Tanztraining für Jugendliche aufbauen: Dein Stressfrei-Plan

Wenn du den ersten Schülertanzkurs hinter dir hast und dich für den Jugendtanzclub entscheidest, stehst du plötzlich vor einer neuen Herausforderung: dem freien Training. Während in der regulären Tanzstunde die Lehrkräfte jeden Schritt vorgeben, musst du deine Übungszeit im Club nun selbst gestalten. Das kann anfangs einschüchternd wirken, wenn Paare kreuz und quer über das Parkett jagen und die Musikbox von allen Seiten belagert wird. Ein strukturierter Ablauf hilft dir dabei, den Überblick zu behalten, deine Lieblingstänze gezielt zu verbessern und den typischen Stress auf der Tanzfläche komplett zu vermeiden.

Das freie Training im Club ist kein Ort für verbissene Höchstleistungen, sondern deine persönliche Spielwiese. Hier geht es darum, die gelernten Figuren aus dem Unterricht im eigenen Tempo zu festigen. Damit das gelingt, solltest du dich im Vorfeld mit deiner Tanzpartnerin oder deinem Tanzpartner abstimmen. Wenn ihr wisst, welche Schritte ihr wiederholen wollt, müsst ihr in der Halle nicht lange diskutieren. Ein guter Einstieg gelingt übrigens, wenn du dich vorab mental vorbereitest, wie es auch im Ratgeber Deine erste Stunde im Schülertanzkurs beschrieben ist. Wer mit einem klaren Plan und gelassener Stimmung in den Saal geht, tanzt von der ersten Minute an entspannter.