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Técnica de tango3 minutos

Eje compartido en el Tango Argentino: guía para parejas

Por Mary De LucaActualizado el

En resumen
  • El eje común se crea mediante una inclinación ligera y controlada de los compañeros el uno hacia el otro.
  • Una tensión corporal activada en el torso para Tango Argentino evita el hundimiento de la pelvis.
  • El peso corporal se coloca conscientemente sobre la parte delantera de los pies en lugar de sobre los talones.
  • Ambos compañeros mantienen su propio equilibrio y se sostienen a sí mismos para mantener la estabilidad de la pareja.

El eje compartido en el Tango no es un estado rígido, sino una conversación dinámica sin palabras. Quien aprende a compartir el equilibrio, experimenta una ligereza completamente nueva al bailar.

Esto es lo que necesitas para el ejercicio

  • Una pareja para practicar juntos
  • Suelo liso y resbaladizo o zapatos de baile
  • Comprensión básica de una postura corporal erguida

La física del equilibrio compartido en el Tango

Para poder encontrar el eje compartido en el Tango Argentino, debemos desprendernos de la idea de que cada bailarín se mantiene rígido por sí solo. La magia de este baile reside en un equilibrio compartido, en el que los compañeros se inclinan ligeramente el uno hacia el otro sin perder la propia tensión corporal. Esta sutil inclinación, a menudo denominada en el Tango como "apoyarse", crea un puente energético entre los pechos. Quien busque esta conexión debería familiarizarse también con el abrazo de Tango Argentino para comprender los fundamentos físicos.

Una tensión corporal estable en el Tango Argentino es la clave: garantiza que las señales del líder lleguen al seguidor sin demora. Cuando aprendes a colocar tu peso conscientemente sobre las bolas de los pies y a activar suavemente los músculos abdominales y dorsales, se crea un marco estable. Gracias a ello, podéis desplazar el peso en la pareja de forma fluida, sin que ninguno de los dos pierda el equilibrio ni tenga que arrastrar al otro.

Paso a paso hacia el eje común

  1. Colóquense frente a frente

    Colóquense frente a frente a una distancia aproximada de un brazo. Enderecen la columna vertebral conscientemente, relajen los hombros y dejen los brazos colgando con naturalidad para adoptar una postura inicial erguida.

  2. Desplaza el peso hacia las puntas de los pies

    Desplazad vuestro peso de forma notable hacia las puntas de los pies, sin levantar los talones por completo del suelo. Deberíais sentir cómo vuestras pantorrillas y la musculatura profunda del abdomen se tensan ligeramente.

  3. Construir la inclinación compartida

    Colocad las manos planas sobre los hombros de tu pareja. Ahora, inclinaos ambos ligeramente hacia adelante desde los tobillos hasta que vuestros pechos casi se toquen y sintáis un peso estable y compartido.

  4. Estabilizar y probar el eje

    Inspirad profundamente hacia el abdomen y mantened la tensión corporal del Tango Argentino en el torso. Probad la estabilidad balanceándoos mínima y sincronizadamente hacia adelante y hacia atrás como una sola unidad.

Los pros y los contras para el equilibrio en el Tango

Así es

  • Mantente sobre las puntas de los pies
  • Estabiliza el torso de forma activa
  • Inclínate suavemente hacia tu pareja

Así no

  • Dejar el peso en los talones
  • Doblarse por la pelvis o la cadera
  • Colgarse pesadamente del compañero

Lista de verificación para el eje estable en Tango

Antes de practicar

Preparación

Al ejecutar

Mientras tanto

Preguntas frecuentes

  1. El eje compartido en el Tango describe el centro de gravedad común de una pareja de baile, en el que ambos compañeros se apoyan ligeramente el uno en el otro. Esto crea una conexión estable y fluida en el torso.

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