پرش به محتوای اصلی
کلاس رقص۴ دقیقه

اولین جلسه رقص در آموزشگاه رقص مونیخ: آمادگی

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

به طور خلاصه
  • برای اولین جلسه رقص در یک آموزشگاه رقص در مونیخ، لباس راحت و کفش‌های تمیز با کفی صاف کاملاً کافی است.
  • استفاده از کفش‌های خیابانی روی پارکت ممنوع است، به همین دلیل باید کفش‌ها را در رختکن عوض کرد.
  • آراستگی ظاهری، بوی ملایم و رفتار محترمانه در حین رقص دو نفره، محور اصلی آداب رقص هستند.
  • اگر حدود ۱۵ دقیقه قبل از شروع کلاس در استودیو حاضر شوی، می‌توانی بدون عجله لباس عوض کنی و با محیط خو بگیری.

هیجان پیش از اولین ورود به سالن رقص بخشی از ماجراست. با لباس مناسب و رعایت آداب معاشرت، اولین جلسه کلاس تو از همان ابتدا به تجربه‌ای آرامش‌بخش تبدیل می‌شود.

این چیزها را برای جلسه اول نیاز داری

  • کفش‌های تعویضی تمیز با کفی صاف در یک کیف
  • لباس‌های راحت و بدون کش‌های تنگ
  • بطری آب قابل بستن مجدد
  • دئودورانت و آب‌نبات نعنایی در کیف
  • یک حوله کوچک برای استراحت‌های بین رقص

قوانین کف‌پوش و آداب معاشرت در استودیوهای رقص مونیخ

هر کسی که برای اولین جلسه رقص در یک آموزشگاه رقص در مونیخ ثبت‌نام می‌کند، معمولاً ترکیبی از هیجان و اضطراب را حس می‌کند. بسیاری از استودیوها در مونیخ اهمیت زیادی برای محافظت از کف‌پوش‌های رقص خود قائل هستند: کفش‌های خیابانی آلودگی و سنگریزه‌های کوچکی را وارد می‌کنند که باعث خراشیدگی دائمی چوب حساس کف‌پوش می‌شود. بنابراین، همیشه یک جفت کفش تعویضی با کفی تمیز و صاف همراه داشته باش. در محل، می‌توانی با آرامش در بخش رختکن آماده شوی، قبل از اینکه به زمین رقص بروی.

خارج از زمین رقص نیز آداب معاشرت مشخصی برای یک کلاس رقص محترمانه وجود دارد. کسانی که با هم می‌رقصند، فضای نزدیکی را به اشتراک می‌گذارند. لباس تمیز، بهداشت فردی ملایم و یک آب‌نبات نعنایی جزو آداب اولیه هستند. برخی از سنت‌های شهر، مانند Kathreintanz در مونیخ که تاریخی است یا Kocherlball تابستانی، نسل‌هاست که نشان می‌دهند رقصیدن با هم چقدر می‌تواند پیونددهنده باشد، وقتی همه مراقب یکدیگر هستند. در کلاس‌های رقص دونفره، بسیاری از گروه‌ها مرتباً پارتنر خود را عوض می‌کنند تا همه حس دقیقی از هدایت کردن و دنبال کردن پیدا کنند. با روی باز به سمت پارتنرهای جدیدت برو، به اشتباهات در گام‌ها بخند و تمام تمرکزت را بر حرکت مشترک با موسیقی بگذار.

کفش‌های تعویضی تمیز با کفی‌های مناسب برای چرخش، از پارکت چوبی محافظت می‌کنند و انجام اولین چرخش‌ها را به وضوح آسان‌تر می‌سازند.
کفش‌های تعویضی تمیز با کفی‌های مناسب برای چرخش، از پارکت چوبی محافظت می‌کنند و انجام اولین چرخش‌ها را به وضوح آسان‌تر می‌سازند.

