Encuentra a tu pareja para Kizomba
En udansa encontrarás personas con tus mismos intereses que comparten tu pasión, además de los cursos adecuados para llevar tus aislamientos al siguiente nivel.
Por Mary De LucaActualizado el
En udansa encontrarás personas con tus mismos intereses que comparten tu pasión, además de los cursos adecuados para llevar tus aislamientos al siguiente nivel.
Tarraxinha es pura magia en el espacio más reducido. Con la técnica adecuada, transformarás impulsos musculares mínimos en movimientos fluidos y sensuales que fascinarán a tu pareja de baile.
La Tarraxinha es probablemente la parte más íntima e intensa de la Kizomba. Aquí no se trata de pasos que ocupan mucho espacio o giros espectaculares, sino de movimientos mínimos y de alta precisión en un espacio muy reducido. Si quieres aprender la técnica de Tarraxinha, debes centrar toda tu atención en tu pelvis y en el centro de tu cuerpo. Los movimientos nacen en lo profundo del torso y requieren un control muscular fino que rara vez se utiliza en la vida cotidiana. En udansa, aprender a bailar Kizomba significa también dominar el arte de la reducción absoluta.
Para una Kizomba Tarraxinha lograda, es indispensable una conexión suave pero presente con la pareja. Cada movimiento, ya sea una suave inclinación pélvica o una aislación circular, se transmite sin una presión perceptible. Los líderes utilizan para ello una guía fina desde el centro del cuerpo, mientras que los seguidores reaccionan con gran sensibilidad. Se trata de sentir la música juntos y traducir los ritmos directamente en finos micromovimientos, sin perder el centro de gravedad compartido.

Ponte de pie con los pies a la anchura de las caderas y flexiona ligeramente las rodillas. Mantén el torso completamente quieto e inclina la pelvis hacia adelante y hacia atrás de forma controlada para activar el eje vertical.
Desplaza tu cadera de forma aislada hacia la izquierda y hacia la derecha, sin inclinar el torso. Siente el estiramiento en los costados y la activación de los músculos abdominales laterales.
Conecta los cuatro puntos (delante, derecha, detrás, izquierda) en un movimiento circular fluido. Asegúrate de que el círculo se ejecute de forma uniforme y sin tirones.
Entra en contacto estrecho de baile en pareja. Reduce el tamaño del paso casi a cero y transmite las isolaciones de Kizomba aprendidas a tu pareja mediante un suave contacto pélvico.
Correcto
Incorrecto
Preparación
Mientras tanto
Tarraxinha es un estilo de baile muy cercano y sensual dentro de la familia de la Kizomba, que casi no requiere pasos. El enfoque está totalmente en los movimientos rítmicos de la pelvis y en las aislaciones en el sitio.
La guía se realiza principalmente a través del contacto en la zona pélvica y cambios mínimos de peso del líder. Una presión suave de la mano en la parte baja de la espalda del seguidor ayuda a la guía, sin necesidad de aplicar fuerza.
Sí, la Tarraxinha se puede entrenar perfectamente a solas frente al espejo. Mediante ejercicios específicos para la inclinación pélvica y las aislaciones laterales, desarrollarás la conciencia corporal necesaria.
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