پرش به محتوای اصلی
هدف‌های تمرین۶ دقیقه

تمرین رقص در وین: از تمرین تا آماده‌سازی برای مناسبتت

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • تمرین رقص در وین به هدفت بستگی دارد: آزادانه برقصی، یک رقص طراحی‌شده را اجرا کنی یا از پس تمرین‌های رقص بربیایی.
  • برای آمادگی شرکت در بال، والس وینی (Wiener Walzer)، جهت‌یابی در فضا و پیدا کردن دوباره قدم‌های هماهنگ با هم اهمیت ویژه‌ای دارند.
  • برای رقص عروسی، مهم این است که بتوانی با موسیقی انتخابی‌ات برنامه‌ای مطمئن را اجرا کنی، اما در آزمون‌های ورودی، آنچه اهمیت دارد مجموعه حرکاتی است که از تو می‌خواهند.
  • فرهنگ مستند رقص وین، از کادریل تا تمرین رقص معاصر، منابع گوناگونی برای الهام گرفتن در اختیارت می‌گذارد.

در کلاس ممکن است حرکتی را با موفقیت انجام بدهی، اما در شرایطی دیگر اجرای آن ناگهان متزلزل شود. موقعیتی که برایش آماده می‌شوی، تمرین را تغییر می‌دهد: آدم‌های دیگر، لباس‌های ناآشنا یا توالی حرکتی تازه، هرکدام به نوع متفاوتی از اطمینان نیاز دارند.

تعریفانتقال

در تمرین رقص، انتقال به توانایی به‌کارگیری آموخته‌ها در شرایط متفاوت گفته می‌شود. برای مثال، اینکه بتوانی یک قدم آشنا را با موسیقی دیگری یا در فضای کمتر هم با اطمینان برقصی.

آمادگی برای جشن رقص به درک فضا و جهت‌یابی نیاز دارد

برای تمرین رقصت در وین، سنت برگزاری جشن‌های رقص نقطه‌ای عینی برای ارتباط با این موضوع است. والس وینی (Wiener Walzer) در سال ۲۰۱۷ در فهرست اتریشی میراث فرهنگی ناملموس ثبت شد. سنت مستند جشن‌های رقص وین، بخش‌های مشترکی از برنامه مانند کادریل (Quadrille) را هم در بر می‌گیرد. این‌ها برای آمادگی تو تمرین‌های متفاوتی هستند: هنگام رقص والس، همراه با هم‌رقصت در فضا حرکت می‌کنی، اما در کادریل علاوه بر آن، باید مسیر حرکت گروه را هم دنبال کنی.

در فضای تمرین خالی، اجرای چرخش‌های بزرگ آسان‌تر است. اما برای یک جشن رقص، به گام‌های کوچک، تغییر جهت‌های کنترل‌شده و توانایی متوقف کردن چرخش برای ادامه دادن ایمن حرکت هم نیاز داری. تسلطت بر رقص‌ها زمانی قابل اتکاست که بتوانی آن‌ها را با فضای در دسترس هماهنگ کنی. چرخش‌های کامل در هر فرصتی، هدف تمرینی مناسبی نیست.

کادریل به نوع دیگری از توجه نیاز دارد: باید موقعیتت را در گروه زیر نظر داشته باشی و متوجه شوی بخش تازه چه زمانی آغاز می‌شود. یادگیری در بخش‌های جدا و مشخص، بیشتر از حفظ کردن یک زنجیره طولانی و یک‌تکه کمک می‌کند. برای این کار لازم نیست آیین‌های جشن رقص را با جزئیات مطالعه کنی. راهنمایی‌های تکمیلی برای نخستین حضور در یک جشن رسمی را در آمادگی برای رقصیدن در جشن فارغ‌التحصیلی پیدا می‌کنی.

کفش‌هایی را که برای آن مناسبت در نظر گرفته‌ای، در تمرین هم بپوش، چون زیره‌شان روی چرخش و ترمز کردن تأثیر می‌گذارد.
کفش‌هایی را که برای آن مناسبت در نظر گرفته‌ای، در تمرین هم بپوش، چون زیره‌شان روی چرخش و ترمز کردن تأثیر می‌گذارد.