گام به گام تا اولین جلسه کلاس

  1. کفش‌های تعویضی را جداگانه بسته‌بندی کن

    یک جفت کفش تمیز با کفی صاف را در یک کیف جداگانه بگذار. هیچ‌گونه آلودگی خیابانی نباید روی کف استودیو ریخته شود تا پارکت صاف و بدون آسیب باقی بماند.

  2. پوشیدن لباس به صورت لایه‌ای

    پارچه‌های تنفس‌پذیر انتخاب کن و بهتر است دو لایه سبک را با هم ترکیب کنی. به این ترتیب، به محض اینکه هنگام حرکت گرمت شد، می‌توانی یک لایه را در بیاوری، بدون اینکه عرق کنی.

  3. اطمینان از شادابی بدن

    یک لباس تازه، دئودورانت بدون بو و یک آب‌نبات نعنایی قبل از کلاس، باعث ایجاد حس خوب در هنگام رقص‌های نزدیک می‌شود. باید از استفاده از عطرهای تند خودداری کنی.

  4. به موقع قبل از شروع کلاس برس

    یک ربع قبل از شروع کلاس در آموزشگاه رقص حاضر باش. از این زمان در رختکن برای تعویض کفش استفاده کن و بدون هیچ عجله‌ای به سالن کلاس برس.

  5. جدا کردن اکسسوری‌های مزاحم

    ساعت‌های مچی، گردنبندهای بلند یا انگشترهای بزرگ را قبل از ورود به زمین رقص جدا کن. با این کار، هنگام گرفتن دست‌ها یا چرخاندن بازوها، کسی دچار مشکل نمی‌شود.

  6. با روی باز به سراغ پارتنر برو

    پارتنر رقص خود را با برقراری تماس چشمی و لبخند خوش‌آمد بگو. یک شروع دوستانه، خجالت را از بین می‌برد و فضایی آرام برای یادگیری روی صحنه رقص ایجاد می‌کند.

رفتار در زمین رقص

به همین سادگی

  • کفش‌های تعویضی تمیز را فقط داخل استودیو بپوش
  • لباس‌های راحت با آزادی حرکت کامل انتخاب کن
  • یک تیشرت تازه یا لباس تعویضی همراه داشته باش
  • اشتباهات را با لبخند بپوشان
  • بعد از هر دور رقص، صادقانه از پارتنر خود تشکر کن

این کارها را نکن

  • با کفش‌های خیابانی مستقیماً روی زمین رقص رفتن
  • پوشیدن لباس‌های تنگی که هنگام بالا بردن دست‌ها کشیده می‌شوند
  • استفاده از عطر تند قبل از کلاس
  • سرزنش کردن پارتنر برای اشتباه در ریتم
  • رفتن به سراغ نفر بعدی بدون هیچ حرفی

آمادگی برای اولین کلاس رقص تو

یک روز قبل از کلاس

آمادگی

۱۵ دقیقه قبل از شروع

ورود

در طول کلاس

روی زمین رقص

سوالات متداول

  1. لباس‌های راحت و غیررسمی که به صورت لایه‌ای پوشیده می‌شوند برای جلسه اول ایده‌آل هستند. بالاتنه‌هایی را انتخاب کن که تنفس‌پذیر باشند و به دست‌هایت آزادی حرکت بدهند، و شلوارهایی بپوش که روی کفش‌ها نیفتند. از پوشیدن کت‌های خشک یا دامن‌های تنگ خودداری کن.

مقایسه کلاس‌های رقص در مونیخ

کلاس مناسب برای شروع رقص دو نفره خود را مستقیماً در مونیخ پیدا کن.

هیچ‌کس در مونیخ دوست ندارد تنها برقصد

در udansa می‌توانی آموزشگاه‌های رقص در مونیخ، پارتنرهای رقص تاییدشده برای هر سطح و شب‌های رقص عمومی را پیدا کنی. فقط کافی است پروفایل خود را بسازی و با آرامش کلاس رقصت را شروع کنی.

هیچ‌کس در مونیخ دوست ندارد تنها برقصد