لباس گرم‌کن باله: بهترین قطعات برای گرم کردن

1. 01

   ژاکت پیچشی کلاسیک

   بالاتنه، تن‌خور منعطف، سایزهای استاندارد و XS-XL

   • بافت، ویسکوز، میکروفایبر

   ژاکت پیچشی کلاسیک باله بزرگسالان، منعطف‌ترین بالاتنه برای شروع تمرین است. این ژاکت کمربند شانه و بازوها را گرم نگه می‌دارد و به لطف بندهای پیچشی، بدون اینکه هنگام چرخش‌ها جابه‌جا شود، کاملاً با دور کمر شما تنظیم می‌شود.

2. 02

   ساق‌بند با حفره پاشنه

   ساق پا، طول ۴۰ تا ۹۰ سانتی‌متر، کشسان

   • بافتنی، با یا بدون حفره پاشنه

   ساق‌بندهای باکیفیت باله زنانه از تاندون‌ها و عضلات ناحیه ساق پا و همچنین مفصل حساس مچ پا محافظت می‌کنند. مدل‌های دارای حفره پاشنه روی کفش‌های رقص نمی‌لغزند و چسبندگی بهینه روی زمین رقص را تضمین می‌کنند.

3. 03

   گرم‌کن تمام‌بدن (سرهمی)

   تمام‌بدن، تن‌خور آزاد، بند قابل تنظیم

   • بافت ظریف، ترکیب اکریلیک، سرهمی‌ها

   یک گرم‌کن تمام‌بدن، راهکار همه‌کاره برای روزهای سرد است. این لباس یک‌تکه از جنس بافت ظریف، تمام بدن را از مچ پا تا شانه‌ها گرم نگه می‌دارد و پس از انجام اولین تمرینات در کنار میله، به‌سرعت قابل درآوردن است.

4. 04

   شلوارک گرم‌کننده (Pants)

   مخصوص لگن و ران، کوتاه، با خاصیت کشسانی بالا

   • بافتنی، طرح کبریتی، کمر کشی

   این شلوارک‌های کوتاه و جذب که از بافت نرم تهیه شده‌اند، به طور هدفمند مفاصل لگن و عضلات ران را گرم نگه می‌دارند. این شلوارک‌ها به راحتی روی لباس رقص پوشیده می‌شوند و به هیچ وجه محدودیتی برای حرکت در ناحیه لگن ایجاد نمی‌کنند.

5. 05

   شلوارهای سونا (شلوارهای Ripstop)

   پاها و لگن، برش گشاد، مچ‌های کشی

   • نایلون Ripstop، ضد باد

   برای سالن‌های رقص که جریان هوای زیادی دارند، شلوارهای گرم‌کن بلند از جنس Ripstop بسیار سبک مناسب هستند. این شلوارها گرمای بدن را به شکلی بسیار کارآمد حفظ می‌کنند و یک اثر سونای ملایم ایجاد می‌کنند که باعث می‌شود عضلات خیلی سریع به دمای مطلوب برای فعالیت برسند.

گرم کردن به زبان اعداد

دقیقه زمان گرم کردن معمولاً برای udansa کافی است

۱۵

سانتی‌متر طول استاندارد برای ساق‌پوش‌ها

۴۰-۶۰

لایه بندی لباس ها به روش لایه پیازی که امتحان خود را پس داده است

۳