پرش به محتوای اصلی
سطح کلاس۶ دقیقه

کدام کلاس رقص پیشرفته در برمن برایت مناسب است؟

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • برای انتخاب یک دورهٔ تکمیلی مناسب در برمن، تسلط مطمئن به اصول پایه مهم است، نه فقط مدت‌زمانی که تا حالا کلاس رفته‌ای.
  • هر پیش‌نیاز ذکرشده را به مهارتی ربط بده که بتوانی بدون دیدنِ نمونه، چند بار تکرارش کنی.
  • یک دورهٔ بعدی مناسب، پیش‌فرضش چیزهایی است که از قبل بلدی و مطالب تازه‌ای به آن‌ها اضافه می‌کند، نه اینکه جای اصول پایه‌ای را که بلد نیستی بگیرد.
  • اگر یکی از اصول پایه‌ای که صراحتاً لازم دانسته شده را بلد نیستی، اول دوره‌ای را انتخاب کن که هنوز آن را آموزش می‌دهد.

در دورهٔ قبلی، حرکات آشنا به نظر می‌رسند، چون ترتیب و توضیحات آشنا هستند. با تغییر دوره مشخص می‌شود که بدون این تکیه‌گاه‌ها هم به کدام مهارت‌ها دسترسی داری.

برای تطبیق، به این‌ها نیاز داری

  • سبک رقصی که انتخاب کرده‌ای و یک هدف مشخص برای یادگیری
  • یادداشت‌هایی درباره مبانی‌ای که اخیراً تمرین کرده‌ای
  • موسیقی آشنا با سرعتی که بتوانی به‌خوبی با آن تمرین کنی
  • فضای خالی برای تمرین و کفش مناسب
  • برای رقص دونفره: یک نفر برای تمرین همراهت

سطح‌بندی کلاس‌ها پیش‌نیازها را مشخص می‌کند، نه رتبه‌بندی را

اگر در برمن دنبال کلاس رقص پیشرفته هستی، این عنوان در وهلهٔ اول فقط راهنمایی کلی است. اصطلاحاتی مثل دورهٔ تکمیلی، سطح متوسط یا پیشرفته، یک مقیاس یکسان را نشان نمی‌دهند. مهم این است که یک کلاس از چه پایه‌هایی استفاده می‌کند، بی‌آنکه دوباره همهٔ آن‌ها را از ابتدا آموزش دهد. یک کلاس پیوسته، در چند جلسهٔ آموزشی، مهارت‌های بیشتری را بر پایهٔ همان پایه‌ها پرورش می‌دهد.

تسلط یعنی بتوانی یک حرکت را خودت شروع کنی، تکرار کنی و به‌شکلی مناسب به پایان برسانی. صرفاً به‌خاطر آوردن حرکت کافی نیست. اگر فقط پس از دیدن اجرای یک توالی آن را به یاد می‌آوری، ترتیبش را می‌دانی، اما هنوز نمی‌توانی با اطمینان آن را اجرا کنی. داشتن فهرستی بلند از فیگورها هم نشان‌دهندهٔ پایه‌ای محکم نیست، اگر مرتب هنگام رفتن از یک فیگور به فیگور دیگر ریتم را گم کنی.

برای ارزیابی خودت، چیزهایی را که می‌شناسی از مهارت‌هایی که می‌توانی اجرا کنی جدا کن. به‌جای قضاوت‌های کلی مثل «من دیگر خوب شده‌ام»، توانایی‌هایی را یادداشت کن که می‌توان مشاهده‌شان کرد. برای نمونه، اینکه بتوانی خودت با موسیقی شروع کنی یا بدون وقفه از یک حرکت آشنا به حرکت بعدی بروی. اگر همیشه با یک شریک تمرین می‌کنی، بررسی تفاوت سطح یادگیری در کلاس‌های دونفره هم کمک می‌کند. رفتن به سطح بعدی با پیوستن دیرتر به کلاسی که از قبل شروع شده هم یکی نیست: در آن حالت ممکن است مطالب جلساتی را که از دست داده‌ای هم بلد نباشی.

یک یادداشت کوتاه بعد از تمرین، قابل‌اعتمادتر از خاطرهٔ بهترین اجرای توست.
یک یادداشت کوتاه بعد از تمرین، قابل‌اعتمادتر از خاطرهٔ بهترین اجرای توست.

در هفت گام به ارتباط مناسب

  1. یک دورهٔ پیوسته انتخاب کن

    در udansa، برمن و سبک رقصت را انتخاب کن و پیش‌نیازهای نوشته‌شده برای یک دورهٔ تکمیلیِ پیوسته را بخوان. دانسته‌های لازم را جدا از مطالب جدید روی یک برگه بنویس: لازم نیست چیزهایی را که قرار است آموزش داده شوند، از قبل بلد باشی.

  2. نیازمندی‌ها را ترجمه کن

    کنار هر پیش‌نیاز، یک رفتار قابل مشاهده بنویس: مثلاً شروع و پایان دادن به یک توالی آشنا بدون الگو. مهارت‌هایی را که صریحاً ذکر شده‌اند، جداگانه بیاور؛ آن‌ها را با عنوان دوره‌ای که قبلاً گذرانده‌ای جایگزین نکن. عبارت مبهم «آشنایی قبلی» فعلاً اطلاعاتی نامشخص باقی می‌ماند.

