پرش به محتوای اصلی
رقص در فضای باز۵ دقیقه

رقص در فضای باز در نورنبرگ: آب‌وهوا و سطح زمین را بررسی کن

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • برای رقصیدن در فضای باز در نورنبرگ، به سطحی صاف و خشک با اصطکاک قابل‌پیش‌بینی نیاز داری.
  • محافظت در برابر شرایط جوی باید متناسب با خطر باشد: سایه‌بان به‌تنهایی محافظت مطمئنی در برابر طوفان تندری نیست.
  • با شنیدن صدای رعد، لغزنده‌شدن زمین یا اعلام توقف، فوراً رقصیدن را متوقف کن.
  • شرکت‌کردنت همچنین به الزامات کفش، توان جسمی و شرایط اعلام‌شده برای ورود بستگی دارد.

ممکن است آهنگی تو را به پیست رقص بکشاند، با اینکه پاهایت آنجا جای محکمی پیدا نمی‌کنند. پس در فضای باز، انتخابت می‌تواند این هم باشد: امروز تماشا کنی یا دوباره بروی.

این‌ها را برای تصمیم‌گیری لازم داری

  • اطلاع‌رسانی درباره رویداد مشخص
  • پیش‌بینی به‌روز هوا برای نورنبرگ
  • کفش‌های رقصی که برای خودت در نظر گرفته‌ای
  • یک مکان امن و در دسترس برای پناه گرفتن
  • محدودیت‌های شخصی‌ات در برابر گرما و فشار جسمی

زمین و زیرهٔ کفش همیشه در کنار هم عمل می‌کنند

هنگام رقصیدن در فضای باز در نورنبرگ، نام سطح به‌تنهایی اطلاعات چندانی نمی‌دهد. حتی سطحی که به‌عنوان محل رقص معرفی شده، ممکن است درز، محل اتصال یا ناهمواری داشته باشد. مهم این است که کفشت روی همان سطح چطور واکنش نشان می‌دهد. زیره‌ای که در سالن به‌راحتی می‌لغزد، ممکن است روی سنگ به‌اندازهٔ کافی اصطکاک نداشته باشد. از طرف دیگر، زیرهٔ لاستیکیِ پُرچسبندگی ممکن است هنگام چرخش به سطح گیر کند، درحالی‌که بدنت همچنان به حرکت ادامه می‌دهد. این وضعیت به زانوها و مچ پا فشار وارد می‌کند.

سطح مناسب سطحی است که بتوانی روی آن وزنت را کنترل‌شده جابه‌جا کنی، بی‌آنکه سر بخوری یا پایت گیر کند. برداشتن قدم‌های کوچک‌تر هرچند خطر را کاهش می‌دهد، اما سطح نامناسب را ایمن نمی‌کند. سنگ‌فرش‌های لق، درزهای عمیق، خرده‌شیشه و سطوح خیس دلیل کافی هستند تا از آن قسمت استفاده نکنی. روی چمن ممکن است فرورفتگی‌ها پنهان بمانند و روی شن‌ریزه‌ها پاهایت ممکن است به طرفین بلغزند.

برای حفظ تعادل و کنترل ایستادنت، می‌توانی از اصول جابه‌جایی آگاهانهٔ وزن و تعادل کمک بگیری، بی‌آنکه لازم باشد کفش پاشنه‌بلند بپوشی. با یک همراه تمرین در نورنبرگ می‌توانی ابتدا حرکات آشنا را روی سطحی مناسب تمرین و تثبیت کنی. بااین‌حال، هنگام شرکت در رویداد همچنان باید سطح را بررسی کنی: آشنایی با یک حرکت جای ایستادن ایمن را نمی‌گیرد.

حتی مرز میان دو نوع کف‌پوش هم می‌تواند پیست رقصی را که در غیر این صورت به‌خوبی قابل استفاده است، مختل کند.
حتی مرز میان دو نوع کف‌پوش هم می‌تواند پیست رقصی را که در غیر این صورت به‌خوبی قابل استفاده است، مختل کند.

در هفت گام به تصمیم‌گیری برای شرکت

  1. ارزیابی شرایط شرکت

    آگهی را یک بار با دقت بخوان و اطلاعات مربوط به ثبت‌نام، ورود، شرایط کفش، مقررات آب‌وهوا و راه ارتباطی برای لغو را بررسی کن. داشتن بلیت ورود به این معنا نیست که در هر شرایط آب‌وهوایی رقص برگزار می‌شود؛ نبود اطلاعات دربارهٔ آب‌وهوا هم تضمینی برای برگزاری ایمن نیست.

