Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Χορογραφίες6 λεπτά

Ιερουσαλέμα, χορός σε γραμμή: οι Ghys και Johnstone βήμα προς βήμα

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Η χορογραφία Jerusalema των Colin Ghys και Alison Johnstone έχει 32 μετρήματα, τέσσερις τοίχους και επίπεδο αρχαρίων.
  • Χορεύεις αναπηδήσεις στις φτέρνες, γρήγορες εναλλαγές φτέρνας, ένα τέταρτο στροφής προς τα αριστερά, καθώς και βήματα στο πλάι και προς τα πίσω.
  • Σε αυτή την εκδοχή, που χορεύεται στην αυθεντική ηχογράφηση των Master KG και Nomcebo Zikode, ξεκινάς μετά από 32 μετρήματα εισαγωγής.
  • Η εκδοχή line dance δεν είναι ίδια με το ανγκολέζικο challenge των Fenómenos do Semba.

Όταν χορεύεις με άλλους, συχνά αντιλαμβάνεσαι ότι πάτησες λάθος πόδι μόνο όταν έχει ήδη στρίψει όλη η σειρά. Μια σωστά σημειωμένη εκδοχή σε γλιτώνει από τις εικασίες και σε βοηθά να συνεχίσεις να χορεύεις ακόμα κι αν δεν έχεις κάποιον δίπλα σου να σε καθοδηγεί.

Τι χρειάζεσαι για το επεισόδιο

  • Το τραγούδι «Jerusalema» του Master KG με τη Nomcebo Zikode
  • Άνετα παπούτσια και επίπεδο, αντιολισθητικό δάπεδο
  • Ελεύθερος χώρος στο πλάι και για τρία μικρά βήματα προς τα πίσω
  • Ένας ευδιάκριτος τοίχος εκκίνησης για προσανατολισμό
  • Σίγουρη μέτρηση από το 1 έως το 8, με ενδιάμεση μέτρηση «και»

Μια σταθερή εκδοχή αποτρέπει τις ανάμεικτες ακολουθίες βημάτων

Το «Jerusalema» είναι ένα νοτιοαφρικανικό τραγούδι του Master KG, με τη φωνή της Nomcebo Zikode. Η πρόκληση που διαδόθηκε διεθνώς έγινε γνωστή χάρη στην ομάδα Fenómenos do Semba από την Αγκόλα. Τα βίντεό τους, με ανθρώπους να χορεύουν και ταυτόχρονα να τρώνε, αποτελούν μέρος της ιστορίας αυτής της τάσης. Αντίθετα, η χορογραφία γραμμικού χορού (Line Dance) που παρουσιάζεται εδώ, από τους Colin Ghys και Alison Johnstone, έχει σταθερή καταμέτρηση: 32 χτύποι, τέσσερις κατευθύνσεις, αρχάριο επίπεδο, χωρίς tags ή restarts. Επομένως, δεν προσθέτεις επιπλέον ακολουθία και δεν ξεκινάς πρόωρα έναν νέο γύρο.

Οι «τέσσερις κατευθύνσεις» σημαίνουν εδώ ότι σε κάθε γύρο αλλάζεις κατεύθυνση κατά ένα τέταρτο της στροφής προς τα αριστερά. Μετά από τέσσερις γύρους, κοιτάζεις και πάλι προς την αρχική κατεύθυνση. Το επίπεδο αρχαρίων δεν απαιτεί να απομνημονεύσεις πολλές φιγούρες, χρειάζεται όμως γρήγορες εναλλαγές ποδιών στους ενδιάμεσους χρόνους. Τα μικρά βήματα σε βοηθούν να μεταφέρεις εγκαίρως το βάρος στο πόδι στήριξης.

