در udansa با رقصندههای جدید آشنا شو
فرقی نمیکند Salsa، Bachata باشد یا Tango: با آمادگی مناسب، رقصیدن بسیار لذتبخشتر است. در udansa افرادی را پیدا کن که اشتیاق تو به شبهای رقص را دارند.
آداب رقص اجتماعی۴ دقیقه
بهداشت در رقص: چکلیست تازگی برای رقصندگان اجتماعی
نوشته Mary De Lucaبهروزرسانی
- یک دوش کامل و استفاده از دئودورانت تازه قبل از رقص اجتماعی، پایه و اساس ضروری برای یک شب بیدغدغه با udansa است.
- مسواک یا آبنباتهای نعنایی بدون قند، به طور قابل اعتمادی از بوی بد دهان هنگام رقص جلوگیری کرده و حس خوشایندی را در نزدیکی تضمین میکنند.
- یک پیراهن اضافه در کیف، تعریق بیش از حد هنگام رقص را جذب کرده و در یک چشم به هم زدن حس خشکی و راحتی را بازمیگرداند.
- استراحتهای منظم برای تازه شدن در خارج از پیست رقص، بهداشت را حتی در طول یک شب طولانی مهمانی حفظ میکند.
داشتن حس تازگی در پیست رقص، نیمی از راه برای داشتن یک شب موفق است. با چند ترفند ساده، کاری میکنی که پارتنرهای رقصت در کنارت کاملاً احساس راحتی کنند.
اینها وسایلی هستند که باید در کیف رقص udansa داشته باشی
- یک ست بهداشتی کوچک شامل دئودورانت و لوازم مراقبت از دهان و دندان
- حداقل یک لباس بالاتنه اضافی مناسب
- یک حوله کوچک برای پاک کردن عرق
- قرصهای نعنایی بدون قند یا اسپری دهان
چرا بهداشت فردی کلید رقصهای خوب در udansa است
هر کسی که در رقصهای دونفره فعالیت زیادی دارد، ناگزیر در تماس نزدیک با افراد دیگر قرار میگیرد. چه در Bachata احساسی، چه در Discofox پرشور و چه در Tango ظریف: نزدیکی فیزیکی بخش اصلی فرهنگ رقص است. بنابراین، رعایت کامل بهداشت هنگام رقص، یک موضوع صرفاً شخصی نیست، بلکه نشاندهنده احترام به کل جامعه است. بوی نامطبوع یا پوست چسبناک میتواند حتی زیباترین ارتباط در رقص را در نطفه خفه کند و باعث شود که شرکای رقص بالقوه، دفعه بعد ترجیح دهند با تشکر پیشنهاد شما را رد کنند.
هر کسی که قوانین اساسی آداب رقص اجتماعی را درونی کند، اطمینان حاصل میکند که هر دو طرف در طول رقص کاملاً احساس راحتی کنند. اگرچه عرق کردن هنگام رقص در فعالیتهای ورزشی هرگز به طور کامل قابل اجتناب نیست، اما با آمادگی مناسب و تازه کردن سریع در میان رقص، فضا همیشه دلپذیر و دعوتکننده باقی میماند.
در چهار مرحله به روتین تازگی کامل برس
استفاده از عطر ملایم
قبل از خروج از خانه از یک دئودورانت یا ضد تعریق قابل اعتماد استفاده کن. یک رایحه ملایم و تمیز دلپذیر است، در حالی که عطر خیلی تند در وضعیت رقص نزدیک میتواند به سرعت آزاردهنده باشد.
لباس تعویضی همراه داشته باش
برای هر شب رقص، حداقل یک و ترجیحاً دو پیراهن یدکی تمیز همراه خود ببر. به محض اینکه متوجه شدی لباس بالاتنهات نمناک شده است، لحظهای کنار برو و آن را عوض کن تا حس خشکی و راحتی را به پارتنرت هدیه دهی.
اطمینان از خوشبویی دهان
با استفاده از مسواک، دهانشویه یا آبنباتهای نعنایی بدون قند، از خوشبو بودن دهان خود اطمینان حاصل کنید. از آنجایی که در رقصهای اجتماعی افراد در فاصله بسیار نزدیکی از یکدیگر قرار میگیرند، داشتن دهانی خوشبو مهمترین کارت ویزیت شما در udansa است.
شستن و خشک کردن دستها در فواصل رقص
بین رقصها، دستهایت را مرتب با صابون بشوی. این کار نه تنها از میکروبها جلوگیری میکند، بلکه باعث میشود هنگام هدایت کردن یا دنبال کردن، دستهایت خشک و خوشایند باقی بماند.
