Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Παρτενέρ χορού5 λεπτά

Πώς να προσεγγίσεις έναν παρτενέρ χορού ως αρχάριος στη Σαγκάη

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Ως αρχάριος στη Σαγκάη, μπορείς να αναζητήσεις κάποιον που έχει περιέργεια και υπομονή για εξάσκηση, χωρίς να βρίσκεται απαραίτητα στο ίδιο επίπεδο με εσένα.
  • Πες από νωρίς τι ξέρεις ήδη και σε τι δεν νιώθεις ακόμη σίγουρος.
  • Μια καλή αρχή στην εξάσκηση βασίζεται σε μικρές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις και ειλικρινή ανατροφοδότηση.
  • Αν μαθαίνετε με διαφορετικό ρυθμό, συζητήστε για την ταχύτητα και τα διαλείμματα, αντί να συγκρίνετε τις ικανότητές σας.

Η πρώτη σας προσπάθεια στον χορό σπάνια δείχνει πόσο καλά θα εξασκείστε αργότερα μαζί. Δείχνει περισσότερο αν αφήνετε χώρο ο ένας στον άλλον να κάνει λάθη, αν μπορείτε να ζητάτε διευκρινίσεις και αν αντιλαμβάνεστε και οι δύο όλη τη διαδικασία ως κοινή μάθηση.

ΟρισμόςΆτομο εξάσκησης

Άτομο εξάσκησης είναι ένα άτομο με το οποίο επαναλαμβάνεις και δοκιμάζεις κινήσεις, χωρίς να χρειάζεται να είστε από την αρχή σταθερό χορευτικό ζευγάρι. Το σημαντικό είναι να συνεννοηθείτε για τον στόχο και τον ρυθμό.

Το ότι είσαι αρχάριος είναι πληροφορία, όχι μειονέκτημα

Στη Σαγκάη, η αναζήτηση ενός ατόμου για εξάσκηση μπορεί να μοιάζει ιδιαίτερα δύσκολη, αν είσαι καινούριος στην πόλη και δεν ξέρεις ακόμη πώς μιλούν οι άλλοι για τις ικανότητές τους. Όμως, το ότι είσαι «αρχάριος» δεν είναι αξιολόγηση της καταλληλότητάς σου. Περιγράφει τι χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή: χρόνο, επανάληψη και τη δυνατότητα να κάνεις ερωτήσεις.

Μια συνηθισμένη παρανόηση είναι ότι το κατάλληλο άτομο πρέπει να ξέρει τα ίδια βήματα με την ίδια σιγουριά. Για να μάθετε μαζί, όμως, μεγαλύτερη σημασία έχει αν μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά για τις διαφορές σας. Ένα πιο έμπειρο άτομο μπορεί να σε βοηθήσει να βάλεις σε σειρά τη διαδικασία, ενώ ένα άλλο άτομο που είναι επίσης αρχάριο μπορεί να νιώθει την ίδια ανασφάλεια. Και τα δύο μπορούν να λειτουργήσουν, αρκεί να μην περιμένετε κρυφά ότι το άλλο άτομο θα αναλάβει να σου κάνει μάθημα ή θα σε βοηθήσει αμέσως να προχωρήσεις.

Βοηθάει να περιγράψεις απλά την κατάστασή σου: Τι έχεις δοκιμάσει, τι θέλεις να εξασκήσεις και τι σε κάνει να αγχώνεσαι; Αν δεν ξέρεις ακόμη πώς να εκτιμήσεις το επίπεδό σου, η κατάταξη του επιπέδου μαθημάτων χορού στη Σαγκάη μπορεί να σου δώσει τους κατάλληλους όρους. Αυτή η σελίδα εστιάζει στη γνωριμία μεταξύ όσων μαθαίνουν, όχι στην επιλογή μαθήματος.

Μια σύντομη παύση στη μέση του βήματος μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη εμπιστοσύνη από ένα τέλεια εκτελεσμένο βασικό βήμα.
Μια σύντομη παύση στη μέση του βήματος μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη εμπιστοσύνη από ένα τέλεια εκτελεσμένο βασικό βήμα.

