Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Χρήση σκηνικών αντικειμένων6 λεπτά

Σχεδίασε με ασφάλεια μια χορογραφία μπουρλέσκ με καρέκλα

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Για την ακολουθία με καρέκλα χρειάζεσαι μια σταθερή καρέκλα, κατάλληλο κάθισμα και ελεύθερο χώρο για να κινείσαι.
  • Κινείσαι γύρω από την καρέκλα αφήνοντας απόσταση, τοποθετείσαι μπροστά από το κάθισμα και κάθεσαι με έλεγχο.
  • Παρουσιάζεις τη στάση σου καθιστός με τα δύο πόδια στο έδαφος και συνδέεις τις κινήσεις σε τέσσερις οκτάδες.
  • Ακροβατικά, ανατροπές και ορθοστασία πάνω στην καρέκλα δεν περιλαμβάνονται σε αυτή την ακολουθία ασκήσεων.

Μια καρέκλα κάνει τον δισταγμό εξίσου ορατό με την αποφασιστικότητα. Ακόμη και η διαφορά ανάμεσα στο να περάσεις αδιάφορα και στο να καθίσεις συνειδητά μπορεί να δώσει στη σύντομη σκηνή σου μια ξεκάθαρη πρόθεση, χωρίς μεγάλες κινήσεις ή περίτεχνο κοστούμι.

Τι χρειάζεσαι για την πρόβα

  • Άθικτη, σταθερή καρέκλα χωρίς ρόδες, δυνατότητα περιστροφής ή μπράτσα
  • Επίπεδο, στεγνό δάπεδο με ελεύθερο χώρο γύρω από την καρέκλα
  • Ύψος καθίσματος που επιτρέπει και στα δύο πέλματα να ακουμπούν πλήρως στο πάτωμα
  • Άνετα ρούχα χωρίς χαλαρά μέρη κοντά στα πόδια της καρέκλας
  • Χαμηλά, κλειστά παπούτσια με σταθερή επαφή με το δάπεδο
  • Αργή μουσική με ευδιάκριτο, σταθερό παλμό

Η καρέκλα παραμένει σκηνικό αντικείμενο, όχι όργανο γυμναστικής

Σε αυτή τη χορογραφία με καρέκλα μπουρλέσκ (Burlesque), η καρέκλα πρέπει να αντέχει το συνηθισμένο βάρος σου όταν κάθεσαι. Δεν είναι όργανο για ακροβατικά σηκώματα, θέσεις ισορροπίας ή αιωρήσεις. Ακόμα και μια βαριά καρέκλα μπορεί να ανατραπεί, αν τραβήξεις την πλάτη της προς το πλάι ή μεταφέρεις το βάρος σου πέρα από τη βάση της. Εδώ, η πλάτη της καρέκλας χρησιμεύει μόνο για προσανατολισμό, όχι για να στηρίζεσαι πάνω της. Αν κάτι γλιστρήσει, τρίζει ή κουνιέται, σταμάτα την πρόβα με αυτή την καρέκλα.

Το κάθισμα πρέπει να σου προσφέρει αρκετό χώρο, ώστε να μην κάθεσαι μόνο στην μπροστινή του άκρη. Ένα πολύ μαλακό κάθισμα δυσκολεύει το να νιώσεις πού ακριβώς κάθεσαι. Οι λείες επιφάνειες μπορεί να γλιστρούν με ορισμένα υφάσματα. Γι' αυτό, σημασία έχει ο συνδυασμός καρέκλας, ρούχων και δαπέδου, όχι η εμφάνιση του επίπλου. Όταν κάθεσαι, τα γόνατά σου μένουν ευθυγραμμισμένα με τα πέλματά σου. Δεν στρίβεις πάνω σε ένα σταθερό πόδι που δέχεται βάρος.

Για αρχή, αρκεί μια σκηνική πρόθεση όπως «Παίρνω αυτή τη θέση». Αν αργότερα θέλεις να την αναπτύξεις περισσότερο, θα σε βοηθήσει η δημιουργία μιας σκηνικής περσόνας μπουρλέσκ. Για τη σημερινή πρόβα, ο στόχος παραμένει μικρός: η ίδια διαδρομή, το ίδιο σημείο καθίσματος, μια ξεκάθαρη τελική εικόνα. Το ίδιο ισχύει και όταν αυξάνεις σταδιακά την επιβάρυνση από τον χορό: πρώτα μία ελεγχόμενη επανάληψη, μετά επιπλέον περάσματα.

Μια διακριτική, αξιόπιστη καρέκλα αφήνει περισσότερο χώρο στη σκηνή σου απ’ ό,τι ένα εντυπωσιακό, ακατάλληλο έπιπλο.
Μια διακριτική, αξιόπιστη καρέκλα αφήνει περισσότερο χώρο στη σκηνή σου απ’ ό,τι ένα εντυπωσιακό, ακατάλληλο έπιπλο.

Η ακολουθία σου με καρέκλα σε επτά βήματα

  1. Έλεγχος καρέκλας και καθίσματος

    Έλεγξε τα πόδια, τις συνδέσεις και το κάθισμα για φθορές και αστάθεια. Κάθισε αρχικά κανονικά, με τα δύο πόδια στο πάτωμα: η καρέκλα δεν πρέπει ούτε να γλιστρά ούτε να υποχωρεί. Αν δεν είσαι σίγουρος, μην τη χρησιμοποιήσεις στην επόμενη ακολουθία.

