پرش به محتوای اصلی
تمرین حرکات۶ دقیقه

تعویض جایگاه در بوگی‌ووگی: عبور ایمن از کنار یکدیگر

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

Kurz gesagt
  • Beim einfachen Platzwechsel tauschen Leader und Follow ihre Seiten und stehen anschließend wieder einander gegenüber.
  • Der Leader öffnet die Laufbahn durch Ausweichen, während der Follow am Leader vorbeitanzt.
  • Für die hier geübte Variante passiert der Follow die linke Seite des Leaders ohne Unterarmdrehung.
  • Übe zuerst den Weg ohne Musik und übertrage ihn danach auf deinen vertrauten Grundschrittrhythmus.

Schon ein kleiner Schritt in die falsche Richtung macht aus dem Vorbeitanzen ein Ausweichmanöver. Wenn beide ihre Strecke kennen, bleibt Platz für den Rhythmus, statt unterwegs die Füße sortieren zu müssen.

Das brauchst du für die Übung

  • Zwei Personen mit festgelegter Leader- und Follow-Rolle
  • Vertrauter Boogie Woogie Grundschrittrhythmus
  • Offene Position mit linker Leader- und rechter Follow-Hand
  • Ebene, freie Fläche für zwei getrennte Laufbahnen
  • Flache Schuhe, die kontrolliertes Drehen erlauben

دو مسیر جداگانه راه را باز می‌کنند

تعویض جایگاه در ابتدا نتیجه را توصیف می‌کند: جای‌تان را عوض می‌کنید. در این تمرین، در وضعیت باز روبه‌روی هم می‌ایستید و دست چپ لیدر را به دست راست فالو وصل می‌کنید. فالو تا حد امکان در مسیری مستقیم به جایگاه قبلی لیدر حرکت می‌کند. لیدر به سمت راست کنار می‌رود و از مسیری با کمی جابه‌جایی به سمت دیگر می‌رسد. بنابراین، از دید جهت اولیهٔ حرکت او، فالو از سمت چپش عبور می‌کند.

دست نباید راه عبور را مسدود کند. دست تقریباً در محدودهٔ بین لگن و پایین قفسهٔ سینه می‌ماند و قوسی بالای سر ایجاد نمی‌کند. تغییر جهت لازم بعد از عبور انجام می‌شود: در جایگاه‌های جدید دوباره رو به روی هم قرار می‌گیرید. این کار چرخش اضافهٔ ساعد نیست.

این تمرین مسیر حرکت، یک گونهٔ ساده است و برای همهٔ حرکاتی که این نام را دارند دستورالعملی کلی نیست. در مروری بر گام‌های پایهٔ سوینگ (Swing) و تکنیک دونفره، جایگاه ریتم و حرکت را پیدا می‌کنی. مقایسهٔ بوگی‌ووگی (Boogie Woogie) و راک‌اند‌رول (Rock'n'Roll) کمک می‌کند این دو مسیر یادگیری را از هم تشخیص بدهی. اینجا، کار پاهایی که از قبل یاد گرفته‌ای همچنان پایهٔ کار است: اول مسیر را تغییر بده، نه هم‌زمان ریتم، حالت دست‌ها و ترتیب گام‌ها را. برای این تمرین نه به کیک نیاز داری و نه به حرکت آکروباتیک.

Ein freier Durchgang braucht auch hinter dem Paar Platz, nicht nur zwischen den beiden Körpern.
Ein freier Durchgang braucht auch hinter dem Paar Platz, nicht nur zwischen den beiden Körpern.

Den Platzwechsel in sieben Schritten üben

  1. Start und Ziel festlegen

    Stellt euch gegenüber und merkt euch eure Ausgangsplätze. Für den ersten Durchgang bleibt die Handverbindung gelöst: Der Follow soll am bisherigen Platz des Leaders ankommen, der Leader auf der gegenüberliegenden Seite.

  2. Die Laufbahn öffnen

    Der Leader macht aus seiner Ausgangsrichtung einen kleinen Schritt nach rechts. Der Follow bleibt zunächst stehen und schaut geradeaus: Der bisherige Standort des Leaders muss nun ohne Schulterkontakt erreichbar sein.