Η πρώτη δοκιμή είναι μια συζήτηση σε κίνηση

Το πρώτο κοινό σας βήμα δεν είναι μια κρυφή εξέταση. Δεν παρατηρείτε μόνο τις κινήσεις, αλλά και το πώς επικοινωνείτε μεταξύ σας: Μπορείς να ζητήσεις πιο αργό ρυθμό; Ρωτά το άλλο άτομο αν η εξήγηση ήταν κατανοητή; Αυτά τα μικρά σημάδια λένε περισσότερα για το αν οι συνθήκες είναι κατάλληλες για εξάσκηση από μία μόνο άψογη εκτέλεση.

Γι’ αυτό, μην ξεκινήσετε με έναν μεγάλο συνδυασμό κινήσεων που κανείς δεν ξέρει να εκτελεί με σιγουριά. Επιλέξτε μια απλή κίνηση που μπορείτε να επαναλάβετε και οι δύο και μετά συζητήστε για λίγο τι ήταν ξεκάθαρο. Αν λάβεις μια διόρθωση, μπορείς να ζητήσεις ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Αν δώσεις εσύ μια συμβουλή, περιέγραψε την κίνηση αντί για το άτομο: «Αυτό το βήμα είναι λίγο γρήγορο για μένα» είναι πιο βοηθητικό από το «Το κάνεις λάθος».

Αν ανησυχείς πριν από την πρώτη συζήτηση, μπορείς πρώτα να σκεφτείς ποιες πληροφορίες είναι πραγματικά σημαντικές: ότι είσαι αρχάριος, τον ρυθμό που προτιμάς και μια συγκεκριμένη ιδέα για εξάσκηση. Μπορείς επίσης να συμβουλευτείς τον οδηγό για το πώς να στείλεις online το πρώτο μήνυμα σε χορευτικό ταίρι στη Σαγκάη. Εδώ το θέμα είναι πώς, όταν μαθαίνετε μαζί, δεν χρειάζεται να κρύβεσαι πίσω από μια επίφαση αυτοπεποίθησης.

Δεν πειράζει να φαίνεται ότι είσαι αρχάριος

Ναι, έτσι

  • Πες στην αρχή ποια κίνηση γνωρίζεις ήδη
  • Ζήτησε να σου δείξουν αργά την ακολουθία, αν χάσεις τον ειρμό
  • Συμφώνησε να κάνετε σύντομες επαναλήψεις με μικρά διαλείμματα
  • Ανάφερε ένα συγκεκριμένο πράγμα που σου φαίνεται εύκολο ή δύσκολο

Όχι έτσι

  • Κάνε σαν να ξέρεις ήδη καλά την κίνηση
  • Συνέχισε να γνέφεις, παρόλο που δεν έχεις καταλάβει τη σειρά
  • Εξασκήσου για πολλή ώρα συνεχόμενα, παρόλο που η συγκέντρωσή σου μειώνεται
  • Μην κρίνεις τον εαυτό σου ή το άλλο άτομο μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια

Στην αρχή δεν βοηθά η πιο δύσκολη φιγούρα, αλλά μια κίνηση στην οποία και οι δύο μπορούν να ρωτήσουν ξανά χωρίς δισταγμό.

Δάσκαλος χορού για ζευγάρια

Η συμβατότητα φαίνεται από τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τα λάθη

Όταν μαθαίνετε να χορεύετε, τα λάθη δεν οφείλονται μόνο σε βήματα που ξεχάσατε. Μερικές φορές, μια εξήγηση είναι πολύ μεγάλη, ο ρυθμός πολύ γρήγορος ή μια κίνηση ακόμη ασυνήθιστη για κάποιο άτομο. Αν αντιμετωπίζετε αυτές τις διαφορές ως φυσιολογικές ενδείξεις, μπορείτε να προσαρμόσετε την άσκηση, αντί να αμφισβητείτε αμέσως τη μεταξύ σας συνεργασία.

