پرش به محتوای اصلی
مشارکت۵ دقیقه

رقص فراگیر در برمن: دسترسی در عمل به چه معناست

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • رقص فراگیر در برمن به فضایی قابل استفاده، ارتباطی قابل فهم و امکان‌های حرکتی مناسب نیاز دارد.
  • ورودی بدون پله به‌تنهایی چیزی درباره دسترس‌پذیری کل کلاس رقص نمی‌گوید.
  • تنوع در شیوه‌های حرکت امکان یادگیری مشترک را فراهم می‌کند، بدون اینکه همه مجبور باشند حرکت‌ها را به یک شکل اجرا کنند.
  • جست‌وجوی کلاس در udansa نقطه شروع است، اما تأییدی بر فراگیر بودن کلاس‌ها نیست.

باید بتوانی انرژی‌ات را صرف موسیقی و حرکت کنی، نه اینکه هنگام هر توضیحی مدام بر مانعی غلبه کنی. اینکه کلاس چنین امکانی را فراهم می‌کند، از شرایط واقعی مشخص می‌شود، نه از یک برچسب خوشایند.

تعریفنیازهای دسترسی

نیازهای دسترسی شرایط فضایی، ارتباطی و سازمانی‌ای هستند که برای شرکت‌کردن به آن‌ها نیاز داری. این شرایط می‌توانند شامل فضای کافی برای حرکت، نشانه‌های دیداری، زبان قابل‌فهم یا نوع حمایتی باشند که خودت انتخاب می‌کنی.

دسترسی فضایی مسیری پیوسته است

اگر در برمن دنبال کلاس رقص می‌گردی، کل مسیر از ورودی ساختمان تا جای تو در فضای رقص اهمیت دارد. یک رمپ به‌تنهایی چندان کمکی نمی‌کند، اگر پس از آن درِ سنگینی یا پله‌ای دیگر باشد. آسانسور هم فقط وقتی مفید است که بتوانی واقعاً با وسیله کمکی‌ات از آن استفاده کنی. بنابراین، «بدون مانع» بدون اطلاعات مشخص، توصیف قابل‌اعتمادی از شرایط شرکت تو نیست.

در خود فضا فقط به جایی برای ایستادن نیاز نداری. رقص شامل تغییر جهت، روبه‌روشدن با دیگران و تکرار حرکت‌هاست. ویلچر به فضای حرکتی متفاوتی از فضای موردنیاز کسی احتیاج دارد که با قدم‌های کوچک می‌رقصد. کیف‌ها، بلندگوهای قابل‌حمل یا صندلی‌های کنارگذاشته‌شده می‌توانند مسیری را که در ابتدا باز بوده، در طول کلاس دوباره تنگ کنند. سطح صاف هم ممکن است روی چرخ‌ها، وسایل کمک‌حرکتی یا کف کفش‌ها واکنش متفاوتی داشته باشد.

دسترسی‌پذیری فضا به نحوه ادراک هم مربوط است: نور از روبه‌رو می‌تواند دیدن چهره مربی را دشوار کند و آینه‌ها ممکن است جهت‌ها را دوچندان نشان دهند. جای مناسبی که هم دید خوبی به توضیحات دارد و هم برای حرکت خودت فضا فراهم می‌کند، به هر دو نیاز پاسخ می‌دهد. رسیدن به یک فضا و امکان استفاده از آن دو چیز متفاوت‌اند. برای جست‌وجوی کلاس رقصی بدون مانع در برمن، این تمایز دقیق‌تر از این فرض است که یک ساختمان مدرن خودبه‌خود مناسب است.

دسترسی‌پذیری با رسیدن به در متوقف نمی‌شود؛ تعویض لباس و استراحت‌ها هم بخشی از مشارکت هستند.
دسترسی‌پذیری با رسیدن به در متوقف نمی‌شود؛ تعویض لباس و استراحت‌ها هم بخشی از مشارکت هستند.

نشانه‌های روشن بخشی از تکنیک رقص هستند

یک تمرین رقص اغلب هم‌زمان از چند اطلاعات تشکیل می‌شود: چه زمانی شروع کنی، به کدام سو حرکت کنی و حرکت باید چه کیفیتی داشته باشد. موسیقی، صدا زدن‌ها و نمایش حرکت ممکن است با هم تداخل پیدا کنند. اگر نتوانی از یکی از این شکل‌های اطلاعاتی به‌خوبی استفاده کنی، به شکل دیگری از همان توضیح نیاز داری، نه صرفاً تکراری بلندتر.

برای نمونه، یک نشانهٔ دیداری برای شروع فقط زمانی کارآمد است که پیش از آغاز داده شود و در میدان دیدت قرار داشته باشد. توضیح گفتاری زمانی واضح‌تر می‌شود که موسیقی برای این منظور کم‌صداتر باشد. واژه‌هایی مانند «نرم» یا «بزرگ» به یک نمونه نیاز دارند: می‌توانی بگذاری دستت به‌آرامی تاب بخورد یا قدمت را بلندتر برداری. نام‌گذاری‌های کوتاه و ثابت کمک می‌کنند یک توالی حرکتی را دوباره تشخیص بدهی.

نمایش حرکت هم به‌خودی‌خود گویا نیست. حرکتی که از روبه‌رو نشان داده می‌شود ممکن است هنگام تقلید وارونه به نظر برسد، و توضیح مرحله‌به‌مرحله جهت حرکت را از زمان‌بندی جدا می‌کند. در رقص دونفره، ارتباط میان رقصندگان نیز اهمیت دارد. باید دربارهٔ نقش‌ها و تماس بدنی توافق شود، نه اینکه آن‌ها را بر اساس جنسیت یا وسیلهٔ کمکی تعیین کرد. هنگام تمرین بین دو جلسهٔ کلاس، همان واژه‌های روشنی که در کلاس به کار می‌روند کمک می‌کنند: تکرار زمانی مفیدتر است که لازم نباشد هر بار تمرین را از نو رمزگشایی کنی.

