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Trabajo de pies6 minutos

Practica el paradiddle de claqué con Dig, Spank, Step y Heel

Por Mary De LucaActualizado el

Kurz gesagt
  • Bei dieser Paradiddle-Variante erzeugt derselbe Fuß nacheinander Dig, Spank, Step und Heel als vier getrennte Klänge.
  • Beim Dig und Spank bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, erst der Step übernimmt es.
  • Für einseitige Wiederholungen verlagerst du nach dem Heel dein Gewicht geräuscharm zurück auf das andere Bein.
  • Für den Seitenwechsel beginnt nach dem Heel der nun freie andere Fuß mit seinem Dig.

Cuando un cepillado desaparece entre dos apoyos marcados, la secuencia de repente suena más corta. Precisamente en este pequeño movimiento se nota si tu pie trabaja con libertad o si tu cuerpo se anticipa demasiado.

Das brauchst du für die Übung

  • Steppschuhe mit sicher befestigten Klangplatten
  • Eine ebene, rutschfeste und fürs Steppen geeignete Fläche
  • Schmerzfreie Beweglichkeit in Füßen und Knien
  • Platz für einen kleinen Fußweg nach vorn und zurück
  • Ein langsamer Puls zum Mitsprechen oder Klatschen

Das Gewicht entscheidet über den freien Bürstschlag

Der Paradiddle wird im Stepptanz nicht überall gleich benannt oder aufgebaut. Hier übst du ausdrücklich Dig, Spank, Step, Heel mit demselben Arbeitsfuß. Im Zusammenhang mit dieser Schrittfamilie begegnet dir auch die englische Bezeichnung Paddle and Roll. Die ausgeschriebene Klangfolge ist deshalb genauer als der Name allein.

Für den Dig berührt die Ferse des freien Fußes den Boden vor dir, während die Spitze angehoben bleibt. Der Kontakt trägt noch kein Körpergewicht. Anschließend zieht der Vorfuß für den Spank rückwärts über den Boden und löst sich wieder. Erst beim Step setzt du den Vorfuß belastet auf. Der Heel senkt danach die Ferse dieses jetzt tragenden Fußes ab. Du wechselst also nicht bei jedem Klang das Standbein.

Diese Gewichtstrennung kennst du vielleicht vom Flap mit zwei klaren Klängen, dessen Bewegungsrichtung hier aber nicht übernommen wird. Ein Cramp Roll besteht dagegen aus zwei Vorfußkontakten und zwei Fersenabsenkungen, ohne Bürstschlag. Seine Technik gehört nicht in diese Folge.

Halte den Oberkörper ruhig, ohne die Knie durchzudrücken. Ein niedriger Fußweg lässt dir mehr Zeit für den Rückwärtskontakt als ein großer Beinschwung. Wenn du aus der Ferne übst, hilft dir Unterricht mit sichtbaren und hörbaren Füßen, Kontakt und Belastung auseinanderzuhalten.

Una superficie adecuada permite oír los pequeños contactos sin que tengas que pisar con más fuerza.
Una superficie adecuada permite oír los pequeños contactos sin que tengas que pisar con más fuerza.

Die Klangfolge aufbauen und die Seite wechseln

  1. Coloca la pierna izquierda como pierna de apoyo

    Ponte de pie con las rodillas relajadas y traslada el peso hacia la izquierda. Ahora puedes levantar el pie derecho sin inclinarte hacia un lado; deja los brazos relajados y elige un pulso lento que te permita marcar cada contacto por separado.

  2. Haz un dig con el talón derecho

    Lleva el pie derecho un poco hacia delante y da un toque con el talón. La punta del pie apunta hacia arriba, el peso permanece en el pie izquierdo; después del sonido, vuelve a levantar el talón derecho sin apoyarte en él.

  3. Cepillar el antepié hacia atrás

    Baja la punta del pie derecho y lleva el antepié hacia atrás, rozando el suelo. Para el Spank, la placa delantera roza una vez la superficie hacia atrás y después se despega; puedes seguir apoyado sobre la pierna izquierda.

  4. Mit dem Step das Gewicht übernehmen

    Setze den rechten Vorfuß unter deinem Körper auf und übertrage das Gewicht nach rechts. Die rechte Ferse bleibt zunächst oben; der linke Fuß wird unbelastet, ohne dass du ihn zusätzlich hörbar aufsetzt oder einen Sprung einbaust.

  5. Die rechte Ferse als Heel absenken

    Senke die rechte Ferse kontrolliert auf die Fläche, während der Vorfuß liegen bleibt. Dieser vierte Klang entsteht aus dem Sprunggelenk, nicht aus einem zweiten Schritt; halte das Knie weich und vermeide einen zusätzlichen Schlag mit dem ganzen Fuß.

  6. Repite por separado la secuencia del lado derecho

    En una pausa del ejercicio, desplaza el peso de vuelta hacia la izquierda sin hacer ruido. Repite a la derecha Dig, Spank, Step, Heel y cuenta a un ritmo constante «uno, y, dos, y»; la pausa solo sirve para volver a la posición inicial, no forma parte de la secuencia de cuatro pasos.

  7. Ohne Zusatzschritt nach links wechseln

    Lass nach dem rechten Heel das Gewicht rechts und beginne links mit dem Dig. Zähle rechts „eins, und, zwei, und“, links „drei, und, vier, und“; alle acht Klänge folgen gleichmäßig, ohne Zurücksetzen oder zusätzlichen Kontakt dazwischen.

Pequeños ajustes para conexiones claras

Así sí

  • Durante el Dig, levanta visiblemente la punta del pie
  • Lleva el Spank de vuelta justo por encima del suelo
  • Al hacer el Step, apoya primero solo la parte delantera del pie
  • Al hacer el Heel, mantén la parte delantera del pie en el suelo

Así no

  • Al hacer el Dig, apoyar el talón y la punta al mismo tiempo
  • Pasar el Spank con un balanceo alto de la pierna
  • Al hacer el Step, apoyar inmediatamente todo el pie
  • Al hacer el Heel, volver a pisar fuerte con todo el pie

Deine Kontrolle im Übungsdurchlauf

Antes del primer sonido

Inicio

Nach der einseitigen Folge

Kontrolle

Nach dem Seitenwechsel

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Übe so langsam, dass du jeden der vier Klänge einzeln hören und benennen kannst. Eine feste Tempoziffer ist dafür nicht nötig, weil deine Kontrolle den Ausgangspunkt bestimmt. Erhöhe das Tempo erst, wenn auch links der Rückwärtsschlag hörbar bleibt und deine Knie nicht zunehmend steif werden.

Escuchar el contratiempo juntos

En udansa connect encontrarás personas para practicar juntas. Mientras una persona marca los pasos de la secuencia, la otra puede decir los tiempos y prestar atención al suave golpe de caja.

Escuchar el contratiempo juntos