  3. Am Leader vorbeigehen

    Der Follow geht langsam geradeaus am Leader vorbei. Gleichzeitig bewegt sich der Leader auf seiner seitlich versetzten Bahn zur anderen Seite. Beide halten die Wege getrennt und lassen genug Abstand, damit weder Füße noch Schultern ausweichen müssen.

  4. Wieder zueinander ausrichten

    Wenn ihr aneinander vorbei seid, wendet ihr euch mit kleinen Schritten einander zu. Dreht nicht auf einem festgeklebten Fuß. Der Versuch endet mit getauschten Seiten, ruhigem Stand und erneutem Blickkontakt.

  5. Den Weg mit Handkontakt wiederholen

    Geht zurück zum Start und verbindet linke Leader-Hand und rechte Follow-Hand. Wiederholt denselben Weg langsam; die Hand begleitet ihn niedrig. Wenn Handgelenke verdrehen oder der Arm den Durchlass blockiert, löst den Griff und beginnt erneut mit mehr seitlichem Platz.

  6. Den Grundschrittrhythmus einsetzen

    Tanzt zunächst einen Grundschritt am Platz und führt den Wechsel danach im vertrauten Rhythmus aus. Verteilt die bereits gelernte Fußarbeit auf die geübten Wege, ohne zusätzliche Schritte einzuschieben. Der räumliche Wechsel darf eure Zählweise nicht unterbrechen.

  7. Mit Musik anschließen

    Nehmt ein langsames Stück mit gut hörbarem Puls und verbindet Grundschritt, Platzwechsel und Grundschritt. Gelingt der Anschluss ohne hektisches Nachsetzen, wiederholt die Folge. Wird der Durchgang eng, reduziert die Weglänge statt das Gegenüber schneller hindurchzuziehen.

Diese Unterschiede spürst du sofort

این‌طوری درست است

  • بدن را از مسیر حرکت به کنار ببرید
  • دستی را که زیر سر قرار دارد، همراه حرکت دهید
  • فقط بعد از عبور از کنار هم، رو به یکدیگر برگردید
  • اگر دستتان کشیده شد یا مچتان پیچ خورد، دست‌گرفتن را رها کنید

So nicht

  • Nur den Arm öffnen und im Durchgang stehen bleiben
  • Den Arm als Tor über den Kopf heben
  • Schon auf gleicher Höhe voreinander eindrehen
  • Den Griff festhalten und den Weg erzwingen

Deine Kontrolle nach jedem Übungsabschnitt

Nach dem Gehen

Laufweg

Nach dem Handkontakt

Durchlass

Nach der Musikrunde

Anschluss

Häufige Fragen

  1. Du richtest dich auf der neuen Seite wieder zum Gegenüber aus, aber ohne Unterarmdrehung. Dazu brauchst du kleine Wendeschritte nach dem Passieren. Die Körperausrichtung verändert sich also, während die Hand niedrig bleibt. Warte mit dem Zuwenden, bis eure Schultern aneinander vorbei sind.

Paartanzkurse für deine nächsten Figuren

Für diesen Platzwechsel passt ein Boogie Woogie Anfängerkurs, in dem du einfache Figuren aus offener Position übst.

Alle passenden Kurse ansehen

ایران: هنوز دوره‌ای نیست

در خبرنامه عضو شو، بهت خبر می‌دیمآموزشگاه رقص داری؟ دوره‌هات رو اضافه کن

آلمان: دیدن دوره‌ها

پارتنر رقص پیدا کن

رویدادهای پیش رو در این سبک رقص

حرکتِ عبور را با هم تمرین کنیم

در udansa می‌تونی شریک‌های رقصی پیدا کنی که باهاشون مرتب حرکت‌های سادهٔ بوگی‌ووگی (Boogie Woogie) رو تمرین کنی. بنویس کدوم قدم پایه رو بلدی و این روزها داری روی عوض‌کردن جایگاه کار می‌کنی.

رایگان عضو شو
حرکتِ عبور را با هم تمرین کنیم

Passend dazu