چطور می‌توان آموزشِ در دسترس را تشخیص داد

این‌طوری، بله

  • پیش از آغاز حرکت، نشانه‌ها را به‌صورت دیداری اعلام کن
  • پیش از لمس‌کردن، رضایت بگیر
  • وسایل کمکی را فقط با اجازه جابه‌جا کن
  • یک گونهٔ حرکتی را در توالی حرکتی مشترک بگنجان

این‌طور نه

  • اعلام تغییر جهت با فریاد، فقط هنگام بلند بودن موسیقی
  • اصلاح حالت بدن با دست‌ها، بدون اجازه
  • کنار زدن ویلچر یا وسیلهٔ کمک‌حرکتی، بدون اجازه
  • با هر حرکت متفاوت، فرد را فقط به تماشا واداشتن

می‌توان به یک هدف یادگیری مشترک از طریق حرکت‌های متفاوت رسید، بی‌آنکه هیچ‌کدام صرفاً جایگزین دیگری به شمار بیاید.

تحریریهٔ udansa

تنوع‌های حرکتی، هدف مشترک یادگیری را حفظ می‌کنند

سازگار کردن تمرین با این پرسش آغاز می‌شود که قرار است چه چیزی را آموزش دهد. اگر هدف ریتم باشد، یک قدم، حرکت دست یا نیروی کنترل‌شده‌ای برای چرخاندن صندلی می‌تواند همان لحظهٔ موسیقایی را نشان دهد. اگر هدف جهت باشد، می‌توان مسیرها را کوتاه‌تر کرد یا چرخش‌ها را با جهت‌گیری دیگری جایگزین کرد. هر تغییری با هر تکنیکی سازگار نیست، اما یکسان بودن شکل بدن معیار ضروری برای یادگیری مشترک نیست.

وقفه‌ها نیز می‌توانند بخشی از سازمان‌دهی کلاس باشند. یک عبارت حرکتیِ قابل‌شناسایی، امکان پیوستن دوباره به کلاس را فراهم می‌کند، بی‌آنکه لازم باشد کل گروه از نو شروع کند. دامنهٔ حرکت و میزان فشار را باید جداگانه در نظر گرفت: حرکت‌های کوچک هم می‌توانند خسته‌کننده باشند. راهنمای افزایش تدریجی فشار رقص این تنظیم را توضیح می‌دهد، بی‌آنکه کلاس رقص را به درمان تبدیل کند.

در udansa می‌توانی جست‌وجوی کلاس‌هایت را به برمن محدود کنی. نبود اطلاعات به این معنا نیست که یک کلاس فراگیر است. برای روشن شدن نکات نامشخص، می‌توانی همهٔ پرسش‌ها را در یک پیام بگنجانی: «به مسیری بدون پله، از جمله برای رفتن به دستشویی، نشانه‌های شروع دیداری و یک نوع حرکت نشسته نیاز دارم. آیا این‌ها در این کلاس امکان‌پذیر است؟» فقط شرایطی را توضیح بده که واقعاً به آن‌ها نیاز داری. پاسخ باید مشخصاً به این موارد بپردازد؛ یک عبارت کلی برای خوشامدگویی جای پاسخ روشن دربارهٔ کلاس را نمی‌گیرد.

حمایت می‌تواند شکل‌های مختلفی داشته باشد

مستقل

رقصیدن مستقل با شرایط مناسب

راهنمایی بدون کمک همیشگی

مسیر حرکتیِ باز و نشانه‌های قابل‌اعتماد می‌توانند به تو کمک کنند تا کارها را مستقل انجام دهی. تو سرعت و دامنهٔ حرکات را خودت تعیین می‌کنی و برای این کار لازم نیست در هر بار تکرار، شخص دیگری کنارت باشد.

با همراه

رقصیدن با حمایتی که خودت انتخاب می‌کنی

کمک، به انتخاب خودت

اگر بخواهی، یک همراه می‌تواند در جهت‌یابی یا برقراری ارتباط کمکت کند. مربی همچنان مستقیماً با خودت صحبت می‌کند؛ همراهت به‌طور خودکار به‌جای تو تصمیم نمی‌گیرد و نقش شریک رقصت را هم بر عهده نمی‌گیرد.

پرسش‌های متداول

  1. برای توضیح نیازهای دسترسی‌ات، نیازی به گفتن تشخیص پزشکی نیست. اشاره به شرایط مشخصی مثل مسیر بدون پله تا محل رقص یا نشانه‌های شروع قابل‌مشاهده می‌تواند مفید باشد. اطلاعات شخصی سلامت با اطلاعاتی که به فراهم‌شدن کلاسی قابل‌فهم و کاربردی کمک می‌کنند، فرق دارد.

کلاس‌های رقص در برمن برای جست‌وجوی تو

می‌توانی از دوره‌هایی که در udansa نمایش داده می‌شوند به‌عنوان نقطه شروع استفاده کنی، بدون اینکه دسترس‌پذیری آن‌ها را قطعی فرض کنی.

با هم برقصیم، با نیازهای دسترسی‌ات

در udansa connect می‌تونی پارتنرهای رقص را در برمن پیدا کنی و توضیح بدی که دوست داری چطور با هم یاد بگیرید. این‌طوری از همان ابتدا مشخص می‌شود که ترجیحت درباره‌ی استفاده از علامت‌ها، تماس بدنی و حمایت چیست.

با هم برقصیم، با نیازهای دسترسی‌ات