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حرکات دونفره۶ دقیقه

تاک ترن لیندی هاپ: از جمع‌شدن تا چرخش

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

Kurz gesagt
  • Der sechszählige Tuck Turn beginnt geschlossen mit einem Rock Step auf den Counts 1 und 2.
  • Auf 3 und 4 sammelt ihr die Bewegung und öffnet den Weg für die Rechtsdrehung.
  • Die folgende Person dreht auf 5 und 6 und endet gegenüber in offener Position.
  • Die führende Person gibt die Drehung frei, ohne an der verbundenen Hand zu ziehen.

Eine hastige Drehung lässt sich kaum retten, wenn vorher der gemeinsame Moment fehlt. Beim Tuck Turn kannst du diesen Übergang deutlich spüren: kurz zueinander orientieren, dann bekommt die folgende Person Platz für ihren eigenen Weg.

Das brauchst du für den ersten Versuch

  • Ein Übungspartner mit festgelegter Lead- und Follow-Rolle
  • Ein vertrauter Rock Step und zwei Triple Steps
  • Flache Schuhe mit drehfreundlicher Sohle
  • Eine freie Fläche für eine kleine Unterarmdrehung
  • Langsame Swing-Musik mit deutlich hörbarem Puls

Der Tuck bereitet die Gegenrichtung vor

Diese Variante startet in geschlossener Position: Die führende Person, der Lead, steht links neben der folgenden Person, dem Follow. Beide sind leicht zueinander ausgerichtet. Die rechte Hand des Leads liegt am oberen Rücken des Follows; die linke Hand hält dessen rechte. Die Rollen sind unabhängig vom Geschlecht.

Der Tuck ist eine kleine Einwärtsorientierung vor der anschließenden Rechtsdrehung des Follows. Nach dem Rock Step wendet sich der Follow im ersten Triple Step zunächst etwas zum Lead, also gegen den Uhrzeigersinn. Diese Vorbereitung ist kein Stillstand und kein Zusammendrücken der Arme. Eure Füße setzen weiterhin Gewichtswechsel, während sich die Bewegungsrichtung verändert.

Zum Ende von Count 4 öffnet der Lead den Drehweg. Der Follow wechselt daraufhin in die Drehung im Uhrzeigersinn und bewegt sich aus der geschlossenen Position heraus. Der zweite Triple Step trägt die Drehung bis zum Gegenüberstehen. Die genaue Größe des Weges kann variieren; für den Einstieg reicht eine kompakte Ausführung.

Wenn die Fußwechsel dabei stocken, hilft die separate Übung zum Lindy Hop Triple Step. Verwechsle diesen Ablauf nicht mit dem Sugar Tuck im West Coast Swing: Die ähnliche Bezeichnung macht Einstieg und Laufweg nicht austauschbar.

Ein kompakter Drehweg lässt dir neben anderen Paaren mehr Spielraum für einen sicheren Abschluss.
Ein kompakter Drehweg lässt dir neben anderen Paaren mehr Spielraum für einen sicheren Abschluss.

ساختن حرکت تاک ترن در شش شمارش

  1. Geschlossen und versetzt aufstellen

    Nimm die beschriebene Paarposition ein und lass die Ellenbogen locker gebeugt. Als Lead beginnst du mit freiem linken Fuß, als Follow mit freiem rechten Fuß; beide stehen ausbalanciert und können ohne Anlauf rückwärts treten.

  2. Den Rock Step auf 1 und 2 setzen

    Setzt auf 1 einen kleinen Schritt rückwärts, Lead links und Follow rechts, und verlagert auf 2 zurück auf den anderen Fuß. Haltet die Paarposition zusammen: Ein großer Rückwärtsschritt würde euch schon vor der Vorbereitung auseinanderbringen.

  3. Auf 3 zum Tuck sammeln

    Beginnt den ersten Triple Step auf 3. Als Lead orientierst du deinen Oberkörper etwas zum Follow und begleitest dessen kleine Einwärtswendung mit der Rückenhand; als Follow setzt du deine Schritte weiter, statt dich auf einem belasteten Fuß festzudrehen.

  4. Auf 4 den Drehweg öffnen

    Vervollständigt 3 und 4 mit allen drei Gewichtswechseln. Als Lead öffnest du zum Ende dieses Triples die Richtung nach außen, löst die Rückenhand und hebst die verbundene Hand so weit, dass der Follow bequem darunter hindurchdrehen kann.

  5. چرخش به راست را روی شمارش ۵ ادامه بده

    حرکت را روی شمارش ۵ و ۶ آغاز کن. اگر نقش فالو را داری، مسیر بازشده را در جهت عقربه‌های ساعت با قدم‌های کوچک و با حفظ تعادلت دنبال کن؛ اگر نقش لید را داری، تریپل‌استپت را انجام بده و بگذار دستت همراه حرکت بیاید، بدون اینکه آن را دور سرت بچرخانی.

  6. Auf 6 im Offenen ankommen

    Beendet den zweiten Triple Step einander gegenüber. Senkt die verbundene Hand auf eine angenehme Höhe und lasst die Ellenbogen gebeugt; die Rückenverbindung bleibt gelöst, und niemand muss sich am Arm festhalten, um stehen zu bleiben.

  7. آماده‌سازی تکرار بعدی

    گرفتن دست‌ها را رها کن و به وضعیت بستهٔ آغازین برگرد. حرکت را فقط بعد از یک مکث آرام تکرار کن، و بعدتر با موسیقی؛ هر بار فقط یک نکته را ارزیابی کن، مثلاً رها کردن دست‌ها روی شمارش ۴، نه اینکه هم‌زمان پاها، دست‌ها و سرعت را تغییر بدهی.

Kleine Korrekturen für den Drehweg

So ja

  • Die Sammelbewegung durch kleine Fußschritte begleiten
  • Den Handbogen an die Körpergröße des Follows anpassen
  • Bei rutschendem Griff die Handfassung lösen
  • Bei Schulterdruck die Drehung abbrechen

So nicht

  • Zum Sammeln auf einem fest belasteten Fuß verdrehen
  • Den Handbogen auf eigener Kopfhöhe festhalten
  • Mit den Fingern festklammern, damit der Griff bleibt
  • Bei Schulterdruck den Arm höher zwingen

تمرینت را انجام‌شده علامت بزن

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach dem langsamen Versuch

Kontrolle

Beim Üben mit Musik

Transfer

Häufige Fragen

  1. In dieser Variante tanzt der Lead links, rechts, links-rechts-links, rechts-links-rechts; der Follow beginnt spiegelbildlich mit rechts. Die ersten beiden Schritte bilden den Rock Step, danach kommen die Triples auf 3 und 4 sowie 5 und 6. Auch während der Drehung bleibt jeder dieser Fußkontakte ein echter Gewichtswechsel.

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