رقص عروسی باید با شرایط واقعی‌تان هماهنگ باشد

برای رقص عروسی در وین، این سنت رقص‌های بال نیست که خودبه‌خود تعیین می‌کند چه کاری باید انجام دهید، بلکه موسیقی‌ای که انتخاب کرده‌اید و شیوه‌ای که می‌خواهید خودتان را نشان دهید اهمیت دارد. رقصی آرام با چند جابه‌جایی می‌تواند به‌اندازهٔ رقصی با طراحی دقیق هماهنگ و دلنشین باشد. مهم این است که مدت رقص، حرکت‌ها و لباس‌ها با هم جور باشند.

نسخه‌ای از آهنگ با مقدمهٔ طولانی، زمان شروع رقص را تغییر می‌دهد. برشی در آهنگ ممکن است جابه‌جایی‌ای را که پیش‌تر مطمئن بودید، غیرقابل‌استفاده کند. برای همین، نسخهٔ نهایی آهنگ بخشی از آماده‌سازی است. بخش‌هایی از موسیقی را که می‌توانید با آن‌ها دوباره مسیرتان را پیدا کنید، مشخص کنید: شروع آواز، ترجیع‌بندی که به‌وضوح شنیده می‌شود یا آکورد پایانی. وقتی هیجان‌زده‌اید، به‌یادآوردن چنین نشانه‌هایی معمولاً از به‌خاطر سپردن رشته‌ای طولانی از قدم‌های شمرده‌شده آسان‌تر است.

همچنین در فضایی با ابعاد مشابه و با کفش‌هایی که قرار است بپوشید تمرین کنید. دامن گشاد فاصلهٔ میان شما را تغییر می‌دهد و کت می‌تواند حرکت‌های بزرگ دست را محدود کند. حرکت‌های بلندکردن پارتنر هم لازم نیستند و فقط باید با راهنمایی متخصص تمرین شوند. اگر صحنه‌ای از فیلم الهام‌بخش شماست، این مطلب کمک می‌کند بفهمید کدام رقص‌های فیلم و تلویزیون را می‌توانید خودتان یاد بگیرید: جلوه‌های دوربین و ترفندهای صحنه الگوی مناسبی برای تمرین نیستند.

چطور تمرین مناسبتی را تشخیص بدهی

درست همین‌طور

  • چرخش‌های والس (Walzer) را حتی با دامنهٔ حرکتی کمتر اجرا کنید
  • از نسخهٔ نهایی موسیقی برای رقص عروسی استفاده کنید
  • جزئیات تعیین‌شده را در تمرین‌های آزمون حفظ کنید
  • بعد از اشتباه، با حرکتی آشنا ادامه دهید

این‌طوری نه

  • چرخش‌های والس (Walzer) را فقط در فضای کاملاً خالی تمرین کن
  • هر بار با نسخهٔ متفاوتی از آهنگ تمرین کن
  • یک تمرین امتحانی را با توالی موردعلاقهٔ خودت جایگزین کن
  • بعد از هر اشتباه، کل رقص را از اول شروع کن

یک تمرین موفق همچنین نشان می‌دهد که بعد از لحظه‌ای تردید چطور دوباره به رقص خودت برمی‌گردی.

تحریریهٔ udansa

اهداف هنری به تمرین‌های متفاوتی نیاز دارند

تمرین رقص در وین شامل آماده‌سازی برای فعالیت‌های هنری هم می‌شود. تاریخ مستند رقص معاصر، نمونه‌های مشخصی در این زمینه ارائه می‌دهد: Tanzquartier وین در سال ۲۰۰۱ در MuseumsQuartier افتتاح شد. برنامه‌های مستندشده آن شامل تمرین و کارگاه‌هایی برای فعالان حرفه‌ای رقص بود. ImPulsTanz در سال ۱۹۸۴ با عنوان هفته‌های بین‌المللی رقص آغاز شد؛ برنامه مستند این جشنواره شامل کارگاه‌هایی برای افراد با سطوح تجربه متفاوت و کلاس‌های رایگان در فضای باز با عنوان Public Moves بود. این نمونه‌ها بافت‌های تمرینی گوناگونی را نشان می‌دهند، اما تضمینی برای ارائه برنامه‌های فعلی یا آمادگی برای آزمون نیستند.

