Weniger Tempo verändert auch die Dauer
Wenn du Line Dance Musik langsamer abspielen möchtest, veränderst du nicht nur den Abstand zwischen den Schritten. Eine vollständige Folge braucht auch länger. Bei einer Einstellung von 0,95× läuft die Aufnahme mit 95 Prozent ihres ursprünglichen Tempos. Das ist eine mögliche erste Teststufe, keine allgemein passende Trainingsvorgabe.
Dieselbe Anzahl an Wiederholungen ist bei verändertem Tempo kein Vergleich mit gleicher Tanzzeit. Für deinen ersten Versuch eignet sich deshalb ein kurzer, gleich langer Ausschnitt: beispielsweise jeweils eine Minute, auch wenn der Timer mitten in der Folge endet. Starte beide Male an derselben Stelle der Aufnahme und halte Schrittlänge und Armbewegungen möglichst ähnlich.
Langsamere Bewegungen können leichter werden, müssen es aber nicht. Wer die zusätzliche Zeit mit tieferem Absenken, größeren Wegen oder längerem Halten auf einem Bein füllt, verändert mehrere Dinge gleichzeitig. Auch Ermüdung aus dem ersten Versuch kann den zweiten verfälschen. Erhole dich deshalb vor dem Vergleich bis zu einem ähnlichen Ausgangsgefühl.
Dass Übungsmusik Bewegungsabläufe verändert, erläutert auch der Beitrag zur Quickstep-Geschwindigkeit. Für spätere Umfangsänderungen gilt das Prinzip, die Tanzbelastung schrittweise zu steigern: Erst eine Änderung beurteilen, dann die nächste vornehmen.
