پرش به محتوای اصلی
آموزش در دسترس۶ دقیقه

کلاس رقص فراگیر در آوگسبورگ: نیازت را دقیق بیان کن

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • برای کلاس رقص فراگیر در آوگسبورگ، نیازهایت را درباره دسترسی، ارتباط و گزینه‌های جایگزین برای حرکت تا حد امکان دقیق توضیح بده.
  • داشتن سطح رقص بدون پله به‌تنهایی به این معنا نیست که کلاس برای همه قابل دسترس است.
  • پیش از ثبت‌نام، به‌جای وعده‌ای کلی درباره فراگیری، به تأییدهای مشخص درباره شرایط ضروری‌ات نیاز داری.
  • آگهی یک کلاس در udansa، مدرکی برای تأیید دسترس‌پذیری آن نیست.

برای گفتن اینکه چه شرایطی برای یادگیری مناسب توست، لازم نیست تشخیص پزشکی‌ات را توضیح بدهی. مهم این است که بتوانی از فضا استفاده کنی، راهنمایی‌ها را بفهمی و در تمرین‌ها شرکت کنی، بی‌آنکه مجبور باشی مدام از محدودیت‌هایت دفاع کنی.

برای فهرست نیازهایت به این‌ها نیاز داری

  • یک هدف مشخص برای یادگیری در کلاس رقص
  • نیازهای ضروری تو برای دسترسی
  • شیوهٔ ترجیحی تو برای آموزش
  • اطلاعات دربارهٔ فضای موردنیاز وسایل کمکی‌ات، در صورت لزوم
  • فهرستی از محدودیت‌های حرکتی و گزینه‌های جایگزین تو

به‌جای تشخیص، شرایط آموزش را توضیح بده

برای جست‌وجویت در آوگسبورگ، توصیفی کاربردی از شرایط آموزش مفیدتر از یک برچسب پزشکی است: در کلاس چه چیزهایی باید امکان‌پذیر باشد؟ دو نفر با معلولیت یکسان ممکن است به شرایط متفاوتی نیاز داشته باشند. برعکس، ممکن است سازگارسازی‌های یکسان به افراد با نیازهای متفاوت کمک کنند. خودت تصمیم می‌گیری که برای درخواستت چه اطلاعات شخصی‌ای لازم است.

یک تمرین رقص از چند بخش تشکیل می‌شود: درک ریتم، تشخیص جهت حرکت، اجرای حرکت و دریافت بازخورد. اگر دسترسی به یکی از بخش‌ها ممکن نباشد، شیوه‌ی دیگری برای آموزش می‌تواند کمک‌کننده باشد. نمایش یک توالی حرکتی به یادگیری دیداری کمک می‌کند؛ توضیح شفاهی جهت‌ها هم وقتی مفید است که نمایش به‌تنهایی کافی نباشد. بسته به هدف یادگیری، می‌توان چرخش را با تغییری کوچک‌تر در جهت حرکت یا با حرکتی از بازو جایگزین کرد. جایگزین باید با روند مشترک کلاس هماهنگ باشد، نه با شکل ظاهری حرکت اصلی.

وقتی فعالیت بدنی فشار زیادی وارد می‌کند، داشتن حرکتی که بتوانی انجامش بدهی مهم‌تر از انجام همه‌ی تکرارهاست. راهنمای افزایش تدریجی فشار بدنی رقص به برنامه‌ریزی‌ات کمک می‌کند. در رقص دونفره، دسترس‌پذیری به نحوه‌ی سازمان‌دهی کلاس هم مربوط می‌شود: برای نمونه، راهکارهای مربوط به تعداد فرد شرکت‌کنندگان نشان می‌دهند که می‌توان روند تمرین را به شکل‌های مختلفی طراحی کرد. بااین‌حال، هیچ‌یک از این راهکارها جایگزین تأیید مشخص درباره‌ی کلاسی که انتخاب کرده‌ای نمی‌شود.

مسیر رسیدن به کف رقص، به‌اندازه آزادی حرکت در طول تمرین اهمیت دارد.
مسیر رسیدن به کف رقص، به‌اندازه آزادی حرکت در طول تمرین اهمیت دارد.

درخواست مشخص برای دوره، در هفت گام

  1. نتیجهٔ دلخواهت از رقص را ثبت کن

    جمله‌ای مثل این بنویس: «می‌خواهم یک توالی کوتاه را با موسیقی یاد بگیرم و در حالت نشسته در آن شرکت کنم.» نتیجه‌ای را که می‌خواهی به آن برسی توصیف کن، نه فقط یک سبک رقص را. این‌طوری مشخص می‌ماند که یک حرکتِ متناسب‌سازی‌شده قرار است چه کمکی به تو بکند.

  2. شرح کامل مسیر دسترسی

    ورودی، مسیر تا محل برگزاری کلاس، درها، آسانسور و سرویس بهداشتی قابل استفاده را تا جایی که برایت مرتبط است ثبت کن. مثلاً بنویس: «به مسیری کاملاً بدون پله نیاز دارم که در آن نیازی به جابه‌جایی نباشد.» ورودی قابل‌دسترس چندان کمکی نمی‌کند اگر بعدتر پله‌ای در مسیر باشد.

