پرش به محتوای اصلی
با هم برقصیم۵ دقیقه

رقص با ویلچر در برمن: هماهنگی حرکت با یکدیگر

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • برای رقص تفریحی با ویلچر در برمن، بر اساس سلیقه‌ات در موسیقی و شکل حرکتی دلخواهت دنبال هم‌رقص بگرد.
  • خودت تعیین می‌کنی که آیا کسی اجازه دارد ویلچرت را لمس کند یا حرکت دهد و اگر اجازه دارد، چطور.
  • تماس دست، حرکات موازی و استراحت‌های مشترک، بدون نیاز به دنبال‌کردن ترتیب ثابت گام‌ها، امکان رقصیدن را فراهم می‌کنند.
  • محل مناسب برای دیدار باید دسترسی قابل‌استفاده، فضای کافی برای حرکت و فضاهای جانبی موردنیازت را داشته باشد.

دستی یاری‌گر با نیتی خوب ممکن است درست همان حرکتی را متوقف کند که برای همراهی با موسیقی در نظر گرفته‌ای. به همین دلیل، رقصی مشترک با توجه به انتخاب‌های تو آغاز می‌شود، نه با حدس زدن دربارهٔ نیازت به حمایت.

تعریففضای حرکت

فضای حرکت به سطح آزادی گفته می‌شود که برای حرکتی که انتخاب کرده‌ای، همراه با ویلچر و با فاصلهٔ کافی از دیگران به آن نیاز داری. تغییر جهت و توقف ایمن هم جزو آن هستند.

یک آشنایی مناسب با خواسته‌ات از رقص آغاز می‌شود

اگر می‌خواهی در برمن با ویلچر با کسی برقصی، توصیفی مشخص بیشتر از واژهٔ «فراگیر» به‌تنهایی کمک می‌کند. منظورت می‌تواند گوش‌دادن به یک آهنگ در کنار هم، رقصی با تماس متغیر دست‌ها یا آشنایی در جمعی کوچک باشد. هیچ‌یک از این شکل‌ها مستلزم آن نیست که فردی ایستاده تو را هدایت کند. دو نفر با ویلچر هم می‌توانند حرکت‌هایشان را با هم هماهنگ کنند.

برای جست‌وجویت در udansa می‌توانی مثلاً این‌طور بنویسی: «دوست دارم با آهنگ موردعلاقه‌ام با هم برقصیم، خودم ویلچرم را هدایت می‌کنم و تماس چشمی را به حالت ثابت رقص ترجیح می‌دهم.» همچنین می‌توانی نوع تماس دست‌ها را که ترجیح می‌دهی بگویی. این اطلاعات خواسته‌ات از رقص را روشن می‌کند، بدون اینکه لازم باشد تشخیص پزشکی یا گذشتهٔ خصوصی‌ات را فاش کنی.

آشنایان شخصی از جمع دوستان یا محیط رقصت هم می‌توانند نقطهٔ شروع باشند. دعوتی خوب به موضوعی مشترک، مثلاً یک آهنگ، اشاره می‌کند و امکان نه گفتن را هم می‌گذارد. همراهی در رقص و کمک‌کردن دو مسئولیت متفاوت‌اند. یک نفر می‌تواند هر دو کار را انجام دهد، اما دعوت به رقص به‌معنای موافقت خودکار با هل‌دادن ویلچر، جابه‌جاکردن یا کمک‌کردن نیست. برای آشنایی نخست، یک رقص مشترک ساده کافی است، لازم نیست از آن یک همکاری ثابت برای تمرین شکل بگیرد.

باریک‌ترین بخش مسیر می‌تواند از بزرگی فضای رقص مهم‌تر باشد.
باریک‌ترین بخش مسیر می‌تواند از بزرگی فضای رقص مهم‌تر باشد.

برای پیوند موسیقایی، لازم نیست حرکت‌ها یکسان باشند

رقصیدن با هم به این معنا نیست که هر دو بدن شکل یکسانی را اجرا کنند. می‌توانی در پاسخ به ضرب‌آهنگی مشخص، شانه‌ات را حرکت بدهی، در حالی که طرف مقابلت قدم کوچکی برمی‌دارد. تکرار کوتاه این ارتباط را آشکار می‌کند. همچنین ممکن است هر دو مکثی را تجربه کنید، حتی اگر پیش از آن فقط یکی از شما در فضا حرکت کرده باشد.

وقتی حالت آشنای رقصیدن خودبه‌خود به‌عنوان فرمان هدایت تعبیر شود، سوءتفاهم پیش می‌آید. اتصال دست‌ها می‌تواند ریتم را منتقل کند، اما ممکن است ناخواسته به بازو و بالاتنه‌ات فشار وارد کند. بنابراین، این اتصال اجازه‌ای برای کشیدنت یا چرخاندن ویلچرت نیست. توضیح تفاوت حرکت مستقیم و چرخش در فاکس‌ترات (Foxtrott) نشان می‌دهد چرا نشانه‌های روشن مهم‌اند؛ اما مسیرهای قدم‌برداری آنجا را نمی‌توان به‌سادگی به ویلچرت تعمیم داد.

اینکه چقدر یا با چه سرعتی حرکت می‌کنی، به ویلچرت، نحوه کار با آن و فضای در دسترس بستگی دارد. حرکت‌های کوچک هم پاسخ‌های موسیقایی کاملی هستند. این ایده که فشار بدنی هنگام رقص را به‌تدریج افزایش بدهی، اینجا هم کاربرد دارد: حرکت‌های آشنا به تو فرصت می‌دهند متوجه تعامل شوی، نه اینکه هم‌زمان مجبور باشی سرعتی ناآشنا را کنترل کنی.