Αρχικά, μάθε τα βήματα χωρίς μουσική και ξεχώριζε με συνέπεια το βήμα με μεταφορά βάρους από το άγγιγμα χωρίς μεταφορά βάρους. Για αρκετές σύντομες προπονήσεις, το πρόγραμμα προπόνησης γραμμικού χορού για τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες σου προσφέρει μια κατάλληλη δομή. Αν οι παλμικές κινήσεις με τις φτέρνες αρχίσουν να σε κουράζουν, μπορείς να αυξήσεις σταδιακά την επιβάρυνση στον χορό, αντί να χορέψεις αμέσως ολόκληρο το βίντεο.

Μια επίπεδη, ομαλή επιφάνεια σού επιτρέπει να εξασκείς τους ενδιάμεσους χρόνους, χωρίς να αντισταθμίζεις τις ανωμαλίες με επιπλέον βήματα.
Μια επίπεδη, ομαλή επιφάνεια σού επιτρέπει να εξασκείς τους ενδιάμεσους χρόνους, χωρίς να αντισταθμίζεις τις ανωμαλίες με επιπλέον βήματα.

Συνδυάζοντας τους 32 χρόνους

  1. Εξάσκηση στους παλμούς της αριστερής και της δεξιάς φτέρνας

    Στους χρόνους 1 έως 4: Χτύπησε δυνατά το αριστερό πόδι μπροστά στο πάτωμα και μετά σήκωσε και κατέβασε την αριστερή φτέρνα τρεις φορές, ενώ το δεξί πόδι παραμένει το κύριο πόδι στήριξης. Στο «και», φέρε το αριστερό πόδι δίπλα στο δεξί. Στους χρόνους 5 έως 8 κάνε το ίδιο αντίστροφα με το δεξί πόδι και, στο επόμενο «και», φέρε το δεξί πόδι δίπλα στο αριστερό.

  2. Τέσσερις γρήγορες εναλλαγές φτέρνας

    Στους χρόνους 9 έως 12: Άγγιξε με την αριστερή φτέρνα μπροστά και στο «και» πάτησε με το αριστερό πόδι κοντά. Άγγιξε με τη δεξιά φτέρνα μπροστά και στο «και» πάτησε με το δεξί πόδι κοντά. Επανάλαβε πρώτα με το αριστερό και μετά με το δεξί. Ακόμα και μετά τον χρόνο 12, πάτησε με το δεξί πόδι κοντά στο «και», ώστε το αριστερό να είναι ελεύθερο για τη στροφή.

  3. Στρίψε αριστερά προς τον νέο τοίχο

    Στο μέτρημα 13: Κάνε μια στροφή ενός τετάρτου προς τα αριστερά και πάτησε με το αριστερό πόδι στο πλάι. Στο 14, σταύρωσε το δεξί μπροστά από το αριστερό, στο 15, κάνε ένα πλάγιο βήμα με το αριστερό, στο 16, σταύρωσε το δεξί μπροστά από το αριστερό. Το βάρος σου είναι στο δεξί πόδι και κοιτάς προς τον νέο τοίχο.

  4. Γλίστρημα στο πλάι και βήματα προς τα πίσω

    17: αριστερό πλάγια· 18: κρατάς· «και»: φέρνεις το δεξί κοντά· 19: αριστερό πλάγια· 20: ακουμπάς το δεξί δίπλα στο αριστερό, χωρίς να μεταφέρεις το βάρος. Στα 21, 22, 23 πηγαίνεις προς τα πίσω με δεξί, αριστερό, δεξί· στο 24 ακουμπάς το αριστερό δίπλα στο δεξί, με το βάρος να μένει στο δεξί.

  5. Σύνδεση δύο τριπλών βημάτων προς το πλάι

    25: Αριστερό πόδι στο πλάι· 26: φέρε το δεξί δίπλα στο αριστερό· 27: αριστερό πόδι στο πλάι· 28: άγγιξε το πάτωμα με το δεξί χωρίς να μεταφέρεις βάρος. Στα 29, 30, 31 κάνε βήμα δεξιά στο πλάι, φέρε το αριστερό δίπλα στο δεξί και κάνε βήμα δεξιά στο πλάι· στα 32 άγγιξε το πάτωμα με το αριστερό. Το αριστερό πόδι είναι πλέον ελεύθερο για το επόμενο χτύπημα προς τα εμπρός.