Προσέξτε τις καταστάσεις που επαναλαμβάνονται: Γίνεται σεβαστό το αίτημά σας για ένα διάλειμμα; Μπορείτε να ζητήσετε διευκρινίσεις χωρίς να δείξει κάποιος ανυπομονησία; Μπορείτε κι εσείς να ακούσετε όταν το άλλο άτομο βιώνει μια κίνηση διαφορετικά; Αυτά δεν είναι κριτήρια για έναν ιδανικό παρτενέρ στην εξάσκηση, αλλά ενδείξεις ότι μπορείτε να μαθαίνετε μαζί. Μια άτσαλη προσπάθεια δεν αποδεικνύει από μόνη της ούτε ότι ταιριάζετε ούτε ότι δεν πρέπει να εξασκηθείτε μαζί.

Αν παρατηρήσετε ότι κολλάτε ξανά και ξανά στο ίδιο σημείο, συμφωνήστε να κάνετε μια μικρή αλλαγή: λιγότερες επαναλήψεις, μια πιο απλή κίνηση ή ένα σύντομο διάλειμμα για να το συζητήσετε. Αν θέλετε να ξεκαθαρίσετε προσωπικά όρια ή ζητήματα ασφάλειας, θα βρείτε σχετικές συμβουλές στον οδηγό για την ασφαλή γνωριμία με χορευτικούς παρτενέρ στη Σαγκάη. Για την καθημερινή εξάσκηση ισχύει το εξής: Μια άσκηση που σας ταιριάζει μπορεί να μοιάζει ανολοκλήρωτη, αλλά δεν θα πρέπει να σας κάνει να νιώθετε ντροπή.

Δύο όψεις της ίδιας άσκησης

Αρχάριοι

Ασφάλεια μέσα από σαφείς ερωτήσεις

Μπορείς να συνδιαμορφώνεις τον ρυθμό μάθησής σου.

Μια συγκεκριμένη ερώτηση, όπως «Μπορούμε να επαναλάβουμε μόνο τη μεταφορά βάρους;», κάνει την αβεβαιότητά σου σαφή. Έτσι, το άλλο άτομο μπορεί να ανταποκριθεί, χωρίς να χρειάζεται να μαντέψει τι σου λείπει.

Παρτενέρ

Στήριξη χωρίς να κρίνεις

Η υπομονή αφήνει χώρο και στους δύο να μάθουν.

Μια σύντομη υπόδειξη ή μια αργή επίδειξη μπορεί να διευκολύνει την αρχή. Εξίσου σημαντικό είναι να αφήσεις τον άλλον να δοκιμάσει μόνος του την κίνηση και να μην σχολιάζεις αμέσως κάθε λάθος.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Όχι, δεν χρειάζεται να βρίσκεστε στο ίδιο επίπεδο, αρκεί να συμφωνήσετε σε έναν κατάλληλο ρυθμό. Ένα πιο έμπειρο άτομο μπορεί να εξηγήσει τα βήματα με κατανοητό τρόπο, ενώ εσύ μπορείς να κάνεις ερωτήσεις και να δίνεις ανατροφοδότηση. Το σημαντικό είναι κανείς από τους δύο να μη βλέπει την εξάσκηση σαν εξέταση.

Μαθήματα χορού στη Σαγκάη

Αν, εκτός από έναν παρτενέρ για εξάσκηση, αναζητάς και μια καθοδηγούμενη πρώτη επαφή, σύγκρινε κατάλληλα μαθήματα στη Σαγκάη.

Η μάθηση σπάνια ξεκινά τέλεια

Στο udansa μπορείς να ανακαλύψεις άτομα για χορό και κατάλληλες προτάσεις στη Σαγκάη. Περιέγραψε με ειλικρίνεια ότι βρίσκεσαι στην αρχή, ώστε η πρώτη σας επικοινωνία να ξεκινήσει χωρίς λανθασμένες προσδοκίες.

Η μάθηση σπάνια ξεκινά τέλεια