Χορός με τακούνια: Πώς η τεχνική των τακουνιών στηρίζει μια χορογραφία

Ο χορός με ψηλοτάκουνα (Heels Dance), γνωστός και ως χορός με ψηλά τακούνια (High Heels Dance), δεν είναι μια προκαθορισμένη σειρά βημάτων. Ο όρος περιγράφει τον χορό με τακούνια, συχνά σε χορογραφημένους συνδυασμούς με επιρροές από την τζαζ και τον εμπορικό χορό για τη σκηνή. Το τακούνι τοποθετεί το πέλμα σε μεγαλύτερη κλίση και αλλάζει τις συνθήκες υπό τις οποίες μεταφέρεις το βάρος σου. Η γραμμή του ποδιού φαίνεται επιμηκυμένη, όμως η προσπάθεια που απαιτείται για την ισορροπία συχνά δεν φαίνεται.

Γι’ αυτό, στα παπούτσια για χορό με ψηλοτάκουνα συνυπολογίζονται αρκετά πράγματα: το μπροστινό μέρος του πέλματος χρειάζεται χώρο, η φτέρνα δεν πρέπει να γλιστρά προς τα έξω και το κούμπωμα ή τα κορδόνια πρέπει να συγκρατούν το πόδι. Η εφαρμογή των παπουτσιών χορού δεν μπορεί να καθοριστεί μόνο από το συνηθισμένο σου νούμερο παπουτσιού για τον δρόμο. Ένα πολύ μαλακό παπούτσι μπορεί να φαίνεται άνετο, αλλά και πάλι να επιτρέπει στο πόδι να μετακινείται προς τα πλάγια.

Σημαντικό ρόλο παίζει και η γεωμετρία του τακουνιού: το ύψος, η επιφάνεια στήριξης και η θέση του κάτω από τη φτέρνα επηρεάζουν την αίσθηση σταθερότητας. Το πιο φαρδύ δεν σημαίνει αυτομάτως και σωστό. Η σόλα, με τη σειρά της, πρέπει να ταιριάζει στο δάπεδο: η υπερβολική πρόσφυση δυσκολεύει τις στροφές, ενώ η ανεπαρκής κάνει τα βήματα ολισθηρά. Το παπούτσι σε βοηθά να ελέγχεις την κίνησή σου, δεν αναλαμβάνει εκείνο τον έλεγχο. Όταν στέκεσαι, το μπροστινό μέρος του πέλματος και το τακούνι μοιράζονται το βάρος. Κατά τη διάρκεια ενός βήματος, το σημείο επαφής αλλάζει. Αν μένεις διαρκώς στο μπροστινό μέρος του πέλματος, ενώ θα μπορούσες να ακουμπήσεις το τακούνι, επιβαρύνεις άσκοπα το πόδι.

Όταν περπατάς με τακούνια, το σώμα σου πρέπει να έχει μεταφερθεί πάνω από το νέο πόδι στήριξης προτού το ελεύθερο πόδι κάνει το επόμενο βήμα. Τα πόδια μπορούν να κινούνται κοντά σε μια νοητή γραμμή, χωρίς να τα σταυρώνεις με το ζόρι. Η εμφάνιση πασαρέλας δεν είναι λόγος να περιορίσεις τόσο πολύ τον χώρο κίνησής σου, ώστε να γέρνεις στο πλάι.

Οι αλλαγές κατεύθυνσης δείχνουν ιδιαίτερα καθαρά αν η μεταφορά του βάρους γίνεται σωστά. Μικρά προπαρασκευαστικά βήματα μπορούν να ευθυγραμμίσουν ξανά το σώμα πριν ακολουθήσει μια μεγαλύτερη κίνηση. Στις στροφές προστίθεται και ο συνδυασμός της στροφορμής, του άξονα του σώματος και της επαφής της σόλας με το έδαφος. Ένα πόδι που μένει σταθερό δεν πρέπει να στρίβει κόντρα στην αντίσταση του εδάφους. Για τους αρχάριους, τα βήματα με μεταφορά βάρους είναι συχνά πιο κατανοητά από μια γρήγορη στροφή πάνω στο ένα πόδι.

Οι γραμμές περιγράφουν το πώς τα πόδια, τα χέρια και ο κορμός σχηματίζουν ένα ευδιάκριτο σχήμα. Δεν απαιτούν τεντωμένα γόνατα ούτε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη καμπύλη στη μέση. Ακόμη και ένα λυγισμένο πόδι μπορεί να δημιουργήσει μια καθαρή γραμμή. Όταν χαμηλώνεις με έλεγχο, τα γόνατα και τα πέλματα παραμένουν σωστά ευθυγραμμισμένα. Κατεβαίνεις μόνο τόσο χαμηλά όσο μπορείς και να ξανασηκωθείς. Οι μεταβάσεις στο πάτωμα χρειάζονται επίσης μια σαφή διαδρομή για τα χέρια, τα γόνατα και τη μεταφορά του βάρους. Το να πέφτεις απλώς στα γόνατα δεν είναι ούτε μετάβαση ούτε ένδειξη προχωρημένου επιπέδου.

Μια χορογραφία χορού με τακούνια (Heels Dance) οργανώνει βήματα, κατευθύνσεις βλέμματος, διαδρομές των χεριών και αλλαγές επιπέδου μέσα στη μουσική. Οι μετρήσεις των χρόνων σε βοηθούν να θυμάσαι αυτή τη σειρά. Η εκφραστικότητα όμως εξαρτάται και από το πόσο παρατείνεις μια κίνηση ή πόσο έντονα τονίζεις έναν ρυθμό. Ακόμη και μια παύση μπορεί να έχει τη δική της εκτέλεση, όπως και ένα γρήγορο βήμα.

Σε ένα εισαγωγικό μάθημα, οι σύντομοι συνδυασμοί πρέπει να αφήνουν αρκετό χρόνο ώστε να ξεχωρίζεις αυτά τα στοιχεία. Πρώτα καταλαβαίνεις προς τα πού μετατοπίζεται το βάρος και μετά προσθέτεις τα χέρια, το βλέμμα και τον ρυθμό. Μια σωστή προθέρμανση προετοιμάζει τα πέλματα, τους αστραγάλους και το υπόλοιπο σώμα για την καταπόνηση. Οι ασκήσεις αργού βαδίσματος, οι απλές αλλαγές κατεύθυνσης και οι μεταβάσεις που μπορείς να επαναλάβεις αποτελούν τη βάση. Μια μεγάλη χορογραφία από βίντεο από μόνη της δεν σου μαθαίνει αυτές τις δεξιότητες. Ειδικά στους χορούς από τον κινηματογράφο και την τηλεόραση, μεγάλο μέρος της προετοιμασίας παραμένει αόρατο στην τελική εμφάνιση.

Για να επιλέξεις ένα κατάλληλο μάθημα χορού με τακούνια, αναζήτησε κατανοητές εξηγήσεις, παραλλαγές χωρίς απαιτητικές στροφές και κινήσεις στο πάτωμα που διδάσκονται ξεχωριστά. Διαφορετικά σώματα μπορούν να εκφράσουν την ίδια μουσική ιδέα με διαφορετικό μήκος βήματος ή εύρος κίνησης. Θα καταλάβεις ότι προοδεύεις όταν μπορείς να επαναλάβεις έναν συνδυασμό και κατανοείς τις μεταβάσεις του, όχι όταν φοράς αμέσως ψηλότερα τακούνια ή αντιγράφεις κάθε κίνηση από ένα βίντεο.