آیا درویشها هنگام چرخش دچار سرگیجه نمیشوند؟

خیر، درویشها از تکنیک خاصی برای جلوگیری از سرگیجه استفاده میکنند. آنها به نقطه خاصی در فضا خیره نمیشوند، بلکه نگاه خود را نرم و غیرمتمرکز نگه میدارند و سر را کمی به سمت شانه متمایل میکنند که این کار باعث ثبات گوش داخلی میشود.

درویشها چه مدت به طور مداوم میچرخند؟

یک مراسم سماع کلاسیک معمولاً حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول میکشد. این مراسم به چهار بخش که به آنها سلام گفته میشود تقسیم شده است که هر کدام مرحله متفاوتی از نزدیکی معنوی به خداوند را نشان میدهند.

چه سازهایی موسیقی مراسم سماع را همراهی میکنند؟

موسیقی سنتی بر پایه نی، طبلهای دوتایی کودوم و اغلب یک دایره (دف) استوار است. گاهی اوقات سازهای زهی مانند عود یا قانون نیز برای حمایت از خطوط ملودی اضافه میشوند. جزئیات بیشتر درباره این سازها را میتوانید در راهنمای سازهای موسیقی جهانی در رقص در udansa پیدا کنید.

موسیقی ملل۵ دقیقه

موسیقی صوفی و رقص سماع: ریتم‌های هیپنوتیزم‌کننده در سما

به طور خلاصه

مراسم سما یک آیین معنوی چند صد ساله از تصوف است که در آن رقص چرخان به عنوان دعای جسمانی برای غلبه بر نفس عمل می‌کند.
موسیقی سنتی رقص درویشی عمدتاً توسط نی و طبل‌های قدوم اجرا می‌شود که ریتم‌های هیپنوتیزم‌کننده آن، رقصنده را به خلسه می‌برد.
چرخش‌ها بدون سرگیجه انجام می‌شوند، زیرا رقصندگان به جای خیره شدن به یک نقطه ثابت در فضا، از نگاهی نرم استفاده می‌کنند.
پای چپ به عنوان محور چرخش ثابت روی زمین عمل می‌کند، در حالی که پای راست نیروی لازم برای حرکت مداوم را فراهم می‌آورد.

رقص چرخشی آیینی صوفیان با قدرت مراقبه‌ای خود، مسحورکننده است. بیاموز که چگونه ریتم‌های هیپنوتیزم‌کننده مراسم سماع، جسم و روح را به هماهنگی می‌رساند و چه تکنیکی پشت این چرخش‌های به‌ظاهر بی‌پایان نهفته است.

تعریف

سما: سما به مراسم سنتی و معنوی صوفیان اشاره دارد که در آن موسیقی، آواز و رقص چرخان آیینی درویشان در یک وحدت مراقبه‌گونه با هم ادغام می‌شوند.

سفر معنوی درویشان در سما

رقص آیینی درویشان که به سما معروف است، چیزی فراتر از مجموعه‌ای از چرخش‌هاست. این رقص یک نیایش فیزیکی است که در قرن سیزدهم توسط عارف بزرگ، جلال‌الدین رومی، شکل گرفت. در مرکز این آیین، تلاشی برای غلبه بر نفس خویش از طریق حرکات تکراری و تجربه وحدت معنوی با امر قدسی نهفته است. برخلاف رقص‌های چرخشی نمایشی امروزی، هدف اینجا زیبایی‌شناسی یا سرگرم کردن تماشاگران نیست. هر حرکت در رقص آیینی صوفیانه دارای معنای نمادین عمیقی است. درآوردن ردای تیره در آغاز مراسم، نماد رها کردن بارهای دنیوی است، در حالی که کلاه نمدی بلند، سنگ مزار نفس را نشان می‌دهد.

نمادگرایی حالت بدن

در حین چرخش، درویشان بازوهای خود را به طور گسترده باز می‌کنند. کف دست راست به سمت آسمان باز است تا فیض الهی را دریافت کند. کف دست چپ به سمت زمین است تا این انرژی را به بشریت منتقل کند. خود رقصنده در اینجا تنها به عنوان یک مجرا عمل می‌کند. این حالت دقیق نیازمند تمرکز بدنی عمیقی است که تنها از طریق سال‌ها آمادگی معنوی و جسمانی به دست می‌آید.

یک نوازنده فلوت هندی خوش‌چهره در حال نواختن فلوت در فصل پاییز — دامن‌های سفید و گشاد درویش‌ها با نیروی گریز از مرکز باز می‌شوند و نمادی از نور و خلوص معنوی کیهان هستند.

نی و قدوم به عنوان ضرب‌آهنگ‌سازان خلسه

همراهی موسیقایی مراسم سماع از ساختاری دقیق و چند صد ساله پیروی می‌کند که نبض رقصنده را هدایت می‌کند. ریتم موسیقی رقص صوفیانه بر اساس چرخه‌های سنتی خاورمیانه‌ای به نام اصول بنا شده است. دو ساز نقش اصلی را در این مراسم ایفا می‌کنند. نی، که یک فلوت لبه‌دمی است، نماد دم الهی است و با اشتیاق از جدایی از منبع می‌نالد. صدای گرم و کمی دودی آن بلافاصله فضایی مراقبه‌گونه ایجاد می‌کند. چارچوب ریتمیک را قدوم، یک جفت طبل کوچک که با چوب‌های مخصوص نواخته می‌شود، تشکیل می‌دهد.