نشانه‌های رقص هماهنگ

بله، به این شکل

  • قبل از لمس کردن، منتظر رضایتت بمان
  • هنگام چرخش، بیرون از مسیر رقص همراهی‌ات کن
  • به علامت توقفی که با هم توافق کرده‌اید، فوراً توجه کن
  • دعوت را مستقیماً از تو بکن

این‌طور نه

  • برای کمک، بدون اجازه گرفتن، دسته‌های هل‌دادن را بگیری
  • جلوی چرخ‌ها یا جاپایی‌ها بایستی
  • با شنیدن علامت توقف، حرکت را تا آخر اجرا کنی
  • فقط از همراهت بپرسی دوست داری چه رقصی بکنی

همراه رقص می‌تواند حرکتی را پیشنهاد دهد، اما نباید به‌جای تو تصمیم بگیرد که ویلچرت چه حرکتی انجام دهد.

تحریریهٔ راهنمای رقص

دسترس‌پذیری تمام مدت حضورت را دربرمی‌گیرد

ورودی هم‌سطح هنوز مشخص نمی‌کند که آیا می‌توانی در محل قرار برقصی یا نه. بین ورودی و پیست رقص ممکن است درهای سنگین، آستانه‌ها، گذرگاه‌های باریک یا مبلمانِ رهاشده قرار داشته باشد. روی خودِ پیست، جنس کف و مسیرهای باز اهمیت دارند: فرش نرم حرکت با ویلچر را دشوار می‌کند، کابل‌ها و زیراندازهای شل ممکن است مانع چرخ‌ها شوند. فضای خالی و همان فضا وقتی مهمان‌ها در آن هستند، به یک اندازه جای حرکت ندارند.

دسترس‌پذیری امری مشخص است و به نیاز تو بستگی دارد. این موارد می‌توانند شامل سرویس بهداشتی قابل استفاده، جای استراحتی که بتوانی به آن دسترسی داشته باشی و ورودی‌ای که خودت بتوانی از آن استفاده کنی باشند. همراه داشتن یک نفر به‌طور خودکار جای این امکانات را نمی‌گیرد. بلند کردنت از پله‌ها بدون برنامه، راه‌حلی قابل اتکا نیست، نه برای تو و نه برای ویلچرت.

برای برنامه‌ریزی بازدیدی برای رقص در برمن، می‌توانی یک‌بار و به‌طور یک‌جا از برگزارکنندگان اطلاعات مشخصی بخواهی: مسیر بدون پله تا پیست، باریک‌ترین گذرگاه‌ها، نوع کف، سرویس بهداشتی و فضای خالی در طول رویداد. عکس‌هایی که آستانه‌ها را به‌خوبی نشان می‌دهند و اطلاعاتی درباره عرضی که واقعاً قابل استفاده است، از عبارت کلی «دسترس‌پذیر» گویاترند. در مقابل، خواسته‌هایت درباره کمک و محدودیت‌هایت را با همراهت در میان بگذار. این تقسیم مسئولیت باعث می‌شود همراهت ناگهان مجبور نشود در محل موانع ساختمانی را جبران کند، در حالی که قرار بود با هم برقصید.

دو شکل به یک اندازه ارزشمند از صمیمیت

تماس

با اتصالی آزاد میان دست‌ها

صمیمیت از طریق لمسی آگاهانه و انتخاب‌شده

دستی که به سوی تو دراز می‌شود، می‌تواند ریتم مشترک را ملموس کند. اگر آن را بپذیری، گرفتن دست و بازویت همچنان آزاد و منعطف می‌ماند؛ هر زمان بخواهی می‌توانی تماس را قطع کنی. صمیمیت در اینجا از نشانه‌ای شکل می‌گیرد که هر دو آن را دریافت می‌کنید.

فاصله

در کنار هم با یک موسیقی مشترک

صمیمیت از راه تماس چشمی و پاسخ‌های موسیقایی

بدون تماس فیزیکی می‌توانی حرکت کوچکی را نشان بدهی که طرف مقابلت آن را دنبال کند. هرکدام مستقل می‌مانید و از طریق تکرار یا مکثی مشترک با هم ارتباط برقرار می‌کنید. حتی رقصیدن در یک حلقه‌ی آزاد هم نیازی به گرفتن مداوم دست‌ها ندارد.

پرسش‌های رایج

  1. برای رقص تفریحی دو نفره، لزوماً به ویلچر مخصوص رقص نیاز نیست. آنچه اهمیت دارد، آشنایی و تسلط تو بر ویلچرت و انجام حرکت‌هایی است که با آن ایمن هستند. کج کردن ویلچر، چرخش‌های سریع یا تغییرات فنی برای نخستین تجربهٔ مشترک لازم نیستند.

کلاس‌های رقص در برمن

اینجا پیشنهادهایی در برمن پیدا می‌کنی که قالب برگزاری کلاس‌هایشان به‌تنهایی چیزی دربارهٔ میزان دسترس‌پذیری‌شان نمی‌گوید.

رقصت با هماهنگی آغاز می‌شود

در udansa افرادی برای رقص در برمن پیدا می‌کنی که می‌توانی سلیقه موسیقایی‌ات و شکل دلخواهت از رقصیدن با هم را برایشان توضیح بدهی. این‌طوری اولین دیدارتان نقطه شروع مشخصی دارد.

رقصت با هماهنگی آغاز می‌شود