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Streetdance6 Minuten

Shaku Shaku lernen: Seitlich tanzen, ohne wegzudriften

Von Mary De LucaStand

Kurz gesagt
  • Du übst eine seitliche Lernfolge aus Schritt und unbelastetem Antippen, abwechselnd nach rechts und links.
  • Auf acht Zählzeiten kehrst du zweimal zurück, statt mit jedem Schritt weiter seitlich zu wandern.
  • Weiche Knie und locker gekreuzte Unterarme begleiten die Gewichtswechsel, ohne deine Schultern hochzuziehen.
  • Die Übung greift Shaku Shaku aus Nigerias Street- und Clubtanzszene auf, ohne einen verbindlichen Grundschritt zu behaupten.

In einem kurzen Tanzclip bleibt unsichtbar, wie viel Platz die Bewegung tatsächlich braucht. Sobald du neben anderen tanzt, zählt jedoch, ob du deinen Seitenschritt wieder zurückholst oder unbemerkt in ihre Fläche wanderst.

Das brauchst du für die Seitwärtsfolge

  • Ebene, trockene Fläche ohne Stolperkanten
  • Sneaker mit sicherem Halt und bewegliche Alltagskleidung
  • Zwei flache Markierungen außerhalb deiner Fußwege
  • Musik mit gleichmäßig hörbarem Beat
  • Schmerzfreier Stand mit leicht gebeugten Knien

Die Seitwärtsfolge ist eine Lernhilfe, kein festes Muster

Shaku Shaku wurde in der zweiten Hälfte der 2010er-Jahre besonders durch die Street- und Clubtanzszene von Lagos sowie nigerianische Musikvideos bekannt. Der Tanz gehört zum Umfeld nigerianischer Afrobeats und Street-Pop-Musik. Locker vor dem Körper gekreuzte Arme und federnde, seitlich akzentuierte Beinbewegungen zählen zu seinen wiedererkennbaren Motiven. Ausprägungen unterscheiden sich zwischen Tänzerinnen, Tänzern und musikalischen Situationen.

Diese Anleitung konzentriert sich auf einen einzigen räumlichen Baustein: nach rechts ausweichen und denselben Weg nach links zurücknehmen. Die acht Zählzeiten strukturieren deine Übung, sie sind keine vorgeschriebene Shaku-Shaku-Choreografie. Zusätzliche Fußimpulse und Armvariationen bleiben bewusst außen vor. So kannst du zuerst lernen, deine Bewegung auf einer kleinen Fläche zu halten.

Entscheidend ist der Unterschied zwischen einem Schritt und einem Tap: Ein Schritt übernimmt dein Körpergewicht, ein Tap berührt nur den Boden. Wenn beide Füße beim Antippen belastet bleiben, stockt der nächste Richtungswechsel. Dieses Prinzip erklärt auch die Anleitung zum klaren Gewichtswechsel beim Rock Step, obwohl dessen Bewegungsfolge eine andere ist. Beim seitlichen Üben bedeutet es: Der freie Fuß bleibt verfügbar, während Brustkorb und Kopf dem Standbein folgen dürfen. Du brauchst weder einen seitlichen Oberkörperknick noch eine große Hüftbewegung.

Eine sichtbare Begrenzung macht kleine Abweichungen bemerkbar, bevor sie auf einer vollen Tanzfläche andere stören.
Eine sichtbare Begrenzung macht kleine Abweichungen bemerkbar, bevor sie auf einer vollen Tanzfläche andere stören.

Die Seitwärtsfolge auf acht Zählzeiten üben

  1. Den seitlichen Übungsraum markieren

    Markiere links und rechts die Grenzen eines Bereichs, in dem ein kleiner Seitenschritt samt Rückweg bequem Platz hat. Stell dich dazwischen und merke dir deinen Startpunkt anhand einer Bodenfuge oder eines festen Punkts vor dir.

  2. Das linke Bein zum Standbein machen

    Stell die Füße etwa hüftbreit auf und beuge die Knie leicht. Verlagere dein Gewicht nach links, bis du den rechten Fuß kurz anheben kannst, ohne zur Seite zu kippen. Die Arme hängen vorerst entspannt.

  3. Nach rechts treten und links antippen

    Setze auf „eins“ den rechten Fuß klein zur Seite und übernimm das Gewicht vollständig. Tippe auf „zwei“ mit links nahe dem rechten Fuß an, ohne links zu belasten. Halte dabei die Knie weich und den Blick nach vorn.

  4. Nach links zum Startpunkt zurückkehren

    Setze auf „drei“ den linken Fuß zurück Richtung Ausgangspunkt und übernimm links das Gewicht. Auf „vier“ tippt rechts unbelastet daneben. Du stehst nun ungefähr dort, wo du begonnen hast, und kannst den rechten Fuß erneut frei bewegen.

  5. Den Rückweg bis acht wiederholen

    Wiederhole rechts Schritt, links Tap auf „fünf, sechs“ und links Schritt, rechts Tap auf „sieben, acht“. Sprich die Richtungen laut mit. Nach acht solltest du am Startpunkt stehen, ohne einen zusätzlichen Korrekturschritt zu benötigen.

  6. Die Unterarme locker davorlegen

    Lass die Folge weiterlaufen und kreuze die Unterarme locker vor deinem Oberkörper, mit tiefen Schultern und entspannten Händen. Die Arme dürfen mit dem Körper mitfedern. Wird dein Rückweg ungenau, verkleinere zuerst die Schritte, statt die Armhaltung fester zu machen.

  7. Zum Beat durchlaufen und auswerten

    Zähle bei laufender Musik zunächst acht Schläge mit, dann tanze zwei Achterfolgen ohne Pause. Ein Schritt oder Tap fällt jeweils auf einen Schlag. Stoppe anschließend: Stehst du noch am Startpunkt, und bleiben beide seitlichen Begrenzungen unberührt?

Seitlich wechseln, ohne Ausweichbewegungen

So ja

  • Den Seitenschritt innerhalb deiner Begrenzung setzen
  • Beim Tap nur kurz mit dem freien Fuß den Boden berühren
  • Das Knie in dieselbe Richtung wie die Fußspitze bewegen
  • Den Oberkörper mit dem Standbein mitnehmen

So nicht

  • Jeden Seitenschritt über deine Begrenzung hinaus verlängern
  • Beim Tap das Gewicht zwischen beiden Füßen parken
  • Das Knie nach innen drücken, während der Fuß stehen bleibt
  • Den Oberkörper hängen lassen und nur den Fuß hinausschieben

Deine kurze Einheit abhaken

Vor dem ersten Durchlauf

Aufbau

Nach dem langsamen Durchlauf

Kontrolle

Nach dem Durchlauf zur Musik

Ergebnis

Häufige Fragen

  1. Nigerianische Afrobeats- und Street-Pop-Tracks mit deutlich hörbarem, gleichmäßigem Beat passen zum Üben. Wähle zunächst einen Ausschnitt ohne längere Unterbrechung oder abrupten Tempowechsel. Zähle die Schläge, nicht die einzelnen Silben des Gesangs: Eine schnelle Gesangsphrase verlangt nicht automatisch schnellere Schritte.

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