  2. Ελευθέρωσε τη διαδρομή σου

    Απομάκρυνε τσάντες, καλώδια και άλλα έπιπλα από τη διαδρομή που θα κινηθείς. Κάνε έναν πλήρη κύκλο γύρω από την καρέκλα, αφήνοντας αρκετή απόσταση για τα πόδια και τα ρούχα σου, ώστε να μην αγγίξεις κανένα πόδι της καρέκλας ακόμη κι αν κάνεις ένα λίγο μεγαλύτερο βήμα.

  3. Καθόρισε το σημείο εκκίνησης και την μπροστινή πλευρά

    Καθόρισε την κατεύθυνση προς το κοινό και ξεκίνα από το πλάι, μπροστά από την καρέκλα. Στρέψε το κάθισμα ελαφρώς διαγώνια προς αυτή την κατεύθυνση, ώστε αργότερα να παραμένει ορατός ο κορμός σου. Βρες αυτή τη γωνία πριν από τη χορογραφία, αντί να μετακινήσεις την καρέκλα όσο χορεύεις.

  4. Κάνε τον γύρο σε δύο οκτάρια

    Στους πρώτους οκτώ χρόνους, κινήσου σε ένα μεγάλο τόξο πίσω από την καρέκλα. Στους επόμενους οκτώ, επέστρεψε μπροστά και τελείωσε με την πλάτη προς το κάθισμα. Κάνε μικρότερα βήματα για να προσαρμόσεις τη διαδρομή, χωρίς να βιάζεσαι αγχωμένα για να προλάβεις.

  5. Κάθισε ελεγχόμενα σε οκτώ χρόνους

    Πάρε θέση μπροστά από το κέντρο του καθίσματος στους χρόνους 1 έως 2. Λύγισε ισχία και γόνατα στους χρόνους 3 έως 6 και χαμήλωσε αργά. Στους χρόνους 7 έως 8 κάθισε στο κέντρο, με ολόκληρα τα πέλματα στο πάτωμα, χωρίς να αφεθείς να πέσεις.

  6. Παρουσίασε την καθιστή πόζα στο μέτρημα του οκτώ

    Σήκωσε άνετα τον κορμό σου στους χρόνους 1 έως 2 και άνοιξε το ένα χέρι προς την πλευρά του κοινού στους χρόνους 3 έως 4. Κράτησε αυτή τη θέση μέχρι το 8, το βάρος σου παραμένει στο κάθισμα αντί να μετατοπίζεται προς τα πλάγια, προς το χέρι.

  7. Σύνδεσε τις τέσσερις οκτάδες

    Κάνε τον γύρο, κάθισε και παρουσιάσου με τη μουσική, χωρίς επιπλέον ενδιάμεσα βήματα. Αν η κάθοδος γίνεται πολύ γρήγορα, βάλε πιο αργή μουσική. Η ακολουθία πετυχαίνει όταν η καρέκλα σου μένει ακίνητη και μπορείς να ολοκληρώσεις την καθιστή πόζα χωρίς να κρατιέσαι.

Μικρές διορθώσεις με μεγάλη επίδραση

Έτσι, ναι

  • Τοποθέτησε οριστικά την καρέκλα μπροστά από τη μουσική
  • Επίλεξε μια διαδρομή για το χέρι έξω από την πλάτη της καρέκλας
  • Όταν στενεύει ο χώρος, άνοιξε περισσότερο την καμπύλη της διαδρομής
  • Διατήρησε την παρουσίαση με χαλαρή αναπνοή

Όχι έτσι

  • Να μετακινείς την καρέκλα καθώς την περιτριγυρίζεις
  • Να περνάς ξυστά με το μανίκι από την πλάτη της καρέκλας
  • Να περπατάς στις μύτες ανάμεσα στα πόδια σου και στα πόδια της καρέκλας
  • Να κρατάς την αναπνοή σου για την τελική πόζα

Η πρόβα σου για να την τσεκάρεις

Πριν από την πρώτη πρόβα

Προετοιμασία

Μετά την πρόβα χωρίς μουσική

Προσανατολισμός

Μετά την εκτέλεση με μουσική

Αξιολόγηση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Για αυτή την ενότητα δεν χρειάζεσαι ψηλοτάκουνα. Τα ίσια, κλειστά παπούτσια σε βοηθούν να πατάς σταθερά και να κάθεσαι με έλεγχο. Το σημαντικό είναι να μη γλιστρούν στο πάτωμα και να μη σκαλώνουν στις μικρές αλλαγές κατεύθυνσης. Η τεχνική των τακουνιών είναι ξεχωριστό αντικείμενο εκμάθησης και δεν απαιτείται εδώ.

Η επόμενη πρόβα σου με ανατροφοδότηση

Στο udansa connect βρίσκεις ανθρώπους για μια κοινή πρόβα χορού. Κλείσε ένα σύντομο πέρασμα, όπου θα ανταλλάσσετε σχόλια για τη διαδρομή, την καθιστή στιγμή και την τελική εικόνα.

Η επόμενη πρόβα σου με ανατροφοδότηση