West Coast Swing: Footwork-Varianten im selben Pattern

1. 01

   Toe Tap

   Vor Count 1 auf &; rechter Fuß unbelastet

   • Bodenkontakt
   • freier Fuß
   • kleiner Akzent

   Für dieses Beispiel stehst du links und tippst die rechte Spitze auf dem & vor Count 1 dicht neben dem Standfuß auf, bevor rechts auf 1 und links auf 2 die vorgesehenen Schritte übernehmen; der Tap trägt kein Gewicht und lässt sich deshalb zuerst ohne zusätzlichen Balancewechsel üben. Halte ihn kurz und nah am Körper, denn ein weit vorgestreckter Fuß braucht einen längeren Rückweg und kann deinen eigentlichen Schritt auf 1 verspäteten lassen.

2. 02

   Heel Tap

   Vor Count 1 auf &; rechte Ferse unbelastet

   • Fersenakzent
   • Fußwinkel
   • freie Rückführung

   Aus derselben linken Belastung berührt die rechte Ferse auf dem & vor 1 kurz den Boden, die Spitze zeigt leicht nach oben, anschließend folgen rechts auf 1 und links auf 2 unverändert mit Gewicht; die zusätzliche Aufgabe gegenüber dem Toe Tap ist das kontrollierte Zurückführen aus dem angehobenen Vorfuß. Setze die Ferse nur ein kleines Stück vor dir auf und knicke das Standknie nicht nach innen, damit der Akzent weder zum Ausfallschritt noch zum unbeabsichtigten Abstützen wird.

3. 03

   Low Kick

   Vor Count 1 auf &; rechtes Bein frei

   • Luftakzent
   • Balance
   • kleine Bewegung

   Ein niedriger Kick mit rechts auf dem & vor 1 ersetzt in dieser Ausführung keinen Schritt, sondern sitzt vor der weiterhin belasteten Folge rechts auf 1 und links auf 2; anders als beim Tap fehlt dem freien Fuß nun jeder Bodenkontakt, wodurch du deine Balance vollständig links halten musst. Lass das Bein klein und mit weichem Knie ausschwingen, hole es rechtzeitig unter dich zurück und verzichte auf den Kick, sobald jemand in seinen Bewegungsraum kommt.

4. 04

   Rondé

   Vor Count 1; freier rechter Fuß im Bogen

   • Kreisbahn
   • Beinführung
   • Platzbedarf

   Während du links stehst, zeichnet die freie rechte Fußspitze einen kleinen Bogen über dem Boden, der vor dem belasteten rechten Schritt auf 1 endet, danach bleibt links auf 2 erhalten; hier beginnt die Vorbereitung etwas früher als beim kurzen Tap, damit du die Kreisbahn nicht hektisch auf ein einziges & zusammendrängst. Nutze die Variante nur bei freiem Platz und einer passenden ruhigen Passage, halte das Becken möglichst stabil und beende den Bogen dort, wo dein nächster Schritt ohnehin landen soll.

5. 05

   Cross Triple

   Counts 3 & 4; Gewicht rechts, links, rechts

   • Kreuzen
   • drei Wechsel
   • enger Fußweg

   In einem dafür geeigneten, nicht drehenden Triple auf 3 & 4 setzt du rechts klein vor links gekreuzt auf 3, verlagerst auf & nach links mit einem kleinen seitlichen Schritt und löst auf 4 wieder nach rechts auf; die belastete Reihenfolge rechts, links, rechts und der Endfuß bleiben erhalten. Diese Variante steht zuletzt, weil du unter Belastung kreuzt, und gehört zunächst in eine kompakte Passage ohne notwendigen großen Laufweg, damit du weder Beine verknotest noch den Durchgang deines Gegenübers blockierst.

Die Auswahl in Zahlen

Benannte Footwork-Varianten

5

Verzierungen mit unbelastetem Fuß

4

Gewichtswechsel im Cross Triple

3