برای آزمون ورودی رقص، ملاک، شرایط اعلام‌شده برای دوره آموزشی موردنظرت است. این همان اطلاعاتی است که باید پیش از شروع آماده‌سازی هدفمندت بررسی کنی. ترکیب‌های ازپیش‌تعیین‌شده، تمرین‌های آزاد و اجرای آماده‌شده، هرکدام نیازمندی‌های متفاوتی دارند. یک رقص طراحی‌شده و تمرین‌شده نمی‌تواند جایگزین توانایی سریع یادگرفتن حرکات دیگران شود.

در اجرای یک ترکیب حرکتی، حفظ جزئیات هم اهمیت دارد: جهت، ترتیب، ریتم و کیفیت حرکت. در بداهه‌پردازی، می‌توانی یک ایده را گسترش بدهی، برای مثال همان حرکت را کوچک‌تر، نزدیک‌تر به زمین یا آهسته‌تر اجرا کنی. نوع تمرینی را انجام بده که از تو خواسته شده، نه فقط اجرایی را که خودت انتخاب کرده‌ای. کارگاه‌ها می‌توانند تجربه‌های حرکتی تازه‌ای برایت فراهم کنند، اما لزوماً جای آماده‌سازی هدفمند برای آزمون مشخص را نمی‌گیرند.

دو شکل از اعتمادبه‌نفس در رقص

از پیش تعیین‌شده

ترتیب اجرای خودت را دوباره پیدا کن

برای اجرایی از پیش آماده‌شده

یک ترتیب ثابت به تو جهت می‌دهد: آغاز، گذارها و پایان را می‌شناسی. وقتی حتی پس از جا انداختن یک بخش هم بتوانی بدون شروع دوبارهٔ تمام رقص‌آرایی، خودت را با موسیقی هماهنگ کنی، احساس اطمینان به وجود می‌آید.

باز

واکنش نشان دادن به یک تکلیف تازه

برای شرایط متغیر حرکت

یک تکلیف باز، هنگام رقصیدن از تو می‌خواهد تصمیم بگیری: به فضا، موسیقی یا یک محرک حرکتی واکنش نشان می‌دهی. وقتی هشیار می‌مانی و می‌توانی آگاهانه یک حرکت ساده را تغییر بدهی، احساس اطمینان پیدا می‌کنی، به‌جای اینکه یک توالی ازپیش‌آماده را اجرا کنی.

سؤالات متداول

  1. بله، حتی اگر مبتدی باشی، می‌توانی با یک مجموعه محدود و قابل‌اعتماد از حرکات آماده شوی. مهم این است که بتوانی شروع کنی، متوقف شوی و پس از لحظه‌ای سردرگمی دوباره ادامه بدهی. یک ترکیب ساده که با موسیقی‌های مختلف جور باشد، برای همراهی آزادانه با رقص بیشتر از تعداد زیادی حرکت که فقط نصفه‌نیمه بلدی به کمکت می‌آید.

تمرین رقص برای مناسبتت در وین

در udansa می‌توانی دوره‌های به‌روز در وین پیدا کنی و روی هدف مشخص رقصت کار کنی.

هدف رقصت به تمرین نیاز دارد

در udansa می‌تونی در وین شریک رقص پیدا کنی تا برای مناسبتت با هم تمرین کنید. هدفت رو دقیق توضیح بده، مثلاً دورهای آزاد والس (Walzer) یا یک رقص عروسی از پیش تعیین‌شده.

هدف رقصت به تمرین نیاز دارد