Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Χορογραφίες6 λεπτά

Stroll Along: Τσα-τσα-τσα σε γραμμή: Βήματα με επαφή χεριών

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το Stroll Along Τσα-τσα-τσα των John και Janette Sandham είναι ένας χορός line dance για αρχάριους, με 32 μετρήσεις και τέσσερις τοίχους.
  • Χορεύεις σταυρωτά βήματα με μεταφορά βάρους, βήματα με μεταφορά βάρους προς τα εμπρός και προς τα πίσω, καθώς και βήματα Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha-Cha) επί τόπου και δύο στροφές.
  • Στα σταυρωτά βήματα με μεταφορά βάρους μπορείς να κρατάς τα χέρια των διπλανών σου, χωρίς να σχηματίζεις σταθερό ζευγάρι.
  • Ξεκινάς με το αριστερό, μετά από 32 μετρήσεις εισαγωγής, στο One Night at a Time του George Strait.

Όταν μια ολόκληρη σειρά χορευτών σταυρώνει τα πόδια της ταυτόχρονα, η ακολουθία φαίνεται πιο περίπλοκη απ’ όσο είναι στην πράξη. Το πραγματικό σημείο που χρειάζεται εξάσκηση έρχεται αργότερα: Μετά τις στροφές, τα πόδια σου πρέπει να ξαναξέρουν ποιο βήμα πρέπει να δεχτεί το βάρος στη συνέχεια.

Τι χρειάζεσαι για τον πρώτο γύρο

  • Επίπεδα, άνετα παπούτσια με σόλα που επιτρέπει τις στροφές
  • Ελεύθερος χώρος για μικρά σταυρωτά βήματα και στροφές
  • Η ηχογράφηση «One Night at a Time» του George Strait
  • Ένας ευδιάκριτος τοίχος εκκίνησης που ορίζει την κατεύθυνση των 12
  • Γείτονες σε μία σειρά για το πέρασμα με επαφή των χεριών

Τα βήματα του Τσα-τσα-τσα γίνονται επί τόπου

Το όνομα αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη χορογραφία λάιν ντανς, όχι σε μάθημα τσα-τσα-τσα (Cha-Cha-Cha) ως χορού για ζευγάρια. Όλοι ξεκινούν με το ίδιο πόδι και κοιτούν προς την ίδια κατεύθυνση. Τα κρατήματα των χεριών συνδέουν προσωρινά τους διπλανούς σε μια σειρά, κανείς δεν οδηγεί κάποια φιγούρα ζευγαριού. Μπορείς να εξασκήσεις τη σειρά των βημάτων και μόνη/μόνος σου και να προσθέσεις τα χέρια μόνο όταν χορέψετε όλοι μαζί.

Σε αυτόν τον οδηγό, το τσα-τσα-τσα επί τόπου σημαίνει πάντα τρεις πλήρεις μεταφορές βάρους σε δύο χρόνους: αριστερά, δεξιά, αριστερά στο «3 και 4» και μετά δεξιά, αριστερά, δεξιά στο «7 και 8». Το «και» βρίσκεται ανάμεσα στους δύο ολόκληρους χρόνους. Τα πόδια μένουν κάτω από το σώμα σου, δεν προχωράς στον χώρο με κάθε τριπλό βήμα. Έτσι, η χορογραφία ταιριάζει και σε μια πυκνή σειρά. Επομένως, ένα βήμα shuffle προς τα εμπρός στον χορό σε γραμμή δεν είναι η εκτέλεση που θέλουμε εδώ.

Σε ένα βήμα ροκ, μεταφέρεις το βάρος στο πόδι που αναφέρεται και επιστρέφεις στο άλλο. Δεν αρκεί να αγγίξεις απλώς το πάτωμα με το πόδι, γιατί μετά θα είναι ελεύθερο το λάθος πόδι. Επειδή τα κρατήματα των χεριών απαιτούν επιπλέον προσοχή, βοηθά η αρχή να συντονίζεις αρχικά τα χέρια και τα πόδια χωριστά. Οι τέσσερις κατευθύνσεις προκύπτουν από την αλλαγή κατεύθυνσης στο τέλος κάθε ολοκληρωμένου κύκλου.

Τα κάτω μέρη του σώματος γυναικών σε στούντιο χορού
Ένα διάλειμμα για να πιεις νερό ανάμεσα στις επαναλήψεις είναι προτιμότερο από το να αποχωρήσεις ξαφνικά στη μέση μιας συνεχόμενης σειράς.

Χόρεψε τους 32 χρόνους βήμα προς βήμα

  1. Μέτρημα με την ηχογράφηση

    Χρησιμοποίησε το One Night at a Time του George Strait, στην έκδοση του άλμπουμ Carrying Your Love with Me. Μέτρησε από τον σταθερό ρυθμό τέσσερις οκτάδες, συνολικά 32 χρόνους. Στον επόμενο χρόνο ξεκινά η ακολουθία των βημάτων με το αριστερό πόδι.

  2. Σταυρωτές μεταφορές βάρους αριστερά και δεξιά

    Μετρήματα 1-8: 1 σταύρωσε το αριστερό πόδι πάνω από το δεξί και μεταφέρσου πάνω του, 2 επέστρεψε στο δεξί, 3&4 Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha-Cha) επιτόπου, αριστερό, δεξί, αριστερό· 5 μεταφέρσου στο δεξί σταυρώνοντάς το πάνω από το αριστερό, 6 επέστρεψε στο αριστερό, 7&8 δεξί, αριστερό, δεξί. Κράτα χαλαρά και χαμηλά τα χέρια με τους διπλανούς σου.

