باله کودکان: یادگیری تمرینات در خانه به صورت بازی

صاف بایستید و پاها را کاملاً به هم بچسبانید. برای درک وضعیت شروع، به کودک خود توضیح دهید که پاها اکنون مانند یک کتاب بسته در کنار هم قرار گرفته‌اند.

حالا پنجه‌های پا را به سمت بیرون باز کن، در حالی که پاشنه‌ها محکم به هم چسبیده‌اند. این حالت شبیه یک تکه پیتزای کوچک است و موقعیت اول کلاسیک در باله را تشکیل می‌دهد.

از وضعیت اول، یک گام کوچک به سمت کنار بردار. پاها اکنون به صورت موازی و با کمی فاصله قرار می‌گیرند، که معادل وضعیت دوم پایدار در udansa است.

صاف بایستید و دستان خود را جلوی شکم بالا بیاورید، انگار که دارید یک توپ ورزشی بزرگ و نامرئی را در آغوش می‌گیرید. در این حالت، شانه‌ها را کاملاً رها و پایین نگه دارید.

زانوها را کمی خم کنید، در حالی که پاها صاف روی زمین باقی می‌مانند. به کودک خود توضیح دهید که زانوها مانند بال‌های یک پروانه به سمت بیرون باز می‌شوند.