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Aprender a bailar en pareja6 minutos

Aprende Foxtrott, Slowfox y Quickstep: tu camino como pareja

Por Mary De LucaActualizado el

En resumen
  • Foxtrot es una buena opción para empezar, porque unos patrones de movimiento sencillos permiten bailar juntos enseguida.
  • Slowfox exige cambios de peso controlados, mientras que Quickstep requiere pasos seguros a un tempo más rápido.
  • Un curso en pareja enseña los fundamentos, y las sesiones de práctica libre permiten practicar las figuras conocidas independientemente del orden de las clases.
  • Para el primer baile basta con dominar unas pocas figuras; no es necesario aprender los tres bailes a la vez.

En el curso la secuencia sale bien, pero en el baile de repente todo parece ajeno. Entre imitar y bailar por vuestra cuenta hay un paso de aprendizaje que podéis trabajar conscientemente como pareja, sin acumular figuras nuevas todo el tiempo.

DefiniciónCambio de peso

El cambio de peso significa trasladar el peso de tu cuerpo de un pie de apoyo al otro. Un pie puede moverse o tocar el suelo sin llegar todavía a soportar el peso.

Tres bailes ofrecen distintos puntos de partida

Foxtrot, Slowfox y Quickstep están relacionados musical e históricamente, pero al aprenderlos os plantean retos distintos. Por eso, para empezar, importa menos el orden de un programa de cursos que los movimientos que ya podéis hacer juntos con seguridad.

En el Foxtrot social, podéis combinar movimientos sencillos hacia delante, hacia atrás y hacia los lados en secuencias manejables. Esto hace que sea accesible para muchos principiantes. El Slowfox exige más que los cambios de peso y las transiciones se enlacen sin prisa. El Quickstep tiene más ritmo y un carácter dinámico. Las partes rápidas funcionan mejor si mantenéis los pasos compactos.

No tenéis que dominar por completo un baile antes de empezar otro. Sin embargo, empezar con seguridad con el Foxtrot puede liberar vuestra atención: al aprender el siguiente baile, os preocupará menos qué pie soporta el peso en cada momento. Si queréis aprender Slowfox desde el principio, necesitáis clases que desarrollen estos fundamentos poco a poco.

Un curso de varios bailes ofrece variedad, mientras que un curso centrado en un solo baile permite repetir más los mismos pasos. En la guía sobre cómo empezar juntos un curso para parejas encontraréis la orientación adecuada para empezar vuestro curso. Ninguna de estas modalidades os obliga a competir más adelante.

Tener un par propio de zapatos de práctica en la bolsa convierte una oportunidad espontánea para bailar en tiempo de práctica que puedes aprovechar.
Tener un par propio de zapatos de práctica en la bolsa convierte una oportunidad espontánea para bailar en tiempo de práctica que puedes aprovechar.

Una secuencia aprendida todavía no es un baile libre

Una secuencia de clase tiene un comienzo fijo y un orden conocido. Eso ayuda a recordarla, pero puede ocultar lo que ya podéis hacer por vuestra cuenta. En cuanto suena otra canción o falta una figura, de repente no sabéis cómo continuar. Eso no significa automáticamente que bailéis mal. Al principio habéis aprendido una secuencia de clase, no un repertorio que podáis usar con flexibilidad.

Para empezar, son útiles las figuras que se pueden repetir fácilmente y enlazar con los pasos básicos. En el Foxtrott, pueden ser cambios de dirección sencillos; en el Quickstep, un cuarto de giro compacto. En el Slowfox pronto os encontraréis con el paso pluma y el paso de tres, cuyos nombres ya designan bloques completos de movimiento. Aprender a ejecutarlos correctamente corresponde a cada clase, no a una secuencia universal común a los tres bailes.

La música tampoco es un simple fondo intercambiable. Los tres bailes suelen bailarse con música en compás de cuatro tiempos, pero el tempo y el carácter musical son distintos. Por eso, una canción cualquiera con cuatro pulsos no encaja automáticamente con cualquier secuencia aprendida. Al principio, usad música con la que hayáis empezado con seguridad el baile correspondiente en clase.

Por cierto, los sonidos de jazz por sí solos no convierten un baile en Swing. El resumen de los bailes Swing influidos por el jazz muestra por qué una música parecida puede acompañar distintos movimientos en pareja.

Cómo reconocer un comienzo sólido

Así sí

  • Empezar una secuencia corta incluso sin indicación
  • Si tienes dudas, volver al paso básico conocido
  • Bailar una figura con varias canciones adecuadas
  • Elegir un tempo que permita a ambos transferir el peso

Así no

  • Esperar únicamente la siguiente indicación del profesor
  • Intentar salvar una figura olvidada añadiendo más pasos
  • Practicar una figura solo con la canción de clase
  • Compensar la música más rápida dando pasos más grandes

Una secuencia corta que podéis empezar y terminar por vuestra cuenta os llevará más lejos que diez figuras indicadas a viva voz.

Equipo editorial de udansa

El baile convierte los fundamentos en decisiones

Un baile no es una prueba final del curso. La pista es diferente, otras parejas se mueven a tu lado, y la banda o la selección musical no suena como la grabación que conoces. Esto da lugar a decisiones que a menudo se preparan en clase: ¿Cuándo empiezas, cuánto tiempo mantienes una figura y cuándo dejas pasar un baile?

Un repertorio pequeño y accesible te ayuda más en esta transición que una secuencia larga e insegura. Si puedes empezar tu básico por tu cuenta, enlazar una figura sencilla y volver al básico, ya tienes opciones. Para Quickstep también necesitas espacio suficiente: una pista llena no es un lugar adecuado para probar por primera vez una secuencia rápida.

Las sesiones de práctica abiertas tienden un puente entre el curso y el baile. Allí puedes usar la misma pieza varias veces y también dejar pasar un baile, sin vivir la velada como un examen. En casa puedes practicar pequeños cambios de peso y recordar secuencias. En cambio, las secuencias que recorren mucho espacio necesitan una pista despejada, sin muebles ni alfombras que se deslicen.

Reconoces tu progreso cuando vuelves a encontraros después de un error y puedes recuperar movimientos conocidos con otra música adecuada. Bailar los tres bailes en una misma velada no es necesario ni un criterio fiable.

Dos lugares de aprendizaje con distintas funciones

Curso

Entender el movimiento

Tiempo para repetir y corregir

En el curso se puede detener un movimiento y desglosarlo. Puedes experimentar la diferencia que supone un cambio completo de peso, antes de añadir la música y el espacio. Esta calma sienta las bases para bailar de forma autónoma.

Baile

Manejar el momento

La música y el espacio cambian la tarea

En el baile, lo conocido adquiere otro marco. Decides con tu pareja cuándo empezar, qué figura cabe en ese momento y cuándo conviene hacer una pausa. Esta libertad también es posible con un repertorio pequeño.

Preguntas frecuentes

  1. No, el Discofox no es un requisito para aprender Foxtrot. Aunque sus nombres suenen parecidos, son bailes distintos con patrones de movimiento propios. Si estáis empezando a bailar en pareja, podéis comenzar directamente con Foxtrot; la experiencia con Discofox no sustituye el paso básico correspondiente.

Cursos estándar para empezar juntos

En udansa encontrarás cursos para aprender juntos Foxtrot, Slowfox o Quickstep.

Ver todos los cursos adecuados

Tu próximo baile empieza en compañía

En udansa encontrarás parejas de baile para practicar con regularidad. Así podrás perfeccionar figuras conocidas de Foxtrot, Slowfox o Quickstep también entre clases.

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