  2. آب‌وهوا را برای مدت اقامتت بررسی کن

    زمان رفت‌وآمد به مقصد، زمان رقص و مسیر بازگشت را هم در پیش‌بینی فعلی در نظر بگیر. علاوه بر باران، مراقب هشدارهای رعدوبرق، تندباد و گرما هم باش: اگر ممکن است در طول اقامتت هوای خطرناکی دربگیرد، خشک بودن ابتدای روز کافی نیست.

  3. تعیین محل پناه گرفتن

    پیش از شروع مشخص کن که اگر هوا تغییر کرد کجا می‌روی و چطور محل را ترک می‌کنی. سایه از تو در برابر آفتاب محافظت می‌کند؛ هنگام رعدوبرق به یک ساختمان محکم یا خودرویی با درها و پنجره‌های بسته نیاز داری، نه درخت، آلاچیق یا سرپناه روباز.

  4. کل محوطه را بررسی کن

    در محل، فقط ورودی را بررسی نکن، بلکه محدوده‌ای را هم که قرار است در آن برقصی ببین. مراقب رطوبت، شن، سنگ‌فرش‌های آسیب‌دیده و اختلاف ارتفاع باش؛ وجود یک جای مناسب کافی نیست، اگر هنگام حرکت مدام مجبور شوی از بخش‌های ناهموار و ناامن عبور کنی.

  5. چسبندگی را با قدم‌های کوچک امتحان کن

    در بخشی که به‌وضوح آسیب‌ندیده، با کفش‌هایی که قصد داری بپوشی قدم‌های معمولی بردار و وزن بدنت را آرام جابه‌جا کن. اگر بتوانی تعادلت را کنترل کنی، بدون چرخش‌های سریع شروع کن؛ اگر سُر می‌خوری یا کف کفش به سطح می‌چسبد، روی این سطح نرقص.

  6. اولین نوبت رقص را سبک نگه دار

    با حرکت‌های آشنا، مسیرهای کوتاه و شدت کم شروع کن. اگر رقص دونفره می‌کنی، از ابتدا با همراهت قرار بگذار که فعلاً چرخش‌های سریع انجام ندهید و یکدیگر را بلند نکنید؛ به‌محض اینکه تلوتلو خوردی، به‌طور غیرمعمول خسته شدی یا احساس سرگیجه کردی، از پیست رقص خارج شو.

  7. واکنش فوری به تغییرات

    وقتی باران شروع شد، مکث کن و وضعیت سطح زمین را دوباره ارزیابی کن، به‌جای اینکه منتظر آهنگ بعدی بمانی. در صورت شنیدن رعد، وزش تندبادهای خطرناک یا اعلام توقف، بی‌درنگ و بدون انتظار برای تأیید بیشتر، محل رقص را به‌سمت پناهگاه امن ترک کن.

از تصمیم‌های اشتباه رایج اجتناب کنید

روش درست

  • هشدارهای هواشناسی را حتی وقتی آسمان آبی است جدی بگیر
  • ترکیب مشخص کفش و سطح زمین را ارزیابی کن
  • فقط برای محافظت در برابر خطرهای مربوط، از سقف استفاده کن
  • صرف‌نظر از برنامهٔ موسیقی، استراحت کن

این‌طور نه

  • آسمان آبی را نشانه‌ی خوب بودن هوا در تمام روز دانستن
  • هر نوع زیره‌ی کفش رقص را مناسب هر سطحی در فضای باز دانستن
  • زیر سقف باز انتظار محافظت در برابر رعدوبرق داشتن
  • با وجود سرگیجه تا پایان آهنگ به رقصیدن ادامه دادن

چک‌لیستت بر اساس زمان‌بندی

پیش از راه افتادن

آمادگی

پیش از نخستین رقص

شروع

پس از وقفه

ازسرگیری

پرسش‌های پرتکرار

  1. بله، اگر کتانی‌هایت روی سطح موردنظر چسبندگی مطمئنی داشته باشند و هنگام حرکت به زمین نچسبند. زیره‌های دارای عاج‌های برجسته ممکن است چرخش را کند کنند. زیره‌های خیلی صاف هم ممکن است لیز بخورند. یک آزمایش آرام بهتر از برچسب کفش به تو نشان می‌دهد که می‌توانی حرکت‌های ساده را کنترل کنی یا نه.

ترجیح می‌دهی بیرون هماهنگ برقصی

در udansa connect می‌توانی شریک‌های رقصی در نورنبرگ پیدا کنی که پیش از رفتن به یک برنامه با هم، بتوانی درباره سرعت، مکث‌ها و مرزها با آن‌ها توافق کنی. این‌طوری طرف مقابلت پیش از پخش اولین آهنگ می‌داند کدام حرکت‌ها را ترجیح می‌دهی هنگام رقص بیرون از برنامه بگذاری.

ترجیح می‌دهی بیرون هماهنگ برقصی