از نبض عمیق تا خلسه

مراسم با ریتمی آرام و تقریباً معلق آغاز می‌شود. ضربات قدوم پراکنده هستند و فضای زیادی برای ملودی نی باقی می‌گذارند. با گذشت زمان، موسیقی رقص درویشان فشرده‌تر می‌شود. ضربات طبل منظم‌تر و پرشورتر می‌شوند، اما همواره آرامش هیپنوتیزم‌کننده خود را حفظ می‌کنند. این گذار آرام از سکوت به یک نبض مداوم به رقصنده کمک می‌کند تا آگاهی روزمره را پشت سر بگذارد و بدون از دست دادن کنترل بدن، به حالتی از خلسه وارد شود.

تکنیک صحیح برای چرخش

درست

نگاهت را نرم و بدون تمرکز به نقطه‌ای نامعلوم بدوز
پای چپ را به عنوان محور ثابت روی زمین نگه دار
سر را کمی به سمت شانه چپ متمایل کن
دست‌ها را در عین آرامش، محکم و کشیده نگه دار

غلط

یک نقطه ثابت در فضا را با چشم‌ها دنبال کن
با هر دو پا همزمان از زمین بپر
سر را در حین چرخش به صورت ناگهانی حرکت نده
بازوها را منقبض نکن یا به صورت بی‌هدف تکان نده

نکته udansa

اگر می‌خواهی تکنیک چرخش را خودت امتحان کنی، با حداکثر سه تا پنج چرخش پشت سر هم شروع کن. تمرکزت را بر این بگذار که نفست آرام جریان داشته باشد و آگاهانه نگاهت را روی نقطه خاصی متمرکز نکنی.

چرخش یک دستاورد جسمانی نیست، بلکه رها کردن ذهن است تا فضایی برای ریتم بی‌پایان هستی فراهم شود.

مدرس موسیقی سنتی خاورمیانه، استانبول

هنر چرخش بدون سرگیجه

هر کسی که سعی می‌کند برای دقایقی به دور محور خود بچرخد، معمولاً به سرعت با سرگیجه و از دست دادن تعادل مواجه می‌شود. درویش‌ها از تکنیک خاصی استفاده می‌کنند که بر اصول فیزیولوژیکی استوار است. مهم‌ترین تفاوت با تکنیک‌های چرخش غربی که در باله دیده می‌شود، تمرکز چشم‌هاست. به جای ثابت نگه داشتن یک نقطه در فضا (Spotting)، نگاه نرم و غیرمتمرکز باقی می‌ماند. چشم‌ها کمی باز هستند، اما به سمت درون متمایل شده یا به انگشت شست دست چپ که همراه با بدن می‌چرخد، دوخته شده‌اند.

یافتن محور فیزیکی

پای چپ به عنوان تکیه‌گاه ثابت روی زمین باقی می‌ماند و روی پنجه می‌چرخد، در حالی که پای راست نیروی لازم برای چرخش را فراهم می‌کند. سر کمی به سمت شانه چپ مایل می‌شود که حس تعادل در گوش داخلی را تثبیت می‌کند. از طریق این ترکیب نگاه نرم و محور ثابت، این احساس به وجود می‌آید که دنیا به دور رقصنده می‌چرخد، در حالی که او خود در آرامشی مطلق باقی می‌ماند. این توانایی را می‌توان به سبک‌های دیگر رقص که در آن‌ها نیاز به تعادل است نیز منتقل کرد. هر کسی که به دنبال مرکز ثقل خود است، می‌تواند با استفاده از این اصول حس ریتم خود را بسنجد و کنترل بدن خود را به سطح جدیدی ارتقا دهد.

دو دنیای حرکت‌های چرخان

آیین

سما به عنوان یک مراسم مقدس

تمرین معنوی درویشان

رقص آیینی سما صرفاً برای درون‌نگری معنوی و ارتباط با امر قدسی است. هر حرکت و هر تکه از لباس، معنای نمادین ثابتی دارد که قرن‌هاست بدون تغییر حفظ شده است.

نمایش

رقص چرخشی روی صحنه

آکروبات و جلوه‌های بصری

رقص‌های چرخشی نمایشی مدرن از زیبایی‌شناسی دامن‌های چرخان برای ایجاد جلوه‌های بصری روی صحنه‌های تئاتر استفاده می‌کنند. در اینجا، تمرکز بر عملکرد هنری، سرعت و سرگرم کردن تماشاگران است.

سوالات متداول

خیر، درویش‌ها از تکنیک خاصی برای جلوگیری از سرگیجه استفاده می‌کنند. آن‌ها به نقطه خاصی در فضا خیره نمی‌شوند، بلکه نگاه خود را نرم و غیرمتمرکز نگه می‌دارند و سر را کمی به سمت شانه متمایل می‌کنند که این کار باعث ثبات گوش داخلی می‌شود.

جامعه udansa

ریتم خود را با هم پیدا کن

در udansa، تو افراد هم‌فکری را پیدا می‌کنی که اشتیاق تو به ریتم‌های موسیقی جهانی را به اشتراک می‌گذارند، همچنین کلاس‌ها و رویدادهای مناسب در نزدیکی تو در دسترس هستند.

مقاله‌های مرتبط