آلمانا مسیری از گامها با چرخش به راست است
آلمانا یکی از چرخشهای زیرِ دست در رومبا (Rumba) است. برای این تمرین، ابتدا در حالت باز روبهروی هم میایستید، بدون اینکه در حالت بستهٔ رقص باشید. نقشها در اینجا «فرد هدایتکننده» و «فرد دنبالکننده» نام دارند و به جنسیت ربطی ندارند. فرد هدایتکننده با پای چپ آزاد و فرد دنبالکننده با پای راست آزاد شروع میکند. دستهای آزادتان را رها نگه دارید تا اتصال دوم مانع چرخش نشود.
فرد دنبالکننده با گامهایش میچرخد، نه با نیرویی که مچ دست را به شکل دایرهای حرکت دهد. دستهای متصل مسیر را نشان میدهند و اجازه میدهند سر از زیر آنها عبور کند. گامها روی شمارشهای ۲، ۳ و ۴ برداشته میشوند، روی شمارش ۱ گام اضافهای برداشته نمیشود. این راهنما از دو میزان استفاده میکند: یک میزان برای آمادهسازی و سپس چرخش به راست. روشهای دیگر شروع حرکت ممکن است در کلاس متفاوت باشند.
نخستین گام چرخش بهصورت مورب به سمت راستِ فرد هدایتکننده برداشته میشود. به این ترتیب، بهجای چرخشی فشرده در همان نقطه، مسیری کوچک زیر دست ایجاد میشود. در پایان، دوباره در حالت باز روبهروی هم قرار میگیرید، نه اینکه خودبهخود در آغوش هم باشید. پایهٔ ریتم را در یادگیری رومبا دونفره پیدا میکنی. برخلاف چا-چا-چا (Cha cha cha)، اینجا حرکت شاسهای اضافه نمیکنی.


