtbar, bevor daraus Zug in den Armen entsteht.

Das braucht ihr vor dem ersten Versuch

  • Bekannte Marschschritte mit vollständigen Gewichtswechseln
  • Eine vertraute, bequeme geschlossene Paarhaltung
  • Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Eine freie, ebene Fläche für kurze Vorwärts- und Rückwärtswege
  • Zwei feste Orientierungspunkte im rechten Winkel

Die Vierteldrehung ist hier eine Wegübung

Mit Vierteldrehung ist hier eine Veränderung eurer gemeinsamen Ausrichtung um ungefähr 90 Grad gemeint. Ihr dreht nicht einzeln unter einem Arm und öffnet auch keine Promenadenposition. Diese Anleitung nutzt bekannte Marschschritte als vereinfachte Übung für einen Richtungswechsel, nicht als verbindliche Beschreibung einer benannten Turnierfigur. Benötigst du noch die Grundlage, findest du sie beim gemeinsamen Einstieg in den Paso Doble.

Stell dir euren Weg als kurze, sanfte Kurve vor. Eure Körper bleiben einander zugewandt, während jeder neue Fußaufsatz etwas zur neuen Richtung beiträgt. Die Füße folgen dabei der Körperausrichtung; die Arme halten die Verbindung, sie ziehen niemanden herum. Weil ihr unterschiedliche Wege innerhalb dieser Kurve habt, müssen eure Schrittlängen nicht gleich aussehen. Entscheidend sind derselbe Puls und ein gleichbleibender Abstand.

Die vier Drehschritte sind eine praktische Einteilung für diesen Versuch, keine feste Regel für jede Paso-Doble-Figur. Gerade diese Begrenzung erleichtert das Lernen: Ihr arbeitet zunächst nur an Weg und Anschluss, nicht gleichzeitig an Tempo und Ausdruck. Wenn bereits das Marschieren unter Zeitdruck unsicher wird, helfen die Übungsstrategien bei einem zu schnellen Tanzkurs, die Aufgabe kleiner zu halten.

Ein Zielpunkt auf Augenhöhe hilft, die neue Ausrichtung zu erkennen, ohne ständig nach unten zu schauen.
Ein Zielpunkt auf Augenhöhe hilft, die neue Ausrichtung zu erkennen, ohne ständig nach unten zu schauen.

So übt ihr den gemeinsamen Richtungswechsel

  1. Den Startfuß freimachen

    Stellt euch in eurer gewohnten Paarhaltung gegenüber. Die führende Person steht auf rechts und hat links frei, die folgende steht auf links und hat rechts frei; beide können den freien Fuß kurz unbelastet antippen.

  2. Die neue Richtung festlegen

    Wählt aus Sicht der führenden Person einen Orientierungspunkt geradeaus und einen rechts davon. Der zweite Punkt kennzeichnet die spätere Vorwärtsrichtung; für die folgende Person liegt der anschließende Rückwärtsweg entsprechend hinter ihr.

  3. Vier Schritte gerade marschieren

    Zählt langsam eins, zwei, drei, vier: führend links, rechts, links, rechts vorwärts, folgend rechts, links, rechts, links rückwärts. Nutzt kleine Schritte und übernehmt jedes Mal das Gewicht, bis die nächste Bewegung ohne Wackeln beginnen kann.

  4. Auf vier Schritten nach rechts kurven

    Zählt fünf, sechs, sieben, acht und behaltet den Fußwechsel bei. Verändert mit jedem kurzen Marschschritt eure gemeinsame Ausrichtung ein wenig nach rechts; setzt den freien Fuß passend zur neuen Richtung auf, statt auf einem festgeklebten Standfuß herumzuschrauben.

  5. Die Drehung auf acht abschließen

    Mit dem Gewichtswechsel auf acht endet die Kurve: führend rechts belastet, folgend links belastet. Bleibt euch gegenüber und richtet den anschließenden Weg auf den zweiten Orientierungspunkt aus; fügt keinen Fußschluss mit zusätzlichem Gewichtswechsel ein.

  6. In der neuen Richtung weitergehen

    Beginnt die nächste Zählgruppe mit links vorwärts beziehungsweise rechts rückwärts. Marschiert vier Schritte ohne weitere Drehung; gelungen ist der Anschluss, wenn beide sofort losgehen können und der Abstand weder enger noch weiter wird.

  7. Den Ablauf mit Musik wiederholen

    Startet für jeden Versuch neu in derselben Ausgangsrichtung. Tanzt die vollständige Übung zu einem gut hörbaren, ruhigen Marschpuls und steigert erst dann das Tempo, wenn Fußfolge und Ausgang mehrfach ohne Zwischenstopp funktionieren.

So bleibt die Kurve kontrollierbar

So ja

  • Bei größerem Abstand den nächsten Schritt verkürzen
  • Die Hände während der Kurve auf gleicher Höhe halten
  • Bei verlorenem Puls gemeinsam neu ansetzen
  • Den letzten Drehschritt genauso ruhig setzen wie den ersten

So nicht

  • Bei größerem Abstand den Partner an den Armen heranziehen
  • Die Hände als Hebel für die Drehung hochnehmen
  • Mit einem hastigen Zusatzschritt den Puls einholen
  • Den letzten Drehschritt zum Zielpunkt hin werfen

Deine Checkliste für einen Übungsdurchgang

Vor dem Start

Vorbereitung

Nach dem ersten Durchgang

Kontrolle

Zum Abschluss

Festigung

Häufige Fragen

  1. Die hier gezeigte Vierteldrehung ist eine vereinfachte Marschübung und keine festgelegte Turnierfigur. Im Unterricht können benannte Figuren eigene Fußpositionen, Drehbeträge und Zählweisen haben. Übertrage deshalb die vier Übungsschritte nicht automatisch auf eine bereits gelernte Choreografie; nutze sie zum Abstimmen eures gemeinsamen Weges.

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Mit einem klaren Anschluss üben

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du den Paso Doble in kurzen, wiederholbaren Durchgängen üben kannst. Beschreibe, dass du Marschschritte bereits kennst und den gemeinsamen Richtungswechsel festigen möchtest.

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