Η ασφάλιση πρέπει να βασίζεται σε συγκεκριμένο σχέδιο κίνησης
Εδώ, ο όρος spotting αναφέρεται στην άμεση συνοδευτική βοήθεια κατά την εκτέλεση μιας φιγούρας στον στύλο. Η υποστήριξη που χρειάζεται εξαρτάται από τη διαδρομή της κίνησης, τον έλεγχό σου και το ενδεχόμενο να χάσεις τον έλεγχο. Γι’ αυτό δεν αρκεί να σου πει κάποιος «θα είμαι δίπλα σου». Ο/Η δάσκαλός/-α σου πρέπει να γνωρίζει ποια παραλλαγή θα ξεκινήσεις, σε ποιο σημείο προβλέπεται υποστήριξη και πώς θα ολοκληρωθεί η προσπάθεια. Είναι προτιμότερο να εξασκηθείς πρώτα σε μια πιο εύκολη παραλλαγή με επίβλεψη, παρά να δοκιμάσεις ολόκληρη τη φιγούρα χωρίς να ξέρεις ακόμη πώς να βγεις από αυτήν.
Συζητήστε επίσης αν προβλέπεται σωματική επαφή και σε ποια σημεία. Μπορείς να αρνηθείς το άγγιγμα. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται να επιλέξετε άλλη μορφή εξάσκησης ή να παραλείψετε τη φιγούρα. Αυτή η συναίνεση δεν αποτελεί οδηγία για το πώς να πιάσεις ή να συγκρατήσεις κάποιον. Οι τεχνικές υποστήριξης με τα χέρια πρέπει να διδάσκονται στην πράξη, όχι να δοκιμάζονται μόνο με βάση ένα κείμενο.
Το στρώμα ασφαλείας μετριάζει μια πιθανή πρόσκρουση, αλλά δεν αποτρέπει ούτε την πτώση ούτε κάθε τραυματισμό. Ο τύπος και η θέση του πρέπει να είναι κατάλληλα για την άσκηση και να συμφωνούν με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μια άδεια λωρίδα δαπέδου δίπλα στο στρώμα δεν προσφέρει αρκετό χώρο για πτώση, αν υπάρχει πιθανότητα το σώμα ή τα πόδια σου να φτάσουν πιο πέρα. Αν αλλάξει η προγραμματισμένη διαδρομή της κίνησης, η υπάρχουσα ασφάλιση μπορεί να μην είναι πλέον κατάλληλη.
Το ασταθές κράτημα δεν είναι κάτι που διορθώνεται απλώς με το spotting. Αντιμετώπισε ξεχωριστά, κοντά στο έδαφος, τις αιτίες ολίσθησης στον στύλο πριν ξεκινήσεις μια προσπάθεια σε ύψος.