  3. مبانی را بدون الگو به یاد بیاور

    ابتدا مبانی تعیین‌شده را بدون ویدئو، نمونهٔ آینه‌ای یا راهنمایی صوتی برقص. در رقص دونفره، در نقش همیشگی‌ات با یک هم‌تمرینی تمرین کن. یادداشت کن که آیا توانستی خودت شروع کنی یا فقط پس از دریافت راهنمایی فهمیدی چه‌کاری باید انجام بدهی.

  4. تمرین دوبارهٔ مهارت‌ها با موسیقی

    همان تمرین‌ها را با موسیقی آشنا تکرار کن، حتی در بخش دیگری از قطعه. ببین آیا ریتم را حفظ می‌کنی و پس از کمی تردید می‌توانی دوباره مسیرت را پیدا کنی. یک بار اجرای موفق به‌تنهایی هنوز نشانهٔ آن نیست که این مهارت را بتوانی با اطمینان به کار بگیری.

  5. هر پیش‌نیاز را دسته‌بندی کن

    هر ردیف را با یکی از گزینه‌های «مطمئن»، «با کمک» یا «هنوز در دسترس نیست» علامت بزن. دلیل را کوتاه اضافه کن، مثلاً «انتقال فقط با اعلام قبلی». مهارت‌های جداگانه را ارزیابی کن، نه خودت را به‌عنوان یک فرد کامل؛ این‌طوری مشخص می‌ماند دقیقاً کدام پیش‌نیاز هنوز وجود ندارد.

  6. سطح مناسب را تعیین کن

    یک دوره زمانی برای تو مناسب است که پیش‌نیازهای پایه‌ایِ صریحاً اعلام‌شده را به‌خوبی داشته باشی و هدف‌های یادگیری آن چیزهای تازه‌ای به دانسته‌هایت اضافه کنند. اگر یکی از پایه‌های لازم را نداری، خودت را در سطحی قرار بده که هنوز آن را آموزش می‌دهد. مبهم بودن پیش‌نیازها به این معنا نیست که سطح تو مناسب است.

  7. ثبت محور یادگیری بعدی

    پیش از ثبت‌نام مشخص کن دوره‌ی بعدی قرار است چه چیزی را تکمیل کند و چه مهارت‌هایی را از قبل برای آن داری. هدفی مشخص مثل «ترکیب مستقلانه‌ی بخش‌های آشنا» بنویس. این‌طوری انتخابت همچنان دلیل‌دار می‌ماند، حتی اگر عنوان دوره‌ی دیگری پیشرفته‌تر به نظر برسد.

این‌طوری تعیین‌سطحت روشن و قابل‌فهم می‌ماند

این‌طوری درست است

  • تلاش‌های موفق و ناموفق را به یک اندازه یادداشت کن
  • نقش خودت را مستقل اجرا کن
  • پایان یک توالی آشنا را هم ارزیابی کن
  • محتوای آموزشی جدید را به‌عنوان هدف در نظر بگیر

این‌طور نه

  • فقط بهترین تلاش را معیار قرار بده
  • راهنمایی‌های هم‌تمرینی‌ات را به‌حساب تسلط خودت بگذار
  • یک حرکت آغازینِ قابل‌تشخیص را کل توالی حساب کن
  • مطالب آموزشی جدید را از همان ابتدا شرط شرکت در تمرین بدان

تصمیمت برای تیک‌زدن

پیش از تمرین

تطبیق

پس از تمرین

ارزیابی

پیش از رزرو

تصمیم‌گیری

سؤالات متداول

  1. یک سال شرکت در کلاس به‌تنهایی نشان‌دهندهٔ سطح پیشرفته نیست. مدت‌زمان کلاس رفتن نشان نمی‌دهد که چقدر منظم رقصیده‌ای و چه کارهایی را می‌توانی مستقل انجام بدهی. برای رفتن به کلاس بعدی، دانشی که در سبک رقص انتخابی‌ات لازم است اهمیت دارد. گواهی دورهٔ قبلی یا گذراندن یک سطح می‌تواند مسیر یادگیری‌ات را ثبت کند، اما جای ارزیابی عملی را نمی‌گیرد.

دوره‌های پیشرفته رقص در برمن

از تطبیق مهارت‌هایت استفاده کن تا دوره‌های نمایش‌داده‌شده در برمن را بر اساس پیش‌نیازهای مناسب مرتب کنی.

با پایه‌ای مطمئن به یادگیری ادامه بده

در udansa دوره‌های رقصی در برمن پیدا می‌کنی که می‌توانی پیش‌نیازهای توضیح‌داده‌شدهٔ آن‌ها را با سطح یادگیری‌ات تطبیق بدهی. برای تمرین با هم، آنجا دنبال یک شریک رقص با هدف یادگیری مناسب بگرد.

با پایه‌ای مطمئن به یادگیری ادامه بده