  6. Χόρεψε τη σειρά κοιτώντας και τους τέσσερις τοίχους

    Σύνδεσε τα τέσσερα οκτάρια χωρίς επιπλέον παύση και επανάλαβέ τα τέσσερις φορές. Κάθε στροφή κατά ένα τέταρτο γίνεται στο δεύτερο οκτάρι. Στο τέλος του τέταρτου γύρου θα κοιτάς προς την κατεύθυνση που κοιτούσες στην αρχή, με το βάρος στο δεξί πόδι και το αριστερό ελεύθερο.

  7. Μπες στη μουσική μετά την εισαγωγή

    Βάλε την αρχική ηχογράφηση και μέτρα τέσσερα οκτάρια από τη στιγμή που μπαίνει ο σταθερός ρυθμός, ως εισαγωγή. Αφού μετρήσεις μέχρι το 32, ξεκίνα με το αριστερό πόδι μπροστά στην επόμενη μέτρηση «1». Σε συντομευμένα κλιπ, αυτή η διάρκεια της εισαγωγής δεν ταιριάζει απαραίτητα.

Αυτές οι λεπτομέρειες δένουν τη χορευτική ακολουθία

Έτσι, ναι

  • Κάνε τις κινήσεις με τις φτέρνες κοντά στο έδαφος και τα γόνατα χαλαρά λυγισμένα
  • Εκτέλεσε την τεταρτοστροφή με το βήμα στο μέτρημα 13
  • Όταν κινείσαι προς τα πίσω, κάνε μικρά βήματα κάτω από το σώμα σου
  • Κίνησε χαλαρά τα χέρια σου παράλληλα με τα βήματα

Όχι έτσι

  • Να αναπηδάς ψηλά και με τα δύο πόδια σε κάθε ώθηση της φτέρνας
  • Να στρίβεις προς την αντίθετη κατεύθυνση ήδη κατά τις γρήγορες εναλλαγές στις φτέρνες
  • Να καταλήγεις στην επόμενη σειρά με μεγάλα βήματα προς τα πίσω
  • Να χρησιμοποιείς επιπλέον πόζες των χεριών ως αφορμή για τις εναλλαγές των ποδιών

Σημείωσε την πρόβα σου ως ολοκληρωμένη

Πριν από την πρώτη ολοκληρωμένη εκτέλεση

Προσανατολισμός

Μετά την εξάσκηση χωρίς μουσική

Σύνδεση

Μετά το πέρασμα με μουσική

Χρονισμός

Συχνές ερωτήσεις

  1. Όχι, για αυτή την εκδοχή line dance δεν χρειάζεσαι παρτενέρ. Όλοι χορεύουν την ίδια ακολουθία βημάτων ανεξάρτητα, συνήθως σε σειρές και κοιτώντας προς την ίδια κατεύθυνση. Δεν υπάρχει ρόλος οδηγού ή ακόλουθου. Έτσι, μπορείς να εξασκηθείς μόνος σου και αργότερα να χορέψεις δίπλα σε άλλους, χωρίς να αλλάξεις τα βήματά σου.

Η επόμενη σειρά χορεύει μαζί σου

Στο udansa βρίσκεις χορευτικούς παρτενέρ με τους οποίους μπορείς να εξασκηθείς μαζί στην εκδοχή των Ghys και Johnstone. Πες και τα δύο ονόματα, για να ξεκινήσετε από τους ίδιους 32 χρόνους.

Γίνε μέλος δωρεάν
Η επόμενη σειρά χορεύει μαζί σου

Μπορεί να σε ενδιαφέρει