Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Σχεδιασμός μαθημάτων6 λεπτά

Πώς να ορίσεις τον στόχο σου στα ιδιαίτερα μαθήματα χορού στο Ντύσσελντορφ

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Για ατομικό μάθημα χορού στο Ντύσσελντορφ, διατύπωσε έναν συγκεκριμένο τεχνικό στόχο με ένα ορατό κριτήριο επιτυχίας.
  • Στο αίτημά σου μέσω του udansa συμπεριέλαβε το στυλ χορού, την προηγούμενη εμπειρία σου, τη συγκεκριμένη δυσκολία και πιθανά διαθέσιμα χρονικά διαστήματα.
  • Συμφώνησε σε μια τελική άσκηση με τους ίδιους όρους όπως στην αρχική άσκηση, καθώς και σε συγκεκριμένη τεχνική ανατροφοδότηση.
  • Στο τέλος του μαθήματος, σημείωσε τι μπορείς να κάνεις αυτόνομα και ποια άσκηση ακολουθεί.

Μια κίνηση μπορεί να φαίνεται γνώριμη και παρ’ όλα αυτά να χαλάει κάθε φορά στο ίδιο σημείο. Ένα ιδιαίτερο μάθημα αποκτά ξεκάθαρο στόχο, όταν μπορείς να περιγράψεις ακριβώς αυτή τη στιγμή, αντί να φέρεις μαζί σου μια μακρά λίστα επιθυμιών.

Τι χρειάζεσαι για ένα στοχευμένο αίτημα

  • Ένα στιλ χορού και η μέχρι τώρα εμπειρία σου στον χορό
  • Μια συγκεκριμένη κίνηση που δεν σου πετυχαίνει ακόμη με συνέπεια
  • Μια περιγράψιμη αρχική κατάσταση, χωρίς αυτοδιάγνωση
  • Πιθανά χρονικά διαστήματα και το σημείο εκκίνησής σου στο Ντύσσελντορφ
  • Παπούτσια κατάλληλα για χορό για το μάθημα που θα ακολουθήσει

Ένας σαφής στόχος κάνει ορατή την τεχνική διόρθωση

Αν αναζητάς ατομικά μαθήματα χορού στο Ντύσσελντορφ, μια σαφώς παρατηρήσιμη άσκηση βοηθά περισσότερο από μια γενική αναφορά στο επίπεδό σου. «Θέλω να στρίβω με μεγαλύτερη σιγουριά» δεν ξεκαθαρίζει αν σε δυσκολεύει η έναρξη, η μεταφορά του βάρους ή η ολοκλήρωση της κίνησης. Αντίθετα, «Θέλω να μπορώ να σταματάω μετά από μια απλή στροφή χωρίς επιπλέον βήμα για να ανακτήσω την ισορροπία μου» περιγράφει μια σαφή στιγμή. Έτσι, η δασκάλα ή ο δάσκαλος μπορεί να καταλάβει σε τι να εστιάσει την παρατήρησή του.

Περιέγραψε πρώτα το αποτέλεσμα, όχι την αιτία που υποθέτεις. Ένα ασταθές τελείωμα δεν αποδεικνύει ούτε έλλειψη δύναμης ούτε λανθασμένη θέση του ποδιού. Πολλές λεπτομέρειες της κίνησης μπορούν να προκαλέσουν το ίδιο ορατό πρόβλημα. Αν μπερδεύονται ταυτόχρονα τα χέρια και τα πόδια σου, βοηθά να ξεχωρίσεις τις επιμέρους ασκήσεις, όπως στην ξεχωριστή εξάσκηση χεριών και ποδιών. Σε μια στροφή με παρτενέρ, όμως, καθοριστικός μπορεί να είναι ο συντονισμός, όπως σε μια μπλοκαρισμένη στροφή στο Βιεννέζικο βαλς (Wiener Walzer).

