تمرین ذهنی Breakdance برای بتل: حفظ تمرکز

یک بتل نه تنها با بدن، بلکه بیش از هر چیز در ذهن تصمیم‌گیری می‌شود. وقتی بیس می‌کوبد و حریفت مستقیماً روبروی تو ایستاده است، وضعیت ذهنی تو پیروزی یا شکست را تعیین می‌کند. هنر کار در این است که تحریکات طرف مقابل را به عنوان یک نمایش محض افشا کنی و اجازه ندهی از نظر احساسی با خودت همراهت کند. کسی که عصبانی می‌شود، کنترل حرکاتش را از دست می‌دهد و از مسیر برنامه‌ریزی‌شده‌اش منحرف می‌شود.

برای اینکه در اولین رویداد بریک‌دنس از نظر ذهنی باثبات بمانی، باید یاد بگیری که توجهت را آگاهانه هدایت کنی. حریف سعی می‌کند نقاط ضعف تو را پیدا کند و تو را از ریتم خارج کند. با استفاده از حرکات او به عنوان سوختی برای اجرای خودت، به جای اینکه اجازه دهی مرعوب شوی، دست بالا را در سایفر حفظ می‌کنی. قدرت ذهنی در بریکینگ به این معنی است که تمرکز تو تخریب‌ناپذیر باقی می‌ماند، مهم نیست جمعیت چقدر فریاد می‌زند یا حریف چقدر به تو نزدیک می‌شود.