  3. Επανάλαβε τα σταυρωτά ροκ βήματα

    Χρόνοι 9-16: Επανάλαβε την ίδια οκτάδα: κάνε σταυρωτό ροκ με το αριστερό, επέστρεψε, αριστερά, δεξιά, αριστερά· κάνε σταυρωτό ροκ με το δεξί, επέστρεψε, δεξιά, αριστερά, δεξιά. Μείνε στραμμένος προς τον τοίχο εκκίνησης· στον χρόνο 16 το βάρος σου είναι στο δεξί πόδι και αφήνεις τα χέρια των διπλανών σου.

  4. Λίκνισμα μπροστά και πίσω

    Μετρήσεις 17-24: 17 μεταφέρεις το βάρος μπροστά στο αριστερό πόδι, 18 πίσω στο δεξί, 19&20 Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha-Cha) επιτόπου, αριστερό, δεξί, αριστερό. 21 μεταφέρεις το βάρος προς τα πίσω στο δεξί πόδι, 22 επιστρέφεις στο αριστερό, 23&24 δεξί, αριστερό, δεξί, ενώ η κατεύθυνση του βλέμματός σου παραμένει ίδια.

  5. Μισή στροφή προς τα δεξιά

    Μετρήματα 25-28: 25 βήμα μπροστά με το αριστερό, 26 κάνε μισή στροφή προς τα δεξιά και κατάληξε στο δεξί πόδι. 27&28 Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha-Cha) επί τόπου, αριστερό, δεξί, αριστερό. Ξεκινώντας με το βλέμμα στις 12 η ώρα, τώρα κοιτάς προς τις 6.

  6. Κάνε ένα τέταρτο στροφής προς τα αριστερά

    Μετρήσεις 29-32: 29 πάτησε μπροστά με το δεξί, 30 στρίψε κατά ένα τέταρτο προς τα αριστερά και βάλε το βάρος στο αριστερό πόδι. 31&32 Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha) επί τόπου, δεξί, αριστερό, δεξί, τώρα κοιτάζεις προς τις 3, το αριστερό είναι ελεύθερο για την επανεκκίνηση.

  7. Ξεκίνα ξανά προς τον νέο τοίχο

    Ξεκίνα ξανά χωρίς παύση με το αριστερό σταυρωτό βήμα με μεταφορά βάρους. Εξασκήσου πρώτα σε τέσσερις γύρους χωρίς επαφή των χεριών: στην αρχή, κοίτα προς τις 12, τις 3, τις 6 και τις 9 η ώρα. Μετά τον τέταρτο γύρο, κοίτα ξανά προς τον αρχικό τοίχο.

Αυτές οι διαφορές κάνουν την ακολουθία πιο καθαρή

Ναι, έτσι!

  • Στο σταυρωτό λίκνισμα, σταύρωνε τα πόδια μόνο όσο μπορείς να στέκεσαι σταθερά
  • Στο «και», κάνε ένα μικρό, ολοκληρωμένο βήμα
  • Στο πιβότ, άφησε τη φτέρνα ελεύθερη να κινηθεί για τη στροφή
  • Χόρεψε τα βήματα του Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha) με λυγισμένα γόνατα κάτω από το σώμα

Όχι έτσι

  • Μην παρατείνεις το σταύρωμα των ποδιών μέχρι να στρίψουν τα γόνατα
  • Μην ακουμπάς το πόδι στο «και» χωρίς μεταφορά βάρους
  • Μην πιέζεις το γόνατο να στρίψει με τη σόλα κολλημένη στο πάτωμα
  • Μην πιέζεις τα βήματα του Τσα-τσα-τσα (Cha-Cha-Cha) προς τα έξω με τεντωμένα γόνατα

Σημείωσε την πρόβα σου ως ολοκληρωμένη

Πριν από τη μουσική

Προσανατολισμός

Μετά την πρόβα χωρίς μουσική

Έλεγχος

Μετά την πλήρη εκτέλεση με τη μουσική

Εμπέδωση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Όχι, δεν χρειάζεσαι μόνιμο παρτενέρ και μπορείς να έρθεις μόνος ή μόνη στην ομάδα. Οι επαφές γίνονται με τους διπλανούς σου στη σειρά, όχι μέσα σε ένα σταθερό ζευγάρι. Όταν εξασκείσαι στο σπίτι, άφησε τα χέρια σου ελεύθερα, η ακολουθία των βημάτων παραμένει ακριβώς η ίδια.

Τον επόμενο γύρο θα τον χορέψεις μαζί

Στο udansa βρίσκεις άτομα για χορό, με τα οποία μπορείς να εξασκείς τα σταυρωτά βήματα με μεταφορά βάρους και τις αλλαγές κατεύθυνσης τακτικά. Κανόνισε να κάνετε μια ολοκληρωμένη πρόβα με τραγούδι του George Strait, πρώτα χωρίς να κρατιέστε από τα χέρια και μετά σε σειρά.

Γίνε μέλος δωρεάν
Τον επόμενο γύρο θα τον χορέψεις μαζί

Σχετικά με αυτό