Aprende a bailar Jerusalema: combina pasos y giros

Colócate mirando hacia la pared de inicio, con las rodillas ligeramente flexionadas, y traslada el peso hacia la derecha. Levanta brevemente el pie izquierdo: si te mantienes estable, puedes empezar con ese pie. Practica primero sin música.

Apoya el pie izquierdo un poco delante de ti y sube y baja el talón izquierdo en 1, 2, 3, 4. El peso permanece principalmente sobre el pie derecho. En el «y» después del 4, lleva el pie izquierdo hacia atrás, debajo del cuerpo, y transfiere el peso a ese pie.

Coloca el pie derecho ligeramente hacia delante y repite los impulsos de talón en 5, 6, 7, 8, mientras el peso recae en el izquierdo. En el «y» después del 8, lleva el pie derecho hacia atrás y apóyate en él. Ahora el pie izquierdo debe quedar libre.

Marca hacia delante con el talón izquierdo en el 9 y vuelve a apoyar el pie izquierdo con peso en el «y». Repite con el derecho en el 10, con el izquierdo en el 11 y con el derecho en el 12, volviendo a apoyar el pie con peso en cada «y». Después de «12 y», estás apoyado sobre el pie derecho.

En 13 gira un cuarto de vuelta a la izquierda y pisa con el pie izquierdo. En 14 cruza el derecho por delante del izquierdo, da un paso lateral con el izquierdo en 15 y vuelve a cruzar el derecho por delante en 16. El pecho y los pies apuntan hacia la nueva pared.

Da un paso lateral a la izquierda en el 17, mantén el 18 y cierra con el pie derecho, apoyando el peso en «18 y». Da un paso lateral a la izquierda en el 19 y toca con el pie derecho en el 20. Da pasos hacia delante con el pie derecho, el izquierdo y el derecho del 21 al 23; toca con el pie izquierdo en el 24.

Retrocede con izquierda, derecha, izquierda en 25 a 27, toca el suelo con la derecha en 28. Da un paso lateral a la derecha en 29, mantén en 30, cierra con la izquierda apoyando el peso en «30 y». Empieza de nuevo con la izquierda.