بایدها و نبایدهای بهداشتی در زمین رقص
خیلی خب
- به محض اینکه لباست مرطوب شد، یک تیشرت تمیز بپوش
- قبل از رقص، به صورت محتاطانه از قرصهای نعنایی بدون قند استفاده کن
- دستهایت را مرتب بشوی و خشک نگه دار
این کار را نکن
- پوشیدن پیراهن خیس در تمام طول شب
- جویدن آدامس به شکلی که هنگام رقصیدن جلب توجه کند
- پاک کردن دستهای عرقکرده روی لباس
چکلیست تازگی تو برای شب رقص
قبل از شروع
آمادگی
در محل برگزاری
ورود
در مهمانی رقص
در حین
سوالات متداول
قبل از رقص از یک ضد تعریق موثر استفاده کن و حداقل یک پیراهن اضافه همراه داشته باش. اگر زیاد عرق میکنی، یک حوله کوچک برای خشک کردن و استراحتهای منظم در هوای آزاد برای کاهش دمای بدن نیز کمککننده است.
بهترین گزینه استفاده از قرصهای نعنایی بدون قند یا اسپری دهان مخصوص است. از جویدن آدامس دقیقاً هنگام رقص خودداری کن، زیرا جویدن در تماس نزدیک بدنی بیادبانه به نظر میرسد و در بدترین حالت میتواند باعث مشکلات تنفسی هنگام رقص شود.
دو تا سه پیراهن اضافه، یک حوله کوچک، دئودورانت، آبنبات نعنایی و احتمالاً یک عطر کوچک یا بطری ضدعفونیکننده همراه داشته باش. با این کار برای هر شب رقص طولانی کاملاً آماده خواهی بود.
رویدادهای رقص اجتماعی در نزدیکی تو
برای مهمانی رقص بعدی ثبتنام کن و آموختههای جدیدت را مستقیماً امتحان کن.
مطالب مرتبط
رهبری و دنبال کردن: رقص دونفره به مثابه کار تیمیرهبری و دنبال کردن چیزی فراتر از دستور دادن و اطاعت کردن است. یاد بگیر که چطور به عنوان لیدر و فالوور روی صحنه رقص به هماهنگی کامل برسی!
آداب معاشرت در فصل رقص: بایدها و نبایدهای والسیک مجلس رقص، باشکوه و گاهی کمی دلهرهآور است. این راهنمای آداب معاشرت در فصل رقص، مهمترین بایدها و نبایدها را به تو نشان میدهد تا بتوانی با اطمینان، احترام و آرامش در پیست رقص حرکت کنی.
هماهنگی در رقص دو نفره: انتقاد بدون دلخوریچطور در رقص به درستی انتقاد کنیم؟ با اصول ارتباطی udansa یاد بگیرید چطور بدون خراب کردن حس رقص، در کنار هم پیشرفت کنید.
بیشتر بخوانید
آداب رقص اجتماعی: راهنمای رقصیدن با آرامشآداب رقص اجتماعی udansa راهنمای تو برای تعاملی محترمانه در پیست رقص است. با قوانین نانوشته social dancing آشنا شو.
جهت رقص و Line of Direction: جریان حرکت روی پیست رقصقانون Line of Direction باعث ایجاد نظم و ایمنی هنگام رقص میشود. یاد بگیر که چطور در جریان رقص، خلاف جهت عقربههای ساعت حرکت کنی و از برخورد با دیگران جلوگیری کنی.ایمنی در پیست رقص: اجتناب هوشمندانه از برخوردایمنی در پیست رقص کلید لذت بردن از رقص بدون دغدغه است. یاد بگیر چطور حتی در پیستهای شلوغ، هوشمندانه از برخورد جلوگیری کنی و از پارتنرت محافظت کنی.
تماشای رقص: آداب معاشرت در حاشیه پیسترعایت آداب معاشرت در کنار پیست رقص، فضایی آرام برای همه ایجاد میکند. یاد بگیر که چطور در حاشیه پیست رقص، باوقار رفتار کنی.
۷ اشتباه بزرگ در پیست رقصاز بزرگترین اشتباهات رفتاری در پیست رقص دوری کن. این راهنما به تو نشان میدهد که چطور با احترام حرکت کنی و به یک پارتنر رقص محبوب تبدیل شوی.
عذرخواهی پس از برخورد در حین رقص: واکنش صحیحبرخورد در زمین رقص برای هر کسی پیش میآید. با این مراحل ساده، میتوانید به شکلی محترمانه عذرخواهی کنید و بلافاصله جو را آرام کنید.