پرش به محتوای اصلی
شراکت رقص۴ دقیقه

تغییر شریک رقص در شانگهای: منصفانه از هم جدا شوید

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • در شانگهای، بهتر است دربارهٔ تغییرات، مستقیم و خارج از جلسهٔ تمرین صحبت کنی.
  • مشخص و روشن بگو چه چیزی برایت تغییر کرده و مشاهداتت را از سرزنش جدا کن.
  • یک راه روشن پیشنهاد بده: یا انتظاراتتان را دوباره هماهنگ کنید یا همکاری ثابتتان را تمام کنید.
  • توافق کنید تغییر از چه زمانی اعمال می‌شود و با قرارهای ازپیش‌تعیین‌شده چه می‌کنید.

اگر شرایط روزمره، هدف‌های یادگیری یا سطح انرژی دیگر با هم جور نباشند، می‌توانی شریکت را برای تمرین عوض کنی. شفافیت مهربانانه‌تر از این است که بارها بدون توضیح قرار را لغو کنی.

چیزی که از قبل لازم داری

  • جایی آرام برای گفت‌وگویی شخصی
  • دلیلی روشن برای تغییری که می‌خواهی
  • تصوری از آنچه در آینده می‌خواهی
  • مروری بر تمرین‌ها و قرارهایی که با هم برنامه‌ریزی کرده‌اید

تغییر، قضاوتی درباره طرف مقابلت نیست

اگر می‌خواهی در شانگهای شراکت رقصت را تغییر بدهی یا به آن پایان بدهی، بهتر است دلیل این تصمیم را از قضاوت درباره طرف مقابلت جدا کنی. تفاوت در هدف‌های تمرین، کمبود وقت یا تغییر در برنامه روزمره ممکن است باعث شود توافق قبلی دیگر مناسب نباشد. این به معنای بی‌ارزش بودن زمانی که با هم گذرانده‌اید نیست و لزومی هم ندارد به مشاجره بینجامد.

پیش از گفت‌وگو، بهتر است صادقانه برای خودت روشن کنی: واقعاً می‌خواهی رابطه را تمام کنی یا توافق دیگری می‌تواند راه‌حل خوبی باشد؟ اگر نمی‌توانی به دفعات قبل تمرین کنی، شاید نیازی به قطع همکاری نباشد. اگر هدفت تغییر کرده، می‌توانی بررسی کنی که آیا هنوز هر دوی شما خواسته یکسانی دارید. تغییر موردنظرت را آن‌قدر مشخص بیان کن که طرف مقابلت بتواند به آن پاسخ بدهد.

در این گفت‌وگو، از برشمردن طولانی دلخوری‌های قدیمی پرهیز کن. جمله‌ای مثل «دیگر نمی‌توانم منظم و قابل‌اعتماد به تمرین‌ها پایبند باشم» شرایطت را روشن‌تر از سرزنش طرف مقابل بابت تعهد کم بیان می‌کند. اگر بعد از آن می‌خواهید هرکدام جداگانه به یادگیری ادامه بدهید، نکاتی درباره انتخاب سبک رقص در شانگهای به مرتب‌کردن هدف‌های شخصی‌تان کمک می‌کند. برای توافق تازه‌ای درباره تمرین هم نکات مربوط به تمرین منظم می‌تواند مفید باشد. بااین‌حال، این نکات جای گفت‌وگوی مستقیم با شریک رقص فعلی‌ات را نمی‌گیرند.

توافقی روشن به هر دو نفر فضای کافی می‌دهد، بی‌آنکه برنامه‌های تمرین مشترک را بلاتکلیف بگذارد.
توافقی روشن به هر دو نفر فضای کافی می‌دهد، بی‌آنکه برنامه‌های تمرین مشترک را بلاتکلیف بگذارد.

چطور تغییر را مطرح کنی

  1. یک گفت‌وگوی کوتاه دونفره ترتیب بده

    برای یک گفت‌وگوی کوتاه دور از پیست رقص درخواست کن و مختصر بگو موضوع چیست. این‌طوری پیامت طرف مقابل را وسط تمرین یا جلوی دیگران غافلگیر نمی‌کند.

  2. تغییری را که ایجاد شده، دقیق بیان کن

    با جمله‌هایی که از «من» شروع می‌شوند، توضیح بده چه چیزی تغییر کرده است: مثلاً هدفت از تمرین، زمانی که در اختیار داری یا تمایلت به کمی فاصله گرفتن. روی تصمیم خودت تمرکز کن و اشتباه‌های طرف مقابل را فهرست نکن.

  3. ارائه‌ی یک گزینه‌ی روشن

    اگر می‌خواهی به رقصیدن ادامه بدهی، بگو برای این کار چه چیزی باید تغییر کند، مثلاً قرارها کمتر باشند یا هدف تازه‌ای را با هم دنبال کنید. اگر می‌خواهی تمامش کنی، صریح بگو و از گفتن «شاید»های مبهم و بی‌تعهدانه پرهیز کن.

  4. توافق‌ها را نهایی و قطعی کن

    روشن کن مقررات جدید از چه زمانی اجرا می‌شود و قرارهای از پیش توافق‌شده چه می‌شوند. در صورت نیاز، بعد از آن توافق را به‌طور مختصر و کتبی جمع‌بندی کن تا هر دوی شما انتظار یکسانی داشته باشید.

ارتباط شفاف و منصفانه

بله، این‌طور

  • برای گفت‌وگویی بیرون از جلسهٔ تمرین قرار بگذار
  • تغییری را که در خودت ایجاد شده با جمله‌هایی که با «من» شروع می‌شوند توضیح بده
  • یک توافق تازه و مشخص یا پایانی روشن را مطرح کن
  • برای زمان‌های مشترک، با هم تصمیم بگیرید

این‌طوری نه

  • پیام را سرسری و بین دو حرکت رقص مطرح کردن
  • طرف مقابل را مسئول تصمیم خود دانستن
  • به پایان رابطه اشاره کردن و تصمیم را بلاتکلیف گذاشتن
  • گذاشتن وقت‌های رزروشده یا برنامه‌ریزی‌شده تا همین‌طوری بگذرند

چک‌لیستت بر اساس زمان‌های مشخص

پیش از گفت‌وگو

آمادگی

در گفت‌وگو

گفت‌وگو

پس از گفت‌وگو

جمع‌بندی

پرسش‌های متداول

  1. بله، یک توضیح کوتاه و صادقانه به طرف مقابل کمک می‌کند تصمیم تو را درک کند. اما لازم نیست از خودت دفاع کنی یا جزئیات خصوصی را در میان بگذاری. بگو چه چیزی برایت تغییر کرده و فقط همان چیزی را مطرح کن که واقعاً می‌خواهی بگویی.

کلاس‌های رقص دونفره در شانگهای

اگر دنبال تنوع هستی و می‌خواهی گزینه‌های تمرینی دیگری را بررسی کنی، می‌توانی کلاس‌های رقص دونفره در شانگهای را با هم مقایسه کنی.

همهٔ کلاس‌های مناسب را ببین

رقصیدن به توافق‌های روشن نیاز دارد

اگر بعد از یک پایان منصفانه همچنان می‌خواهی در شانگهای برقصی، می‌توانی در udansa کلاس‌های رقص دونفرهٔ مناسب و فرصت‌های تازهٔ تمرین را با هم مقایسه کنی. این‌طوری با سرعت خودت تصمیم می‌گیری که قدم بعدی چه چیزی برایت مناسب است.

رقصیدن به توافق‌های روشن نیاز دارد