Για να κάνεις τη σύγκριση, κράτησε σταθερές τις συνθήκες: με ή χωρίς μουσική, χωρίς παρτενέρ ή με χορευτική σύνδεση, αργά ή στον γνώριμο ρυθμό. Μια κίνηση που εκτελείται αργά και η ίδια κίνηση στον ρυθμό της μουσικής είναι διαφορετικές ασκήσεις. Αρχικά, πρόοδος σημαίνει ότι εκτελείς την επιλεγμένη άσκηση με μεγαλύτερη συνέπεια υπό τις συμφωνημένες συνθήκες. Το αν θα τα καταφέρεις στη συνέχεια και σε διαφορετικό ρυθμό είναι ένα ξεχωριστό μαθησιακό βήμα.

Ένας γυμναστής μιλά με χορεύτριες και χορευτές σε ένα στούντιο
Μια σύντομη σημείωση διατηρεί την ακριβή διατύπωση μιας διόρθωσης καλύτερα από την ανάμνηση της αίσθησης του μαθήματος.

Σε επτά βήματα από το πρόβλημα στη μαθησιακή δραστηριότητα

  1. Επίλεξε μια κίνηση

    Επίλεξε ένα σύντομο κινητικό μοτίβο, όπως το τελείωμα μιας στροφής ή μια μεταφορά βάρους. Διατύπωσε τον στόχο σου ως ενέργεια: «Ολοκληρώνω τη στροφή χωρίς βήμα εξισορρόπησης» και άφησε προς το παρόν τις υπόλοιπες φιγούρες έξω, ώστε το μάθημα να έχει έναν σαφώς οριοθετημένο στόχο εξάσκησης.

  2. Καταγραφή της αρχικής κατάστασης

    Εκτέλεσε την κίνηση υπό συνθήκες που σου είναι οικείες και περιέγραψε τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Σημείωσε, για παράδειγμα: «Χωρίς μουσική ολοκληρώνω την κίνηση, με μουσική κάνω ένα επιπλέον βήμα». Αυτή η παρατήρηση προσφέρει ένα σημείο αναφοράς, χωρίς να καθορίζει ήδη την τεχνική αιτία.

  3. Επίλεξε το Ντύσσελντορφ στο udansa

    Χρησιμοποίησε ως αφετηρία το φίλτρο μαθημάτων στο udansa για το Ντύσσελντορφ και το χορευτικό σου στιλ. Μια σχετική καταχώριση μαθήματος δεν αποτελεί ακόμη δέσμευση για ιδιαίτερα μαθήματα. Για το αίτημά σου, σημασία έχει να ταιριάζουν το στιλ και το τεχνικό ζητούμενο, όχι να υπάρχει μια όσο το δυνατόν πιο εκτενής λίστα φιγούρων.

  4. Στείλε ένα συγκεκριμένο αίτημα

    Διατύπωσε το αίτημά σου μέσω του udansa, για παράδειγμα: «Ψάχνω για ιδιαίτερα μαθήματα στο Ντύσσελντορφ για [είδος χορού]. Γνωρίζω [βασικά στοιχεία], αλλά χάνω την ισορροπία μου όταν [στιγμή]. Στόχος μου είναι [αποτέλεσμα]. Μπορώ [χρονικά περιθώρια]. Μπορούμε να δουλέψουμε συγκεκριμένα πάνω σε αυτό και να το αξιολογήσουμε στο τέλος με την ίδια άσκηση;»

  5. Συμφώνησε το κριτήριο επιτυχίας

    Καθόρισε μαζί με τον εκπαιδευτή σου την τελική άσκηση, για παράδειγμα την ίδια καταληκτική κίνηση με στροφή σε αργό μουσικό τέμπο. Συμφώνησε επίσης ότι η ανατροφοδότηση θα ξεχωρίζει την επιτυχή εκτέλεση χωρίς βοήθεια από την επιτυχή εκτέλεση με υπόδειξη. Έτσι περιγράφεται μια πιθανή επίδοση, χωρίς να παρουσιάζεται ως εγγυημένο αποτέλεσμα του μαθήματος.