  3. مشخص کردن راهنمایی‌های روشن

    توضیح بده که چطور می‌توانی توضیحات را دریافت کنی: مثلاً با نمایش عملیِ قابل‌دیدن، واژه‌های روشن برای جهت‌ها یا ترتیب‌های نوشته‌شده. شرایط مشخصی هم اضافه کن، مثل برقراری تماس چشمی پیش از اعلام نکته‌ای یا خاموش بودن موسیقی هنگام توضیحات. «آهسته توضیح بده» به‌تنهایی مشخص نمی‌کند چه نشانه‌ای برایت قابل‌دریافت است.

  4. محدود کردن حرکت‌ها و تماس

    حرکت‌هایی را که می‌توان انجام داد و محدودیت‌ها را یادداشت کن، مثلاً بدون چرخش‌های سریع، بدون تمرین روی زمین یا بدون تماس بدنیِ بدون اجازه. یک جایگزین احتمالی هم اضافه کن. دربارهٔ وسایل کمکی، فضای قابل استفاده برای حرکت و امکان استفادهٔ مستقل از آن‌ها را هم در نظر بگیر؛ کمک فقط با رضایت تو انجام می‌شود.

  5. جدا کردن ضروری‌ها از خواسته‌ها

    شرایطی را که بدون آن‌ها نمی‌توانی شرکت کنی، به‌عنوان ضروری مشخص کن. خواسته‌هایی مثل یک سبک موسیقی خاص را جداگانه بنویس. به این ترتیب، محتوای جذاب یک دوره مرز مهمی را کمرنگ نمی‌کند و می‌توانی پاسخ‌های بعدی را موردبه‌مورد با آن‌ها تطبیق بدهی.

  6. ارسال یک درخواست یکجا

    از طریق udansa، پیش از ثبت‌نام، همه موارد را یک‌جا از ارائه‌دهنده‌ای که انتخاب کرده‌ای بپرس: «می‌خواهم به [هدف یادگیری] برسم. به [دسترسی]، [راهنمایی] و [جایگزین حرکتی] نیاز دارم. برای این دوره مشخصاً چه مواردی را می‌توانید تضمین کنید و چه محدودیت‌هایی باقی می‌ماند؟» فقط از اطلاعاتی استفاده کن که درباره‌ات صدق می‌کنند.

  7. پاسخ را به مورد مربوط در فهرستت وصل کن

    هر پاسخ مثبت دریافتی را کنار شرط مربوط به آن بنویس. عبارت «همه خوش‌آمدند» بعضی از نیازمندی‌ها را بی‌پاسخ می‌گذارد. فقط وقتی ثبت‌نام کن که به موارد ضروری‌ات پاسخ مشخص داده شده باشد؛ تا وقتی مواردی بی‌پاسخ مانده‌اند، مناسب‌بودن تأیید نشده است.

اطلاعات مشخص به‌جای اصطلاحات کلی

این‌طور درست است

  • مسیر کاملاً بدون پله تا اتاق را مشخص کن
  • عبارت «هنگام توضیحات، موسیقی را خاموش کن» را به کار ببر
  • امکان جایگزین‌کردن چرخش با گزینه‌ای مناسب را فراهم کن
  • تماس را فقط پس از رضایت صریح مجاز بدان

این‌طور نه

  • فقط «قابل‌دسترس برای ویلچر» بنویسی، بدون اینکه مسیر را توضیح بدهی
  • فقط بنویسی «لطفاً واضح توضیح بده»
  • با وجود مشخص‌کردن محدودیت، بر چرخش اصلی اصرار کنی
  • بدیهی فرض کنی که اصلاح‌کردن با لمس انجام می‌شود

چک‌لیستت تا زمان تصمیم‌گیری

پیش از درخواست

نیازها

پس از پاسخ

تطبیق

پیش از ثبت‌نام

تصمیم‌گیری

پرسش‌های پرتکرار

  1. برای نخستین پرس‌وجو دربارهٔ یک دوره، لازم نیست تشخیص پزشکی‌ات را بگویی. در عوض، شرایطی را توضیح بده که برای یادگیری و شرکت‌کردن به آن‌ها نیاز داری. اگر بخواهی، می‌توانی اطلاعات شخصی‌ات را داوطلبانه در میان بگذاری. بااین‌حال، تشخیص پزشکی به‌تنهایی نه نیازت به فضا را مشخص می‌کند، نه شیوهٔ راهنمایی دلخواهت را و نه توانایی‌هایت در حرکت را.

دوره‌های رقص در آوگسبورگ برای هدف یادگیری‌ات

از فیلتر دوره در udansa برای پیدا کردن پیشنهادها و زمان‌بندی‌ها در آوگسبورگ استفاده کن، بدون اینکه از آن دسترس‌پذیری تأییدشده را نتیجه بگیری.

شرایطت مشخص می‌شود

در udansa، کلاس‌های رقص در آوگسبورگ پیدا می‌کنی و می‌توانی نیازهایی را که شرح داده‌ای، به یک ارائه‌دهنده اعلام کنی. به این ترتیب، درخواستت معیار روشنی دارد: شرایطی که واقعاً بتوانی در آن‌ها شرکت کنی.

شرایطت مشخص می‌شود