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Videotänze6 Minuten

Say So Tanz lernen: Handgesten mit Seitwärtsschritten verbinden

Von Bernhard De LucaStand

Kurz gesagt
  • Lerne Handgesten und Seitwärtsschritte zunächst getrennt und verbinde sie anschließend mit denselben Zählzeiten.
  • Ein kleiner Seitwärtsschritt trägt dein Gewicht, während der andere Fuß nur leicht daneben tippt.
  • Nutze eine vereinfachte Übungsfolge, bevor du die vollständige Say-So-Challenge von Haley Sharpe nachtanzt.
  • Die spätere Musikvideo-Choreografie und andere Tänze zu Songs von Doja Cat gehören nicht zu dieser Anleitung.

Auf dem Bildschirm wirken schnelle Handwechsel oft mühelos, während deine Füße beim ersten Versuch stehen bleiben. Eine kurze Schleife gibt dir Zeit, die Übergänge tatsächlich zu spüren, statt nur einzelne Posen zu treffen.

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • Bequeme Kleidung mit Bewegungsfreiheit für die Arme
  • Sneaker und eine freie, ebene Fläche ohne Teppichkanten
  • Den Song Say So von Doja Cat zum späteren Mitüben
  • Ein Clip von Haley Sharpes Challenge als Bewegungsvorlage
  • Platz für je einen kleinen Schritt nach rechts und links

Eine Lernschleife ist noch nicht die ganze Challenge

Haley Sharpe entwickelte die auf TikTok verbreitete Choreografie zu Doja Cats Say So. Die Challenge verbindet gestische Armbewegungen mit rhythmischer Körperarbeit. Die spätere Umsetzung im offiziellen Musikvideo ist ein anderer Bezugspunkt: Für diese Anleitung bleibt sie außen vor. Auch ein beliebiger anderer Tanz zum selben Song ist nicht automatisch Sharpes Folge.

Die folgende Schleife ist eine vereinfachte Koordinationsübung, keine zählzeitgetreue Abschrift der vollständigen Originalchoreografie. Du übst eine Sprechgeste, offene Hände und einen kleinen Unterarmkreis über seitlichen Gewichtswechseln. Diese Reduktion lässt bewusst Bewegungen weg. Für die genaue Reihenfolge, Richtung und musikalische Platzierung der Originalgesten bleibt Sharpes Clip deine Vorlage.

Entscheidend ist der Unterschied zwischen Schritt und Tipp: Beim Schritt landet dein Körpergewicht auf dem neuen Standbein. Beim Tipp berührt der freie Fuß den Boden, ohne dich zu tragen. Verlagerst du auch beim Tipp das Gewicht, fehlt dir das freie Bein für den Rückweg. Halte deshalb den Oberkörper über dem Standbein und die Knie locker.

Das getrennte Üben von Händen und Rhythmus kannst du auch beim Grease Hand Jive in Bausteinen nutzen. Eine andere Verbindung von Fußimpulsen und Armen zeigt die Anleitung zu Shaku Shaku, deren Bewegungsfolge jedoch eigenständig bleibt.

Ein fest abgelegtes Handy lässt deine Hände frei und verhindert, dass dein Blick ständig nach unten wandert.
Ein fest abgelegtes Handy lässt deine Hände frei und verhindert, dass dein Blick ständig nach unten wandert.

Die kurze Lernschleife zusammensetzen

  1. Die Ausgangsposition einnehmen

    Stell dich hüftbreit hin, lass die Knie locker und halte die Hände vor dem Brustkorb. Verlagere dein Gewicht auf links, sodass rechts frei wird; du solltest den rechten Fuß kurz anheben können, ohne den Oberkörper seitlich wegzukippen.

  2. Vier Zählzeiten mit den Füßen üben

    Setze rechts auf eins einen kleinen Schritt zur Seite und tippe links auf zwei daneben. Gehe links auf drei zurück und tippe rechts auf vier daneben; beim Tipp bleibt das Gewicht jeweils auf dem Fuß des vorherigen Schritts.

  3. Die Sprechgeste einzeln setzen

    Lass die Füße stehen und führe auf eins die rechte Hand locker vor den Mund, ohne ihn zu berühren. Öffne auf zwei beide Hände nach vorn, die Handflächen schräg nach oben; auf drei und vier senkst du die Arme.

  4. Einen kleinen Unterarmkreis üben

    Halte die gebeugten Unterarme vor dem Brustkorb und kreise sie auf eins und zwei einmal umeinander. Öffne auf drei die Hände seitlich und lass sie auf vier sinken; die Schultern bleiben unten, und deine Hände stoßen nicht zusammen.

  5. Gesten und Schritte zusammenfügen

    Tanze zuerst vier Zählzeiten mit Sprechgeste und offenen Händen über der Fußfolge. Wiederhole danach dieselben Schritte mit Unterarmkreis und seitlichem Öffnen; beide Viererblöcke ergeben deine achttaktige Zählschleife aus acht Zählzeiten, nicht acht musikalischen Takten.

  6. Die Schleife ohne Pause wiederholen

    Nach dem rechten Tipp auf acht beginnst du unmittelbar wieder mit dem rechten Schritt auf eins. Übe mehrere Durchgänge in gleichmäßigem Sprechtempo; die Verbindung gelingt, wenn du vor dem Neustart weder beide Füße belastest noch einen zusätzlichen Schritt brauchst.

  7. Die Übung auf den Song übertragen

    Lass Say So laufen, höre zunächst den regelmäßigen Puls und zähle einen Achter mit. Beginne dann deine Lernschleife auf der nächsten eins; erst wenn sie stabil bleibt, übernimmst du einzelne Originalgesten samt Einsatz aus Sharpes Clip, ohne die Musikvideo-Fassung einzumischen.

So bleiben die Übergänge klar

So ja

  • Die Gesten zunächst unterhalb der Augenhöhe halten
  • Den Seitwärtsschritt ungefähr fußbreit setzen
  • Beim Öffnen die Ellbogen weich lassen
  • Beim Auslassen einer Geste die Füße weitertanzen

So nicht

  • Mit den Händen die eigene Sicht verdecken
  • Für jeden Seitwärtsschritt weit in den Raum ausgreifen
  • Beim Öffnen die Ellbogen ruckartig durchdrücken
  • Nach einer vergessenen Geste vollständig stehen bleiben

Deinen Übungsdurchgang abhaken

Vor dem ersten Durchgang

Vorbereitung

Nach dem Zusammensetzen

Verbindung

Nach dem Üben mit Musik

Musik

Häufige Fragen

  1. Nein, du kannst den Tanz ohne Mitsingen üben. Lippenbewegungen können im Video dazukommen, sind aber keine Voraussetzung für die Koordination. Beim Lernen hilft eine ruhige Atmung; konzentriere dich zuerst auf den Puls, damit du bei einer auffälligen Textstelle nicht versehentlich schneller wirst.

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Die nächste Schleife gemeinsam üben

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