  6. Συνέχισε να δουλεύεις με μία διόρθωση

    Δείξε πρώτα στο μάθημα τη συνηθισμένη σου προσπάθεια, χωρίς να την αλλάξεις εκ των προτέρων. Στη συνέχεια, εφάρμοσε μία διορθωτική υπόδειξη και επανάλαβε το ίδιο τμήμα. Αν θέλεις να δοκιμάσεις πολλές υποδείξεις ταυτόχρονα, είναι εύκολο να χάσεις το ποια αλλαγή έκανε τη διαφορά.

  7. Αξιολόγησε την τελική προσπάθεια

    Στο τέλος, χόρεψε την εργασία που συμφωνήσατε, υπό τις καθορισμένες συνθήκες. Κατέγραψε τη συγκεκριμένη ανατροφοδότηση: Τι καταφέρνεις χωρίς καθοδήγηση, τι χρειάζεται ακόμη υποστήριξη και ποια σύντομη άσκηση προκύπτει από αυτό; Έτσι προκύπτει μια επόμενη εργασία αντί για ένα σκέτο «Ήταν καλύτερα».

Δοκίμασε διορθώσεις με τρόπο που μπορείς να τις παρακολουθείς

Έτσι, ναι

  • Να διατυπώνεις με δικά σου λόγια μια διόρθωση που δεν είναι σαφής
  • Να χορεύεις ξανά το ίδιο τμήμα μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια
  • Να κρατάς το χέρι που προσφέρει στήριξη σε ελαφριά επαφή
  • Να κάνεις διάλειμμα μόλις μειώνεται η συγκέντρωσή σου

Όχι έτσι

  • Να απαντάς σε μια ασαφή διόρθωση μόνο με ένα νεύμα
  • Να ξεκινάς μια νέα φιγούρα μετά από κάθε αποτυχημένη προσπάθεια
  • Να τραβάς τον εαυτό σου για να ισορροπήσεις από το χέρι που σε στηρίζει
  • Να χορεύεις όλο και πιο γρήγορα, παρόλο που μειώνεται η συγκέντρωσή σου

Η λίστα ελέγχου σου, από το προσχέδιο έως τις εργασίες μετά την εκδήλωση

Πριν από την υποβολή

Αίτημα

Στην αρχή του μαθήματος

Έναρξη

Μετά το μάθημα

Εργασία για μετά

Συχνές ερωτήσεις

  1. Ναι, πολλές τεχνικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν χωρίς σταθερό παρτενέρ. Την ισορροπία, τον ρυθμό και τις αλλαγές βάρους μπορείς να τα παρατηρήσεις και μόνος/η σου. Για τη σύνδεση ή τις κοινές κινήσεις στον χώρο, όμως, χρειάζεσαι κάποιον απέναντί σου. Δεν είναι δεδομένο ότι ο/η δάσκαλος/α θα αναλάβει αυτόν τον ρόλο, γι' αυτό ανέφερε ήδη στο αίτημά σου την άσκηση που απαιτεί παρτενέρ.

Μαθήματα χορού στο Ντύσσελντορφ για τον μαθησιακό σου στόχο

Χρησιμοποίησε τις καταχωρίσεις στο udansa ως αφετηρία για να ζητήσεις στοχευμένα ατομικά μαθήματα, χωρίς να θεωρείς δεδομένο ότι προσφέρονται ιδιαίτερα μαθήματα.

Ο χορευτικός σου στόχος χρειάζεται ένα ταίρι

Στο udansa βρίσκεις επαφές για την αναζήτησή σου για μαθήματα στο Ντύσσελντορφ. Χρησιμοποίησε τον ξεκάθαρα διατυπωμένο μαθησιακό σου στόχο για να στείλεις στοχευμένο αίτημα για ιδιαίτερα μαθήματα και να ανοίξεις τον δρόμο για μια συγκεκριμένη απάντηση.

Ο χορευτικός σου στόχος χρειάζεται ένα ταίρι